第20章 烧菜菜谱(2)

本书从人们健康的角度，根据春、夏、秋、冬四季气候的不同，向读者介绍适应气候，并可以治病、防病，提高生活质量的家常营养菜谱。全书共向读者推荐365道菜，一天一个菜，并将每道菜的原料、制作方法、风味特点、营养保健一一介绍给读者，这将是一部极好的家庭生活指南。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

炎炎夏日，热燥难耐，情绪不佳，胃口不开。怎么办呢？编者为读者朋友们精心体贴地收集了满钵的清爽开胃凉菜，让你每天都有好胃口，快来看看吧。只需用平日里随手可取的食材，稍稍花费一点心思就可以做出适合家人口味的爽口开胃凉菜，既科学又健康。酷暑仲夏，一样可以吃的开心，吃得健康！

本书介绍的食谱做起来方便简单，所用的材料都是超市里容易买到的食材和家庭厨具，而且每一道菜中都注明了其营养成分和含量，让家长做得轻轻松松，明明白白。在书中除了现成的食谱外，还对儿童营养知识作了详细的介绍，解决了家长们不会为宝宝做营养配餐的烦恼。《胃口大开的儿童营养餐》中的每一道菜式都是作者按照宝宝的喜好和口味来设计的，它的形象可爱，让孩子看到它就会勾起吃饭欲望；它营养健康，作者按照孩子每个年龄段的身体成长特点而科学合理地为孩子做的营养搭配，能够让孩子吃得开心、健康；它易学易做，家长们看到书中的菜谱就能学会每道菜的做法，让做饭成为家长们的生活乐趣。

《美食天下（第2辑）：养胃食谱》详细讲解了日常生活中最常用的养胃食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的家常幕肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，书中还阐述了胃的生理结构和功能，以及养胃原则和饮食调理方法，帮助您全方位呵护您的胃健康。

魏青鸾感觉自己很倒霉，别人穿越，不是成了勋贵人家的千金小姐，就是王妃皇后什么的，偏偏她一睁眼却是一个荒野山村里奄奄一息的黄毛丫头。上天是不是在开玩笑，她可是在英勇救人的时候挂掉的，虽然有可能做好事未遂，但也是一个准准的热血青年，怎么就给她安排了一个这样的身份？什么？！身旁的人在商量着要将她直接丢在后山喂狼？不成，她怕疼啊！再说了，就凭她一个在现代医术高超的医生，不管在什么样的年代，还能活不下去？且看一个现代医生穿越到古代，怎么从最底层的种田，保护身边的至亲开始，一步步走到成为皇子妃的位置。

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三个生活在都市中不同行业不同背景的大龄剩女，一个偶然的机会住在了同一所房子里，于共同生活的彼此取暖中渐渐产生了真情。她们各有各的故事，各有各的爱情模式，有时也会为了应付家里而去相亲。她们身上有着相似的足以让她们惺惺相惜的东西，除了让她们感到恐惧的年龄之外，还有于欲望都市中对真情的渴求和不肯放弃。于是，在这追求真爱的过程中故事丛生，跌宕起伏的剩女命运让人感叹。每一个年近三十的女人都会在这里面看到自己的影子。

李凌重生了，还开启了金手指，成为了游戏《仙踪》的一名NPC，当他愉快的修修仙的时候，发现《仙踪》世界好像是真的，现实世界灵气渐渐复苏。蜘蛛侠？超人？诛仙？蜀山？仙剑？一个个耳熟能详的人物出现在现实中，各个异位面来客在水蓝星上碰撞，在《仙踪》中争雄，他们和李凌会擦出什么样的火花，敬请期待。

宇宙天地和自然世界真是丰富多彩、纷繁庞杂，使我们对于那许许多多的难解之谜，不得不密切关注和发出疑问。人们总是不断地去认识它，勇敢地去探索它。虽然今天科学技术日新月异，达到了很高程度，但对于许多奥秘还是难以圆满解答。人们都希望发现天机，破解奥秘。古今中外许许多多的科学先驱不断奋斗，一个个奥秘不断解开，推进了科学技术的大发展，但又发现了许多新的奥秘现象，又不得不向新的问题发起挑战。正如达尔文所说：“我们认识自然界的固有规律越多，这种奇妙对于我们就更加不可思议”。科学技术不断发展，人类探索永无止境，解决旧问题，探索新领域，这就是人类一步一步发展的足迹。

【首发站：红袖添香】清冷貌美巨无敌死神＆话痨骚皮万年龙套因为一个莫名其妙的电话，南一穿过冰冷寒天“千里迢迢”和她见面后，全身心都写着拒绝。拒绝离她一米远，拒绝她拒绝自己，拒绝她的嫌弃，拒绝她的不高兴。*南一:“你看你的名字带着知，而我的名字带着一，说明我们要一直相亲相爱……”*沈知:“滚”*南一:“马上就来

打脸渣男、手撕小三、狂虐仇人……凌姝的任务就是帮助大千世界任务剧情中因各种原因或抱憾终身或死不瞑目的炮灰们反转他们悲剧的人生。在一次次的逆袭之路中，凌姝发现了一个惊天大秘密并被卷入其中还不小心误惹了一个惹不起的大boss……某boss：二选一，扑还是撩？凌姝：有第三种选择吗？第二天，某boss用实际行动告诉了爬不起床的凌姝什么叫做第三种选择。

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我被收养，做他的隐婚妻，荣华富贵锦衣玉食，后来才知道他养我的最终目的，竟然是……复仇！他喜欢我这么温顺乖巧的模样，谁又能猜到我竟是城中首富的正牌妻子，谁敢动我，他定将那人碎尸万段！他疼我，把我宠上天，可是最后我落入万丈深渊，一回头，推我下去的人……这世上的事都是爱一头，恨一头，我最终反抗的的竟是我最终深爱的，而我最终逃离的，殊不知却是我命里的归宿。

刀，为百兵之胆，没有剑的高贵飘逸，没有枪的轻灵洒脱，有的，只是无所畏惧的勇气——任你百般诡计，千万神功，我只是一刀！一个刀客在异世界的热血传奇。