登陆注册
2971200000014

第14章 不做压抑的都市“郁女”

假如我们用充实来代替空闲,那么就不会有时间去抱怨工作的繁缛、生活的琐杂,更不会有更多的负面感情要发泄,那么“郁女”的称呼更无从谈起。

随着现代生活节奏的不断加快,人们越来越明显地体会到了生活带来的心理压力。许多女性也都在与快节奏的生活步调搏击。为此,她们特别容易烦恼、压抑和失落。但几乎没有女人会每天给自己留出一点点儿时间来安静地思考一下如此忙碌的意义,或者是她们已经习惯了这种忙碌,又或者是对这种忙碌已经变得麻木不仁。

但是,忙碌的背后她们所能得到的又是什么呢?物质生活的提高,经济基础的稳固,社会地位的显赫……但恐怕更多的是“郁闷”。只要稍稍留意一下,就可以发现,现在很多人的口头禅是“郁闷”,“真是郁闷啊”等。再或者就是她们会无缘无故地发脾气,看什么都不顺眼,情绪极差。为此,她们很少会感觉到生活的轻松,更不要提快乐和幸福。

在一家设计精美的高级餐馆里,一位穿着名贵时装的太太正在和她的丈夫一起用餐。这位太太皮肤很好,长相也不错。但是不知道什么原因她看起来一副很不高兴的样子,而且她几乎对任何事情都抱怨。一会儿说:“这家餐厅实在没有传说中的好,窗户没有关,噪音也很大”。一会儿又大发牢骚:“服务水准简直是太低了,而且饭菜怎么会这么难吃……”。在吃饭的过程中,她一直絮絮叨叨,几乎就没有享用那些精美的食物。

不过,坐在他对面的丈夫却是另外一副样子,看上去和蔼可亲,温文尔雅。他对太太的举止言行无可奈何,似乎在后悔带她来用餐。

他礼貌地向周围一起用餐的人打了个招呼,同时又做了一个简短的自我介绍。和他们开始进行愉快的交谈,他说他是一名教师,然后笑着说:“我的太太是一名制造商。”此时,他看着太太,诡秘地笑了一下。

听完他的话,一起在餐厅吃饭的人大都感到非常疑惑。因为他的太太看起来实在是缺少实业家的气质和生意人的精明。于是有个人非常疑惑地问道:“不知道尊夫人从事的是哪个方面的制造业啊?”

“哦,‘郁闷’方面的。”那位先生一本正经地说道:“你们没有看到吗?从进这家餐厅开始,她就一直不停地在制造着‘郁闷’。”他的这种脱口而出、幽默风趣的话,立刻使餐桌上的气氛变得活跃起来,而他的妻子也因他的话而感到不好意思。事实上,这位先生很贴切地道出了他妻子身上所存在的实际情况。

其实,在现实生活中,很多女人,尤其是职位比较高、经验比较丰富、资历比较深的女人,她们的生活水平和质量都比较高,而且在教育、晋升、婚姻、薪酬等方面有着更多的机遇。在一般人的眼里,这样的女人应该享受着更多的幸福和快乐,但是事实却正好相反,她们经常感觉的竟然是“郁闷”:

郁闷啊,怎么工作没完没了啊?

郁闷啊,这个周末又得加班了?

郁闷啊,天底下的好男人都在哪儿藏着呢?

郁闷啊,就为这点儿钱我天天累死累活的,结果还是没有升职的机会!

郁闷啊,上司怎么这么难对付,同事怎么这么难相处?

……

在她们的世界里,好像什么都是灰色的,包括心情。于是,再好的物质生活也难以调动她们生活的激情。而当一个人对生活没有激情的时候,所有的一切对于她来说就都不再有意义。因为人生最劳累的事情,莫过于背着心灵的包袱走路了。

心理叮咛

事实上,郁闷情绪的缓解与否,关键是人们对现实生活如何看待。据世界卫生组织报道,全球女性抑郁症患者要远远高于男性。而抑郁症多是由抑郁情绪引起的,它对人类的伤害是非常严重的。有人比喻说它是现代生活的杀手,心灵上的“流行感冒”。抑郁让你的情绪低落,思想消极,如此一来,便会形成一个持久而日益严重的恶性循环。为此,在日常生活中,我们应该注意避免抑郁情绪的产生。

