第22章 举手法则——如何提高表达能力

我们的人生中似乎充满了忧虑，甚至忧虑已经变成一种摆脱不掉的习惯。忧虑会消耗精力、损害健康、扭曲思想，更能挫伤壮志。真的有办法克服忧虑吗？

《人生不过一场爱》这是一本刘墉献给迷茫中独自面对成长与爱的年轻人的温情告白书。本书收集了刘墉先生关于亲情、爱情、友情的经典之作，讲述关于爱的人生与意义，以及为什么要有爱，该如何去学会爱。《成功只能靠自己》这是一本刘墉写给所有希望获得成功却又对成功感到迷茫困惑的人的勉励书，让你不惧前行、不怕跌撞，拼命做个人上人。每个人都能成功，每一种青春都五色斑斓，正因为年轻，所以我们要把握这冲力、把握这浪漫，多看多学，以不辜负上天赐给我们的青春。《此生何必从头来》这是一本刘墉献给所有受尽呵护但不得不独自奋斗与成长的年轻人的人生箴言书，让你心态安然、不骄不躁，丰富地过一生。

用心灵倾听，学会跟自己比赛，可贵的赞赏，把对手扶起来，做最好的那个自我，向自己约稿，十分钟赢得成功人生，怀有一颗感恩的心，虚掩的门。

本书带来全球顶尖心理学家一致推崇的最新的情绪智慧——情绪掌控术，教你通过平衡、释放、转移、选择、控制等情绪管理技巧，建立不生气、不焦虑、不抱怨、不自卑等正向情绪，全面提升自控力、洞察力、信念力、影响力。

《笑对人生》由道格拉斯·范朋克所著，道格拉斯·范朋克（DOUGLASFAIRBANKS）。美国著名演员、导演和剧作家。哑剧表演天才，是第一位在电影中扮演蒙面侠佐罗的演员。《笑对人生》是作者结合自己丰富的人生阅历，表达一种积极的人生追求，面对挫折和痛苦，迎难而上，笑对人生。

在与这些女性朋友进行长久的交流之后，我得出了一个结论，单身的女孩分两种：一种是想结婚，但找不到合适的人；一种是表面上不想结婚，但却仍然一直在寻觅合适的人。这说明了什么呢？其实，女孩大多还是渴望能遇到一个终身伴侣，完成一段美丽的爱情，成就一个甜蜜的家庭。但这些单身女孩在渴望婚姻的同时，却又不忘自己结婚的宗旨：“嫁人重要，但嫁得好更重要！”那么，究竟怎样才能嫁得好呢？

本书为齐白石老人的人生自述。书中其从出生的家庭、成长经历、求学过程、平生阅历、艺术造诣等方面进行自述，文中所自述的文字不掩饰，不玩弄笔调，以诚挚的心情，说质朴的事实，表现出白石老人那朴实无华、充满乡土气味和感情深挚的风格。本书讲述了更真实的齐白石，作为权威性的研究资料，使读者更了解其艺术道路的演变过程，同时也让读者更深入的了解白石老人的艺术生涯。

本书从艺术的角度论述影响销售的各种因素，以及销售各个阶段的销售策略，涉及销售人员如何销售自己、如何找寻潜在客户等。

这是一部中篇动物小说集，讲述了五个发生在非洲热带草原的动物故事。长颈鹿黑儿两个月大就与自己的家族失散，在非洲草原上艰难地长大，当长大后的黑儿重新找到自己的家族时，会发生怎样的事情？——《长颈鹿回家》非洲大草原遭受了百年不遇的大旱。在危急时刻，斑马铁蹄为了种群的未来，为了将诸多的斑马家族集合在一起形成大群，它向所有斑马家族的首领发起宣战……——《斑马父子》等。

单身十二年，王松终于开始了修仙！修仙这种事，不是应该进入超品门派、拜上传奇名师、修炼上古心法、双修师妹师姐，走上人生巅峰的嘛！门派全部资产只有两亩地一头牛是怎么回事？第一步先给一个小女娃喂奶又在闹哪样？而且他还得叫这个叼着奶嘴的小萝莉——“师父？？”王松苦逼的发现：修仙，得从给师父喂奶开始。建了个小群：665792481

她只是个普普通通的大学生，但却穿越到了穷凶极恶的世界，她手无缚鸡之力怎能相安异世？她是被封印的可以冻结万物亦善亦邪的雪域一族，时光轮转是一直平和的沉睡，但当险恶重重时，她又将怎样？他是俊美非凡无所不能的非凡男子。他是邪恶的主上？他是善良的良人？他还是普通的市井小民？他是谁？

在《四百击（Les Quatre Cents Coups）》中，丹尼尔的逃跑有400个理由。而在《青春无用》里，吴伟的空虚却没有任何借口。荒芜的街道，乏闷的课堂，四季更迭。他们生活于不同的年代，但青春让他们重复同样残酷的轮回。海边定格的画面上，他们的眼睛里到底是控诉还是思索，很难分辨。我们无比羞赧以至于对不起这两个明媚的字眼。

“什么，当愿望师需要成为一名全职业大师，不是biu一下就完成愿望的么？”“瓦特？愿望师什么时候还有月老的兼职？”“干脆让我拯救世界得了……额，我只是开玩笑的，别当真。游戏要是关服了，咱们换个游戏耍不行么？不行，好吧，那咱们还是造游戏吧——”

公司小职员张天被安排送醉酒的女老总回家，从此开始，境遇大变，和野蛮霸道的女老总之间一切变得微妙而不可言喻，这一切都在不言中。一切又该何去何从……

2013年的6月，我毕业了。作为纪念我的青春，还有过去青涩的时光，我将生活记录如下。青春没有什么遗憾和留恋，现在有的只是一种态度。青春是成长，是疼痛，是孤岛。我在岛上郁郁独行，还有路人，我的反省和期望。毕业五年，我做过记者开过公司，发生许多事，仅以我些许经历以此书献给处在人生档口，初涉社会的年轻人们，共鸣，共勉。也献给那些即将毕业的孩纸们，珍惜青春，宝贵的大学时光，愿你们在今后的人生可以做一个勇敢、谦逊、有责任的人。我不会给你们什么成功的诀窍，只会传授一些吃亏和失败的经验。希望明年在到了这个时候，每当你觉得累了，伤心委屈的时候就来看一看，多理解别人，爱你们的家人——因为没有谁的青春没有痛，有痛才成长。