第30章 魅力就是沐人春风（6）

本书介绍了各种塑身美体的体操，包括放松身体的运动，针对腰、腹、腿部线条塑造的练习，有助于瘦手臂的运动等等，各套体操所需的设备简易，都是家中的生活用品，一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学，编排合理，循序渐进，让您在家中就能实现身体的美丽塑造。

肌肤是人体最大的器官，其主要作用是隔离人体内部与外在环境，并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温，感知压力、温度、疼痛，同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子，当我们疲倦、营养不良、有压力时，健康情况也会通过皮肤反映出来。

该书内设有“与品位邂逅”、“形象与品位”、“品位男人”、“品位女人”、“品位在职海泛波”以及“过有品位的生活”六个专题内容。

青春痘、雀斑、胎记、白癜风都影响到了我们的皮肤美观，谁都希望自己的脸上都干干净净的。那么碰到上述皮肤病我们该怎么办呢？下面我们请两位专家为我们讲解。

你现在已经下定决心要减肥了？很好！我们大多数人都希望能甩掉身上的赘肉，让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦呢？哦，你可千万别有这种消极的想法，理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》就是来解救你这样的人的，给你奉上轻松减肥秘籍。《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥，不提供减肥食谱，不需要你每顿饭都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸，本书依然没有办法提供既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。理查德·坦普勒以其惯有的风趣幽默与机智聪慧，告诉你一些可以供你单独使用或者配合节食减肥来使用的简单易行的秘诀，能让你的减肥之路走得更为顺畅。

【推荐古言新书《我家夫人又败家了》，甜宠古代美食文，求收藏】一朝穿越，女将军变小村姑，吃不饱穿不暖，三月不知肉味。她放下刀剑，拿起农具当村姑，种田求温饱，经商赚大钱。农女当家，风波不断，渣渣层出不穷：恶毒奶奶、贪心叔伯、偏心爷爷、绿茶婊堂姐、白莲花表妹、踩高捧低姑姑……昔日女将军摊手表示：渣渣尽管来，来一个灭一个，来两个灭一双！颜家悍女威名远扬，方圆百里无人敢娶。比武招亲擂台上，颜小婉问大胡子：“嫁给你有什么好处？”大胡子憨憨一笑：“我会打猎，嫁给我天天有肉吃！”

杀人于无形，隐名于乱世，藏匿于梦靥，系心于苍生，毁世者，必诛之！

本书作为儿童成长文学系列之一，主要描写了一只厌倦了沙漠恶劣环境的蝎子大黄，长途奔波，找到了一片充满生机的绿洲湿地，并结交了青蛙青儿，为了青儿的安全，大黄用计除去了准备消灭蛙族的毒蛇、老鼠等天敌，但是，青蛙居住的绿洲依然因为环境恶化，而最终湮灭。

这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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对于神明，对于未知，人们总是充满着无尽的幻想，但人类怎会明白神明的苦恼。……抬头看着眼前的可爱萝莉，云琪的脸上是那样的无奈，轻声的说道。“这么说来，我是神了，对吗。”“是的，伟大的创世神阁下。”

仰天从农村到城市奇遇一生至爱小蕊，他们一起走遍中国，甜美到平谈，背叛到分离。儿时的兄弟，随着时间与生活的洗礼，每个人都不再是当年的模样。

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清晨，一骑黑炭般的快马从德钦飞驰而来，从两面城廓式的山崖中穿过，直奔梅里雪山的一处修行洞。马上人腰间插着20响手枪，还背着一杆长枪，马背上驮着两只羊皮袋，他在一处贴着绝崖盘旋而上的修行洞不远停下来。这是一个面孔黝黑高大魁梧的年轻藏客，眼里射出一股沉郁的杀气。他跳下马时，黑马吐着白泡沫，黑鬃上挂着点点汗珠。修行洞上方，洞壁伸出一块穹顶似的巨岩，俨然华盖。他将马栓在不远处的一株碗口粗的冷杉上，从马背上提起那两只羊皮袋躬身入洞。洞子不大不深，透过外面射进的光照，可见地上铺了一层牧草，一个穿着藏袍，带着羊皮帽的中年汉子正在闭目打坐诵经。