登陆注册
3273400000007

第7章 根茎类(2)

【特点】

茭白鲜嫩,虾米味鲜香,汁味醇厚。

胡萝卜色拉

【材料】

胡萝卜150克,土豆、罐头蘑菇各50克,青豆15克,香肠25克,鸡蛋2个,色拉油20克,白醋少许,白糖、精盐、味精各适量。

【操作】

1.将胡萝卜洗净去皮煮熟;土豆洗净去皮煮熟;青豆烫熟;香肠蒸熟。

2.将熟胡萝卜、熟土豆、熟香肠、罐头蘑菇均切成小方丁。

3.把鸡蛋去清留黄,放入碗中,加精盐、白糖(均微量),用竹筷顺着一个方向搅打,边搅边徐徐加入色拉油,直至油全部加入蛋黄内,融和为糊状,再滴入白醋搅匀。

4.将所有的主副料盛入盆内,拌入盐、味精和少许醋,再倒入色拉油拌匀,即成。

【特点】

色泽鲜艳悦目,口味酸甜。

萝卜松

【材料】

萝卜500克,香菜梗5克,色拉油1500克,精盐、葱丝、蒜丝、白糖、味精、麻油各适量。

【操作】

1.将萝卜洗净去杂去皮切成细丝,撒上精盐拌匀腌一会,挤出水分待用。

2.炒锅擦净放火上、倒色拉油加热至六成热,放入挤出水分的萝卜丝,用慢火浸炸至七成干时捞出控净油,拌入各种调配料即成。

【特点】

味道清香爽口,是下酒佳肴。

煎萝卜丝饼

【材料】

白萝卜750克,蛋黄50克,面粉100克,海米末25克,火腿末10克,色拉油250克,精盐、味精、葱姜末、花椒面、白糖、牛奶、香菜末各适量。

【操作】

1.萝卜洗净去杂去皮,切成细丝,用精盐腌一会,再用纱布裹牢拧干水分(越干越好)。

2.将萝卜丝拨松,放入海米末、火腿末、味精、葱姜末、花椒面、白糖、牛奶、香菜末、蛋黄拌匀,分成12团,团成12个丸子,滚上面粉备用。

3.取平锅擦净放火上,倒入色拉油加热至四成热,将滚上面粉的萝卜丸子逐个按扁放入平锅内,半煎半炸至金黄色,熟透控出油装入盘内,备椒盐食用。

【特点】

色泽金黄,松酥味美,形状整齐。

葱烧萝卜条

【材料】

红萝卜500克,葱白200克,牛肉清汤150克,淀粉60克,色拉油1250克,姜末、绍酒、酱油、白糖、精盐、味精、红辣椒油各适量。

【操作】

1.将萝卜洗净去皮,切成长5厘米、1厘米见方的条,用开水烫一下捞出,用凉水投凉,控净水分,放入淀粉内挂一层干粉糊备用;将葱白切成5厘米长、1.2厘米宽的块。

2.将牛肉清汤、酱油、白糖、精盐、味精、淀粉(1克)调成汁待用。

3.锅内放油烧热,把挂好淀粉糊的萝卜条下锅炸呈金黄色捞出。

4.锅内放底油50克烧热,投入葱段炸至断生、葱边成金黄色时,放入姜末,倒入炸好的萝卜条,用绍酒烹一下,再倒入调好的汁,颠翻至汁熟包在葱段、萝卜条上时,淋上红辣椒油,即可出锅装盘。

【特点】

葱香味浓,油亮有光,具有牛肉香味,味咸微辣。

麻香胡萝卜条

【材料】

胡萝卜250克,白芝麻(其他芝麻也可以,但成菜色泽欠佳)75克,精粉100克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克,色拉油1000克,辣酱油50克,精盐、味精各适量。

【操作】

1.将胡萝卜洗净去皮,切成1厘米厚、1.5厘米宽、5厘米长的条形,用精盐略腌,轻轻压出部分水分,拌入味精、芝麻用文火炒香。

2.把鸡蛋、芝麻、精粉、发酵粉、色拉油15克,调成蛋酥糊。

3.锅放旺火上,放入油,油温达六成热时,把胡萝卜条沾上一层淀粉后,逐个挂蛋酥糊放入油中,炸至定型捞出,再炸一次,即可蘸辣酱油食用。

【特点】

外酥脆,里糯软,味美适口。

拔丝红玉

【材料】

胡萝卜500克,鸡蛋1个,淀粉100克,青红丝各少许,色拉油1250克,白糖125克。

【操作】

1.胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。

2.用鸡蛋、淀粉和适量水调成糊。

3.锅放火上,倒入油,油温达七八成热时,把胡萝卜块放入糊内抓匀,逐块放入油内炸呈金黄色,炸透时捞出,控净油。

4.另用锅放入底油和糖、少量水,用慢火熬糖浆,浆熬好放入炸好的胡萝卜块,颠翻上浆,挂满浆,放入盘内,点缀上青红丝即成。

【特点】

色泽金黄,甜脆味美。

糖醋鲜藕

【材料】

嫩藕500克,白醋100克,白糖225克,精盐少许。

【操作】

1.铝锅洗刷干净,倒入清水150克,加入白糖、白醋、精盐调成汁再放中火上烧开,任其自然冷却。

2.将藕洗净,去皮,切去藕节,一切两片,浸在糖醋汁内(鲜藕必须浸没糖醋汁内,以免颜色变黑),放入冰箱冷藏,浸12小时以上。食用时取出,将嫩藕用片刀顶刀切成薄片,装盘浇上糖醋汁即成。