1.转移注意力

抽时间看一场精彩的体育比赛,看一场喜剧电影,读一本精彩而轻松的小说等,这样常常可以缓解暂时的郁闷,使心灵的压抑得到缓解。

2.保持平常心

在忙碌的日子里,最需要做的是保持一颗平常心。忙碌时不心烦,挫折时不丧气,春风得意时不忘乎所以;学会宠辱不惊,而不是看谁都不顺眼,有时倒不妨学学阿Q,来点儿自我安慰。

3.合理宣泄

在心情不佳的时候,可以通过合理的方法来进行宣泄。例如大哭一场;上街给自己买点儿小玩意和吃的东西;也可以去商店随便逛逛等,这样往往会使心情好起来。

4.换个角度看问题

换个角度看问题其实并不是一件困难的事情,但是一般人往往难以做到。其实当工作忙碌的时候,你可以想一下这样会使你的生活更充实,也能够提升自己的工作经验,还能够避免空虚无聊。这样想可能就能缓解工作负担重给你带来的不快。

同类推荐
  • 世界500强企业员工的50种阳光思维

    世界500强企业员工的50种阳光思维

    如果你是一位老板,那么请将这本书送给你的员工,让他们按照书中所说的去做,你会发现,你的每一个员工都是最有潜力的!如果你渴望获得更高的薪水、更高的职位、更大的成功,那么请阅读本书!本书不仅告诉你卓越员工所应具备的阳光思维,也将告诉你如何在实际工作中去实践,成为企业最出色的员工。
  • 读懂人生,活在当下

    读懂人生,活在当下

    真实地活在当下,欣然地享受当下,就要无忧亦无悔。无忧就是不要对未来的事作无谓的想象与担心,无悔就是不要对过去已发生的事作无谓的思索与计较。人能无忧无悔地活在当下,才能不被未来与过束缚,才能自由自在、快快乐乐地过一生。
  • 哈佛口才课

    哈佛口才课

    150年来,很多从哈佛大学毕业的人,进入美国军界、政界和商界等领域,获得显赫的职位。
  • 好口才从孩子抓起

    好口才从孩子抓起

    本书从平台设施、硬件设施、软件设施三个角度,对少年儿童应该掌握的语言技巧进行了详尽的阐述。
  • 提高说话水平全集

    提高说话水平全集

    《提高说话水平全集》说话能力是成名的捷径。它能使人显赫,鹤立鸡群。能言善辩的人,往往令人尊敬,受人爱戴,得人拥护。它使一个人的才学充分拓展,熠熠生辉,事半功倍,业绩卓著。可以说,发生在成功人物身上的奇迹,至少有一半是由口才创造的。一个人有没有水平,主要表现在说话上。说话水平高是一个人获得社会认同、上司赏识、下属拥戴和朋友喜欢的最便捷最有效的手段。在人的各种能力当中,说话能力是最能表现一个人的才干、见识、智慧和水平的标志。
热门推荐
  • 仙剑问情4

    仙剑问情4

    管平潮的《仙剑问情(4血色神魔)》讲述的是:四渎龙族的神驹被魔族掠走,张醒言乔装打扮混入魔族盛会。魔族长老一开始便知他并非魔族,却并不揭露,还以礼相待。一切反常,皆因与魔族公主莹惑的过节而起。 张醒言在偷回神驹途中暴露,灵漪儿被魔族囚困。张醒言一怒之下,无法无天地绑架了魔族公主!风波中,南海祖龙三太子孟章倏然而来,邀请张醒言往 南海同阅水军,炫耀武力。他究竟意欲何为? 南海归来,在四渎龙君提醒下,张醒言一行前往 九黎族山寨寻访水之精。九死一生之后,终唱响水精背后那段凄美动人的爱情传奇。 龙太子孟章欲霸占灵漪儿的意图终于暴露。
  • 仙门有喜

    仙门有喜

    “你不能亲我!”“我能。”“不是,你不能!”“为什么不能?”“因为…因为…我们都是男的!而且…你还不喜欢我…”“傻瓜,我能…还有我喜欢你……”嗯?嗯??嗯???
  • 等待洗牌

    等待洗牌

    我们那地方的人喜欢把县里的书记、县长叫作知县,这里边蕴含了多少想法和内容,一时间也没人能够说得清楚。我站在新来的知县门口轻轻地敲了三下门:咚咚咚。里边传来知县的声音:请进。我推门进屋,跟知县点下头:林县,您找我……林知县看都没看我一眼,从一盒软中华里取出一支烟来。我看见知县办公桌上有只打火机,我应该主动上前拿起火机给他点着。
  • 天赐暖婚:帝少宠妻入骨

