第19章 烧菜菜谱(1)

《美食天下(第1辑):最佳营养搭配家常菜》中不仅分门别类地对食物本身以及食物搭配后的营养功效作了科学论述，而且还将相对应的食物搭配落实到具体的食谱，使读者不仅知道怎样搭配食物更营养，还知道如何使家常菜烹调得既有营养又色香味俱全，从而更健康地享受美食，享受生活。

一部纪录片《舌尖上的中国》，以明丽饱满的画面、诗意流畅的叙述和人文感性的视角挑动了中国人舌尖上活跃的味蕾，也挑动了中国人基因里与食物根深蒂固的文化牵连。隐隐流动的，还有一个民族骨子里的文化自尊和自豪。中国人对美食的热情和骄傲，一直潜伏在中国文人的文字里。古时有李渔、袁枚，现代有梁实秋、周作人，当代有汪曾祺、赵珩……他们的文字，写出了“舌尖上的中国”一脉相承的形和魂，大可弥补《舌尖上的中国》未尽之处，而更有深情雅意。本期我们特将《舌尖上的中国》解说词，并文人老饕的美食文字各摘录一二，烩成一道文化味浓郁的大菜，以飨美食、美文兼爱的读者。

从来没进厨做过饭？恭喜！因为翻开这本书后，你会惊奇地发现，自己被隐藏许久的超强烹饪能力！厨房里的十万个无厘头“为什么”，让你在好奇中成长为你调的料理高手！每一道熟悉的菜，都会给你不同的感受，每一道陌生的菜，保证你看了就会做！

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《妈咪招牌主食》根据人们不同的饮食习惯和身体需求，精选了近百道家常主食，食物搭配具有较强的科学性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪招牌主食》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

锦瑟的华年，是多少人心中最温润的时光。而在记忆中的那一年晴天，陈向缘第一次遇见林然砚。阳光是暖的，从树叶的缝隙中折射出青春的模样。或许未来的路有多坎坷，即便是风雨前阻，陈向缘也未曾后悔遇见过那个少年。“陈向缘，从此以后，你便躲在我身后，将来任何风雪雨霜，我替你挡！”当西装革履的俊美男人朝她单膝下跪，并拿出戒指的那一刻，陈向缘终于哭了。“你不离，我不弃，执子之手，与子偕老。”（回忆校园文，甜虐结合，欢迎入坑。ヾ(＾。^*)）

明星学院，风云骤起。实力派？偶像派？戏中情？情外戏？酷少爷遇到苹果女，浪漫偶像剧悄然上演——你会是我的巨星男友？他是身世显赫的未来巨星，她是学识渊博的教授女儿，不过在超级美男方临星的眼中，她和一只没思想的苹果差不多。还有他，致力于表演的阳光老师，想帮助自己可爱的表妹完成她的梦想。风花雪月，刀枪剑棒，柔情蜜意，悲欢离合，青春渐长，究竟是在演戏，还是在假戏真做？这里是明星学院，制造未来之星的超级学府，美女如云，帅哥如草，所以无论你是偶像派还是实力派，无论是假戏还是真情，在这里，都必须全力投入演出，否则——不要想毕业！（快乐小白文，酸甜青春味，偶尔小虐，慎入哟~~~~）

九年谋划，十八载苦守，只为见他君临天下，成为人上之人。然甜言终被虚假揭穿，真相往往令人鲜血淋漓。前世的冯慕凝一生只为一人而活，为他不惜让自己沦为毒人，只为能与他白头到老，对恶毒家人，她事事温顺，只为能换取一世安好。然事与愿违，嫡姐杀她的孩子，丈夫助纣为虐，最后自己还被活活打死。重生一世，定要你们血债血偿！嫡母奸诈，她诛其独子，再送你一条不归之路。姐妹恶毒，她戳其谎言，毁其贞洁，再令其后悔为人。旧情人残忍，他毁他前程，令他身败名裂，死无全尸。功成本想身退，不料却被那个俊俏男子看上，此生再无逃脱可能，也罢，说不定真是前世欠他良多，今生必要以身相许了。

给我一个支点，我翘不起整个地球！给我一个系统，我瞧不起整个世界！我就是我，不一样的烟火！巫洞，短小精悍的简介到此结束！

本套丛书图文并茂,格调高雅,具有很强的系统性、代表性、趣味性和可读性,是中小学生培养阅读与写作能力的配套系列读物,非常适合广大中小学生学习和收藏,也是各级图书馆收藏的最佳版本。

百逆转仙道，无上混元功。以我季长明之名，逆转成神，证无上大道！

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当一觉醒来，你发现自己变成了狗

这是一个以青春为主题的情感故事集。在每个故事里，“我”就像个静观万物的巫师，看着主人公们青春的各种姿势：冷眼旁观，关键时仗义出手的巢城老板姜东山；渴望爱情，屡战屡败终获幸福的平凡剩女冬青；西装笔挺，只为掩饰柔软内心演技拙劣的王丘八；嫁做人妇，当年一起追过温婉依旧的班花骆依婷，以及皇帝、高列宁，大锤，橘子，德山……在这些故事中，青春是猛兽、是呼吸满肺的美好、是软绵绵的缅怀，是埋葬这一切后长出的花朵——智慧。总有一种成长能让你冲进阳光里，如同总有一种我爱你叫作“某人”。

他，天千夜六年后向她展开报复，可没想到折磨她的同时，有了不该有的情意冲淡了六年的仇恨…六年前悬崖边，仍历历在目，望著眼前绝烈的她，她也要步上他六年前的那一条路吗？她，紫琉璃生无恋死无惧，若他要报仇，那么，她奉赔到底！只是在她愿顺从自己的心相信他一次后付出的代价为何这么大？天大地大，已无她容身之处，悬崖边缘的她无她退路，好吧，既然上天注定他们孽缘不断，那么，那笔血债她定会向他讨回来！她，水灵月，堂堂水月宫宫主一向视男人如粪，他难得被她看上眼，他竟然无视她！不甘心，就算是飞蛾扑火，她也要拉他一起！