【特点】

酸甜脆嫩,色雪白。

炸藕夹

【材料】

藕500克,猪肉(肥三瘦七)100克,鸡蛋1个,淀粉50克,面粉25克,色拉油1000克,精盐、味精、葱姜末、胡椒粉各适量。

【操作】

1.把藕去结,洗净去皮,切成1厘米厚的连刀片;猪肉切成米粒的小丁,装入盘内,加入胡椒粉、精盐、味精、葱姜末和少许蛋清调拌均匀(加一点鱼蓉更好),分别夹入每个连刀片内,再轻轻按一下。

2.用余下的鸡蛋和淀粉、面粉、适量清水调成糊。

3.锅放火上,倒入油,油温达八成热时,把做成的藕夹生坯逐片蘸上糊放入油中,炸至淡黄色定形时捞出,晾2分钟,再放八成热的油中炸呈金黄色,熟透时捞出,控净油,切成手指般的一字条装入盘中即成。

【特点】

色泽金黄,外脆里嫩,清鲜适口。

芝麻藕丸

【材料】

鲜藕1000克,熟芝麻125克,凝固猪油25克,花生油500克,白绵糖200克。

【操作】

1.把鲜藕洗净去皮,磨成酱,用干净细布挤去50%水成藕粉团;熟芝麻(100克)用面杖碾碎;把碾碎的熟芝麻(50克)、白糖75克拌和成麻糖;其余碾碎的熟芝麻加白糖(12克)、凝固猪油拌和成馅心,分成24份,把藕粉团也分成24份,然后一份藕粉团包一份陷心做成丸子后滚上一层未碾碎的芝麻。

2.炒锅放火上,倒入油,加热至六成热时,放入芝麻藕丸,炸呈金黄色时捞出控净油,撒上芝麻糖即成。

【特点】

丸子个头均匀,香甜酥糯可口。

蜜汁江米藕

【材料】

老藕500克,江米150克,干荷叶1张,京糕、青梅各10克,猪油25克,白糖150克。

【操作】

1.把藕洗净,切断藕节一端约3厘米长。

2.把江米洗净,用水泡2小时,灌入藕眼,边灌边用筷子捅实,每个藕眼塞满江米后,用竹签把藕节扦上。

3.铝锅倒入水煮藕,盖上干荷叶,煮40分钟,取出晾凉,剥去藕皮,切成片,码好。

4.锅放火上,加入清水150克,放入白糖,熬成蜜汁淋上猪油,浇在切好的江米藕片上,撒上京糕、青梅等即成。

【特点】

色泽鲜艳,香甜软糯。

姜汁藕片

【材料】

鲜藕500克,姜75克,酱油、麻油各10克,醋20克,精盐适量。

【操作】

1.将藕洗净去皮,切成3毫米厚的片;姜去皮,切成末;碗内放入醋、酱油、麻油,兑成汁待用。

2.锅内加清水浇沸,将藕烫一下,捞入盆中,加姜末、精盐拌匀,用盘子盖上,焖2分钟,再装入盘内,然后浇上兑好的汁即成。

【特点】

清爽脆嫩,口味以辣、酸、咸为主。

炸土豆团

【材料】

土豆500克,黄油25克,牛奶50克,鸡蛋3个,面包渣250克,面粉适量,色拉油1250克,精盐适量,胡椒粉少许。

【操作】

1.土豆洗净去皮,放入锅里加水煮熟,控出水用面杖擀成泥,加入牛奶、黄油、精盐、面粉、胡椒粉、鸡蛋(2个),和成软硬适度的土豆泥团。

2.将土豆泥团放到撒有面粉的案板上,搓成长条,切成小段,再用手搓成一头大一头小的瓶塞状或其他形状,挂匀面粉,蘸上蛋液,滚上面包渣即成土豆团生坯。锅内放油,加热至六成热时,把土豆团坯子分批放入油内炸好,捞出控净油装盘可食。

【特点】

色泽金黄,酥香味美。

炒素蟹粉

【材料】

土豆泥300克,熟胡萝卜(去皮)泥100克,熟嫩笋肉末75克,熟冬菇末50克,鸡蛋4个,色拉油200克,精盐、味精、姜末、醋各适量。

【操作】

1.土豆泥、胡萝卜泥用白布包好挤去水分,放盆内;鸡蛋与姜末调匀待用。

2.锅擦净,放油100克,加热到八成热时,将土豆泥和胡萝卜泥倒入同炒,2分钟后,再加入油20克,倒入鸡蛋、姜末再炒一下,加精盐、味精推炒至熟。出锅前放入冬菇末、笋末,再加醋和80克油颠翻几下,即可出锅装盘。

