第29章 男女老少药膳饮食(4)

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

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随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力的日益增大,我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发生的各种疾病信号。肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”，从近几年的临床发现，肾病患者年龄结构正趋于年轻化。而对严峻的现实，让更多的人掌握肾病的防治知识就是显得非常重要和紧迫。为此我们编写《肾的保健细节和养生》一书，本书从肾的基础知识，肾病的日常生活细节，肾的饮食，肾的保健养生等几个方法入手，让更多的人对肾有更加深入的了解，力求走进自然，贴进生活，科学实用。

人界、仙界、神界，谓之三界……引气入体，锻造根基，凝结金丹，丹破成婴，再进一步，便为化神，此乃人界修炼法门之大纲……面对漫漫至尊之路，主角坚守道心，毅然说道：“至尊之路，绝非一马平川，定是艰难险阻、危机四伏之路，然，纵使其长漫漫，吾也——毅然踏上。”这是一个残酷却理想的世界，弱肉强食、实力至尊是这里的不二法则。

一朝穿越，王牌特工变身废柴丑女，身为祭品且中致命之毒？看她如何生杀予夺，步步为营！一纸圣旨，铁血冷王点名封她为妃，情之所至还是权谋使然？看他如何予求予取，夺美人心！当倾世之姿的王牌特工对上人神共愤的战神冷王。狭路相逢，谁胜？筹谋在心，随卿所愿。剑指天下，江山不换！……“今晚，侍寝。”某王爷笑容邪肆。她吓得差点站不稳。“本王帮了你那么多次，若要感谢本王，不如以身相许。”某王爷又笑。“何况，你已是本王正妃。”

现代的她为复仇而选择灭亡，是浓烈的爱，还是深刻的恨？再次睁开眼时，她发现自己居然重生成为了陌生古代的丞相府嫡出千金。由于母亲早亡，姨娘和庶出的姐妹恶毒陷害，最终死亡。重生的她拥有了驾驭风的能力，生活虽然一帆风顺，但是却总感觉少了些什么。他是体弱多病的九皇子，与世无争，却屡次遭人暗算，看破人生。遇到她后，总是扮小可怜，扮柔弱，只愿得一人心，白首不相离。他是前世的爱人，却因为隔离而疏远，今生是否一如前世般如花似梦。前世的恩怨纠葛，今生的爱恨情仇。如果这就是爱情，那么我愿意尝试。看女主如何自力更生，智斗小人，轻松生活。精彩抢先看片段一“我美吗？”方非婧站在十七楼楼顶，对着拿着手机站在楼下的新郎赵梓默问道，唇边带着让人看不懂的笑容。楼下围着的是看热闹的群众，其中有几个是因为担心呢？“美，很美。婧儿，你在楼顶干什么？危险，听话，下来啊。”赵梓默急切的声音中带着显而易见的恐慌，周围的吵嚷声更让他的心里不安。“呵呵，既然这么美，你很高兴吧。再告诉你一个让你更高兴的事，好不好？”“婧儿，你要说什么下来说好不好？我去接你。”“我怀孕了呢。都快三个月了，怎么样，很高兴吧。”她的声音没有一丝温度。“真的吗？婧儿，我要做爸爸了，我真的要做爸爸了，是我们的孩子，哈哈。你先下来好不好？”虽然很高兴，但是不知道为什么心里的慌乱越来越多。非婧朝下看了一眼：“好啊，当然好，现在我就下来，这是送给你的礼物呢，你可要一辈子记得啊，呵呵。”说完她便纵身往下一跳。身影像一片雪花，美丽异常。“不，不…”他飞快的向前，却没有接住，只来得及听到最后一句“喜欢吗？最重要的东西被人毁掉的感觉，你可要好好品尝啊…”片段二三年之后的再次回归，好像大家都不是很欢迎呢，这一批又一批的杀手还真是不辞辛苦，前赴后继的不怕死啊。“主子，你先坐好，我去解决”似梦柔和的声音响起。“嗯，去吧，我先睡一觉。”软软又无害的音调回答道，只是声音越来越小。…“主子，好像不是找我们茬的，杀错了…”“哎，为这些可怜又没运气的娃子们默哀，可是最可怜的还是我们，居然直接由主角变成打酱油的了”如花俏皮的回答道。“那是来杀谁的？”软软的声音带了一些趣味。“那边那个马车里的。”似梦无奈的说道。“好吧，去叫他们给钱，劳务费。”洛之水最后结尾。片段三“为什么？”不知不觉她就问出来了，同时周围的人也开始回神。