    天赐暖婚:帝少宠妻入骨

    一场利益的趋势,她被家族抛弃贱卖,阴差阳错嫁给了京城帝少霍宇擎。岂知,她一步步走入他精心编织的柔情大网中。“霍少,我们只是协议结婚,不包括陪睡。”“协议里写了,老婆你没看到么?”一纸霸王条款协议,安沁雅从此过上了各种被扑倒压倒的悲催生活。他宠她入骨,爱她入髓,捧她成为全世界女人望尘莫及的存在。她说:“在人生最低谷的时刻嫁给他,是她这一生最大的幸福。”他说:“老婆,我也很性福。”【1对1,甜宠,长篇,金牌坑品,欢迎入坑】
  • MOSHI校园传

    MOSHI校园传

    一所不起眼的高中,突然涌现无数的丧尸。霎那间,尸肉横飞,血染大地。小小的学校却隐藏着各路人马。而在这绝境之中,幸存的学生究竟该如何苟活?“你想死吗?反正我不想!”“也许变成它们的结局也不错,到时候就不用担心明天的考试,自己能不能抄到了!”“自作聪明只会招来死亡。反之则会在死的时候少了一份恍然大悟的痛苦。
  • 不忧离别

    不忧离别

    有人说、相识是为了更好的相遇;而在我眼里相识只是离开的开始。相识一场、离别一场,究竟是谁要离开谁?
  • 农家悍女之隔壁猎户是丞相

    农家悍女之隔壁猎户是丞相

    穿越成古代版灰姑娘肿么破?染染表示兵来将挡水来土掩!然,家有偏心奶奶一枚,表里不一堂姐一枚,败家小叔一枚,米虫大伯一家,一大家子人,居然没一个能赚钱养家的。为了把日子过好,染染使巧计,让奶奶不得不同意分家。除了一块地,啥家产都没分到。哼,没家产就没家产!想她肤白貌美大长腿,又有空间在手,还怕养不活她们母子四人么?买田地、盖房屋、开药膳馆,无聊时,顺便调戏调戏隔壁的病秧子。日子过得风生水起,银子哗哗流入口袋,让人羡慕不已!虾米?那个被她调戏的病秧子竟然是神龙见首不见尾的天才丞相?染染托腮,谁知道便宜丞相怎么饲养?在线等,挺急的……~~~~~小剧场分割线~~~~~【相公抠门篇】“相公,你觉得我这身打扮肿么样?”某女头顶明晃晃的金簪,身穿金线缝制的罗裙,一脸媚态的款款走来。某男眉头微皱:“你打扮成这样是打算去相亲?换了。”某女又换了一身素色罗裙,头发也只是随便用银簪子挽了起来,某女想着,他该没话说了。没想到某男还是不满意,“把簪子换了吧,免得在外面行走给掉了,来换上这个。”说着拿出了早已准备好的布条就往某女头上绑去。“……”某女瞪眼,她是丞相夫人,不是村姑!“乖,免得那簪子掉了,你心疼!”某男满意的点头。“……”胡说,明明就是你自己心疼!
  • 一纸善恶

    一纸善恶

    步念生前为帝,死后归魂,搅起一阵风云。有人说,步念业极加身堕入地狱,不往生。有人说,步念魂飞魄散,不超生。有人说,步念了却心愿,既隐,不入世。一时间众说纷纭,但只有步念自己知道她如今如何了。————————————“我?向往天地!”“世间不公事诸多,而我偏要多管闲事!”“吾心之言,无心之言。”“吾名步念,不念凡尘,无需挂念。”“亲近之人唤孤阿念,世人悉尊称孤为上仙重楼。”——清秋世家·《虚华》(本文纯属娱乐,作者萌新小白。请勿较真,不喜勿喷,无cp)
  • 蜜爱暖婚:许你一世星辰

    蜜爱暖婚:许你一世星辰

    金黄色向日葵的花海里,一大一小两个身影追逐笑闹……自四年前那一场手术后,这场景总出现在夜星辰的梦里。C国,粉色公主房里。萧逸明轻轻地拍着晓晓的背哄着入睡,四年前萧总从医院抱回小公主,舆论一片哗然,都说萧总不近女色,怎么冒出个女儿……那一日与你初相见,你如星辰般的眼睛照亮了我心深处的黯然。不一样的宝宝文,不一样的暖文!!男女主是彼此的初恋哦!无误会,无小三,只有你想不到的宠!!!
  • 重生小娇妻:总裁大人请赐教

    重生小娇妻:总裁大人请赐教

    一朝重生,她不会让悲剧再次上演。贱人们,渣男们,准备颤抖吧!