第24章 调整饮食习惯，严禁病从口入 (2)

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶，在几十年的临床工作中，遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中，他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例，为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。

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青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

“听说您在亚诺利法森林使用禁咒黄道陨石造成了巨大的破坏？”“污蔑！我用的是火苗术，怎么可能造成这么大破坏！”“那，关于使用奥数审判摧毁魔晶石矿脉一事？”“也不是我干的，我在魔晶石矿脉只搓了发奥术飞弹！”简而言之，这是一个修改技能错误的法师。

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《格萨尔王传》是藏族人民集体创作的一部伟大的英雄史诗，历史悠久，气势磅礴，流传广泛，包含了藏民族文化的全部原始内核，具有很高的学术价值和欣赏价值，是研究古代藏族社会的一部百科全书，被誉为“东方的荷马史诗”。本译本以华甲同志的青海贵德分章本为底本，分为在天国里、投生下界、纳妃称王、降伏妖魔和征服霍尔五章，语言简练优美，富有生命力。

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

（新书《憋宝人》已经上传）三十年前，一支神秘的勘探队在大兴安岭深处全军覆灭，只有谷爷爬回来，背上刻满了地图，手掌上刻着“三十年后……”；三十年后，谷爷的外孙小七，在北京过着皮货店掌柜的悠闲生活，突然间得知一位猎人死在大兴安岭林子里，临死前扒开桦树皮，咬断手指在树干上血书小七的名字……为查明真相，东家组队上山，却发现另有两支队伍也在暗暗行动。经历种种后，他们被莫名的力量引到阴山狼城。这座神秘的城池，不仅没有城门，里面还遍布着巨大的人骨坑，狼窟，巨大的狼形石雕，半空中悬挂着手腕粗的铁链子，风干的肉干。一个足以颠覆想象的宿命轮回抹平了时间的痕迹……

方游，一个只想在梦幻中赚钱孝顺姐姐的孤儿，在命运的推波助澜下，走上了一条与众不同的道路，看他如何在梦幻世界中傲笑众神，俯瞰众生！梦幻，开创时代的虚拟游戏。梦幻一个真实的世界，神与神，神与人，人与人，一切都从这里开始。

你是否有过一通海阔天空、天南地北的侃侃而谈之后，听众反而更加莫名其妙，如坠云里雾里的窘境；你是否有过一片真心实意、任劳任怨的工作之后，别人反倒不领情的尴尬。这是由于你没有把话说到心坎里，没有把事做到点子上。本书可以让你在复杂的职场与社会中，更加如鱼得水，游刃有余……

【轻松版】天宫月老，一根红线冒险牵上火炎邪神的脚。红线彼端，那厮却是没心没肺的无赖女一枚。他乃当今豪门世家的少当家，俊美无铸，阴毒淡静。她是外遇的私生子，低贱贫穷，无貌无德、冷情懒散。她自觉生的伟大，活着憋屈，刚被同父异母的妖孽弟弟抢了男友，便又被老爸的正妻设计变卖，，做与他百位女佣之一。当阴毒的少主碰上冷情的无赖女...当她酒后失误，对他“霸王硬上弓”，从此，一失足成千古恨！啥？要她负责？靠！这是二十一世纪，他怎不效古寻死！又是啥？要她负责的非他一人？她就纳了闷儿了，她几时对这些妖男下的“毒手”，自已怎么不知？一个个全都对她纠缠不休，逼得那少主越来越变态，竟然...［片段一］“你会游泳吗？”某少主垂眸，一丝笑容魅惑众生。“不会。”某女眨着眼，不明就理。“哦？那你想知道学会游泳的最快方法吗？”悠扬清远的声音，却透着深夜一般迷乱的蛊惑。“...”某女虚心进取，仔细聆听。“来人，把她扔进食人鱼池。”［片段二］古典的四柱床，红幔暧昧——“亲爱的，你是不是找错了新郎？”某少主一身新郎装，倚在门边，俊美如斯，阴冷的看着某女。某女手中捏着撕下的男式衬衣，转头，若无其事道：“偷情而已，你可否装做路人甲？”某少主黑了脸，“来人，把那男人剥皮抽血，挫骨扬灰。”【正文版】前世...她脚踝上的红线，连结着他——他却从来不知！她被他毁于无形，魂魄消散——再无转生之机！这一世...他贵乃豪门帝王，俊美异邪，淡静疏离。她被老爸的正妻设计变卖，做与他百位女佣之一。他是神，在她面前却是魔；他尊贵，却独独对她下流无耻；他淡静，在她看来却阴毒如蝮蛇。她喜欢金银，他将金银焚烧化液，蒸发殆尽；她喜欢男人，他将男人剥皮抽筋，挫骨扬灰！只因为...他不准她的眼中有任何事物——除了他！此文女主强大，美男众多，蝮蛇与残狼的性情，邪神与鬼使的身份，预知祥情，请点“阅读此书”，再劳驾点下“收藏”和“推荐”，这将是给烟最大的精神动力。

编外教师张厚突遭意外进入异次空间，眼前出现各种千奇百怪的怪异生物，科学无法解释的现象频频发生。张厚只得硬着头皮在黑暗中摸索生存，与孔子、孟子、赫尔巴特、夸美纽斯等人谈笑风生，最终成为一代师王，指点江山，纵横捭阖，桃李遍天下。

努尔哈赤：若有八大恨，必张廷玉也！东林党人：祸国者，必张氏外戚尔，大明养士三百年，朝廷重用张璟，有违祖制，吾等国朝忠臣，必清君侧除之！天启帝：张廷玉，国之肱骨，大明重器也！书友群：486161946