前世，天天被人辱，日日被人欺，亲戚看不起，朋友耍心机！母亲大哥相继早逝，她咬紧牙根，独自一人在逆境中求生存，却终究只活了二十六年！在睁眼，一切竟回到了十二年前。忍气吞声，重蹈覆辙？若一切都无法改变，她重活这一回又有何用！逆天命数，异能初现，谁能阻止她的脚步？人前，她是被同学孤立，性格漠然的普通学生。人后，她步步为营，运筹了一张璀璨非凡的商业大网。

我欲问鼎天下，试问谁与争锋！不负多年磨砺，终究一朝称帝!!仙又如何,我凌驾众仙之上，天亦如何，我独屹九天绝巅！看我一身傲骨，两袖杀气；见证三尺凌厉，四方莫敌；随意五指挥间，六界沉寂；只有七弦祀伊，八荒当泣；成就九五至尊，十分威武！

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天桥盛产故事，是否与这地方的流动性过剩有关？我没把握，先说一个来听。三十年前，我们清都城有了第一座天桥。从它胯下轰隆隆穿过的火车，飙远了，让人想起娃崽们的胯下之物——他们喜欢夹一根竹篙，在晒谷坪里蹿，把自己想成火车司机，满嘴吆五喝六，牛皮哄哄，下一站，武汉都不停，直达北京。仿佛就在转眼问，我们胯下骑过了玩具车、单车、摩托，少不了时软时颠的女人，我们飙得比三十年前更远，却回想不起自己怎么就胡子拉碴了。过天桥人行道，大家都走得快，脸色像煤油灯罩子，一桥灯照着，更显烟熏腊肉色。

从爷爷辈开始就生活在城市里的芦米穿越了，这一世芦米生活在从祖宗辈开始就是面朝黄土背朝天的农村家庭。远离城市污染，芦花觉得生活的还挺惬意的。不过人往高处走，总是要有所奋斗的。酒楼当厨子，入股当股东，发家致富不是梦啊！

西汉末年，王莽篡汉，酿就天下大乱。汉室武皇刘正七次蹄踏皇城，以无可匹敌的武力屠尽王莽的各道势力，但其仍不是宿命之帝，心灰意冷终让复国大业由天而定。无赖少年林渺出身神秘，从小混迹于市井之中，一身痞气却满腹经纶，至情至性，智深若海。偶涉武道，以天纵之资无师而成绝世高手，凭借超凡的智慧和胆识自乱世之中脱颖而出。在万般劫难之后，恰逢赤眉绿林之乱，乃聚小城之兵，以奇迹般的速度在乱世中崛起。他巧造声势，妙借诸雄之力，更以无人能敌的勇猛与战无不胜的军事天赋，带领一群忠心不二的部下征战天下，慑服群雄。历经千战终独霸大汉江山，成一代无敌皇者。他就是——东汉光武帝刘秀！

Government mathematician Chris Barton lives a routine life—until, at the end of an ordinary workday, he finds his car missing from the employee parking lot. When he finally arrives home, there is a stranger living in his house—a man who claims to be him. Thrust suddenly into a surreal world where the evidence of his senses cannot be trusted and strangers are trying to kill him, Chris must avoid violent assassins while following a trail of cryptic clues to regain his life.