第2章 抑郁症就像是“精神感冒”

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

现代社会女性工作和生活压力大，肌肤不堪化学制剂重负，精雕细琢的美丽一次次地透支健康。《本草纲目》记载了天然食物精粹，揭秘日常食物的美肤养颜金方，无论内服还是外用，绿色安全，助你重铸美丽。天然食物集多种功效：补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白；美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻；抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语，令皮肤更紧致细腻；控油去痘食物，帮助肌肤快速战“痘”，轻轻松松水润光泽；防晒护肤食物，远离日照伤害，还原本色靓肌。

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一个在北欧生活了10年的MM分享幸福指数NO.1的生活本质，用毕淑敏式的细腻、三毛式的浪漫讲述理想国的生活。生活断舍离，如果不能慢下来体会生活，又何必拼命活着。慢悠悠却有效率，简约而不简单，闲适又不空虚的生活究竟是怎样的？许多人将全球幸福指数第一归结于北欧制度、福利、资源等因素，但真的仅仅是这样吗？幸福是什么？物质很重要，但仅仅是“够用”就可以了。北欧人的幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人努力，而这是我们可以学会，可以身体力行的，也是我们自古传统一直倡导的。幸福是一种选择，我们不必去远方适应别人的生活，不必为了他人的价值观而将自己累得喘不过气，跟着罗敷，一个在北欧生活了10年的MM，体会那些真正能获得幸福的自信心态、简约的生活方式、生生不息的自强精神和温馨治愈的家庭观念。

精分系统——全称：精神分裂or崩溃养成系统本该回到死神怀抱中的少女，却遇上了一只有着深渊之瞳的神秘白猫，为了活命，她不仅从此多了一个神坑的猪队友，更是摊上了一个让人崩溃的诡异系统·······稀奇古怪的日常任务，不断刷新世界观的主线任务，更有让人挑战极限各种作死的失败惩罚来自无数位面的奇特物种，意想不到的神奇物品，不断穿梭的异次元世界，还有那隐藏在暗夜下的恐怖外星来客白幽的命运早已疯狂地出轨了·······

什么神宠，神器，丹药？只需疯狂点。

清朝咸丰年间，河北静县东关街有一家铁匠铺，专做些农用家什，如镰、锄、犁、耙之类，也兼营洋铁业的活儿。店铺的主人姓孙，三十余岁，因他排行老二，所以人们称他孙二哥。孙二雇了十几个伙计，按月给这些人发工钱。平时他为人和善，只是在发工钱时计较一些，因此惹得那些手头懒一点的人说三道四。在这些伙计中，有一个叫王虎的，此人就在东关住，有些恋家。早晨上工时，因起得晚了，晚来了一会儿，自然引起孙二一些唠叨。到月底发工钱时，扣了王虎五十文钱。那王虎不服，便找到孙二吵起来。那王虎自恃年轻胳膊粗，有把子气力，说着说着便动手打了孙二一记耳光。

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推开姥姥家的后门，青灰色的城墙，扑面而来，视野被完全遮挡，我渺小无比。掠过层层叠叠的条石和青砖，仰头向上瞭望，天被挤得很窄。头向东甩过去，眼光顺着城墙奔跑，被凸显的延辉门（南城门）和浑圆的瓮城截住，那种苍凉的坚强，便停留在眼中。城门楼上没有门窗，只剩下斑驳的红门框，南北风畅行无阻，呼啸着冬天的声音。人字形屋脊上，枯黄的茅草，一簇接一簇地扎在瓦缝间，在风中左右摇摆。这是四十多年前的宁远古城，那时，兴城还是座小城，城里人仅局限城墙以内，方圆不到两公里。城门之外，称为四关，房屋稀稀落落，居住着非农、菜农和庄稼人。

——新书《鬼帝倾世宠：毒手医妃》现代冷血杀手穿越致以灵力为尊者的迦墨大陆，没有灵力却得千万宠爱，唯独两个妹妹处心积虑想将她送入阎罗殿。想得到嫡系小姐的位置。放蛇咬她？不用太客气送你一堆极品王蛇，想下药害她？不好意思，自作自受。太子退婚？你以为我很稀罕你？测试会上大放异彩，黎猫惊世！另有邪王挡道相助，破基筑，三系全修，五系皆有天赋，亮瞎你们的狗眼！谁说她苏黎月是废物？拜天下第一药王为师，囚得修罗神兽，妖孽邪王相伴，纵横天上人间，谁人敢挡？！[寻殿粉丝群：103220007]欢迎吐槽勾搭~

她堂堂尚书府的嫡尊傲千金，护国大将军的一品护国妻，只因三年未出，受尽了婆婆的欺凌、妾室的暗害，以及丫环的讥讽和嘲笑，到头来换来的只是无情丈夫的一纸休书和庶母的狠心药而已，而唯一向善她的丫环，更是她想救也无法救的事情！

难忆那年日薄西山，初遇你于河畔石子路上，你说阳光微暖，我却抬手遮住落日余晖，忽视那抹流光溢彩。几经辗转，流光不再彷徨，徒留一分模糊记忆，我循着记忆长河，寻找那年期许年华。不曾想，那一眼的慌乱无措，那一句耳熟能详的话，让我流失了记忆中的你，却还不自知。