【特点】

色泽红黄,口味鲜美,形似蟹粉。

番茄土豆块

【材料】

土豆500克,青椒25克,色拉油1250克,淀粉10克,糖、番茄酱各30克,醋、精盐、味精、葱丁、蒜片、姜末、麻油各适量。

【操作】

1.土豆洗净去皮切成滚刀块;青椒去核切成1.5厘米方块。

2.锅内放油,加热到八成热将土豆块放油中炸熟捞出,控净油。

3.另用锅放25克油,加热后放番茄酱炒熟再放葱、姜、蒜、清水(100克)、糖、醋、精盐、味精、青椒块,汤沸时用淀粉拢芡,芡熟倒入炸熟的土豆块,轻轻翻几下,挂满芡淋麻油即可出锅装盘。

【特点】

色泽金红,口味甜酸。

香菜拌土豆丝

【材料】

土豆丝250克,香菜段50克,熟芝麻5克,蒜末、味精、精盐、辣椒油各适量。

【操作】

1.将土豆丝用凉水洗一下捞出控净水,放开水汆透至断生,捞出投凉,控净水。

2.将蒜末、味精、精盐、香菜段、辣椒油拌入烫好的土豆丝中,调好口味,撒上芝麻即可食用。

【特点】

香嫩,爽口,微辣。

素樱桃丸子

【材料】

土豆泥200克,淀粉50克,鸡蛋半个,豌豆粒10克,色拉油1250克,糖25克,山楂汁、味精、精盐、麻油、葱丁、蒜片、姜末各适量。

【操作】

1.将土豆泥用精盐、味精、鸡蛋、淀粉(40克)、适量水,调拌均匀。

2.锅内放油,加热至六成热时,将调拌好的土豆泥逐个挤成直径1厘米的丸子,放油中炸好捞出。

3.用糖、山楂汁、味精、精盐、清水或清汤(100克)、淀粉调汁备用。

4.另用锅放25克油,加热后放入葱丁、蒜片、姜末炒几下,再放豌豆粒、炸好的素樱桃丸子翻锅倒入调好的汁,汁挂在素樱桃丸子上时,淋明油、麻油出锅装盘。

【特点】

形似樱桃,色泽金红,口味甜酸。

四喜白蜜

【材料】

土豆500克,木耳、竹笋各25克,鸡蛋1个,淀粉115克,色拉油1500克,葱姜汁、酱油、精盐、味精、麻油各适量。

【操作】

1.土豆洗净去皮蒸熟切碎;木耳、竹笋切碎,与土豆和在一起,再放入葱姜汁、鸡蛋、精盐、味精和淀粉100克,拌匀后做成4个大丸子。

2.锅里放油加热,将丸子放入炸成棕黄色时出锅。

3.把每个丸子一面切十字刀口,放在碗里添汤,加酱油、精盐上笼屉蒸透取出,将原汁倒入锅内,用淀粉勾芡,芡熟加明油,淋麻油,浇在丸子上即成。

【特点】

色泽枣红,汁浓味厚,口味咸香。

酿炸洋芋蛋

【材料】

土豆300克,熟鸡肉粒100克,虾仁、冬菇末各50克,火腿末10克,鸡蛋1个,蛋清半个,淀粉75克,色拉油1500克,面包渣150克,精盐、味精、料酒、麻油、葱、姜汁、花椒盐各适量。

【操作】

1.把土豆洗净去皮蒸熟,用刀面压成细泥,加入适量精盐、味精、淀粉(60克)、水,揉成粉团。

2.把虾仁用蛋清、适量淀粉上浆,再用五成热油滑散至断生,捞出控净余油。另用锅加热,放入15克色拉油,油热后倒入冬菇末、火腿末、熟鸡肉粒略炒,再加入料酒、精盐、味精、麻油,炒至冬菇熟透,倒入碗中加入虾仁拌匀成馅。

3.将土豆泥和成的粉团搓成长条,揪成每个25克重的剂子。再将每个剂子包入馅,揉成蛋圆形,滚上淀粉,沾满蛋液,放在面包渣上,挂满面包渣,用手轻轻颠牢待炸。

4.炒锅放在旺火上,倒入熟色拉油,加热至六成热时,将待炸的洋芋蛋(即土豆蛋)逐个放入油中用慢火炸至熟透捞出。

5.油端到旺火上烧至七成热,放入土豆蛋复炸一次即可出锅装盘,备椒盐食用。

【特点】

色泽金黄,形状整齐,外松脆,里软糯,口味鲜咸。

芝麻素鱼排

【材料】

土豆500克,鸡蛋1个,玉米淀粉100克,芝麻75克,色拉油1500克,精盐、味精、白糖、麻油、葱姜汁、花椒盐各适量。

【操作】

1.把芝麻放入水中浸泡,洗净沥干水分,放锅内用小火炒熟,去浮皮。

2.土豆洗净去皮蒸熟,用刀面压成细泥,放碗内,加精盐、白糖、麻油、味精、玉米淀粉、鸡蛋、适量水调拌均匀,放案板上,做成两大块长圆形薄片,每块用刀再斜切成2块(共4块),每块两面沾上芝麻,用手按实待炸。

3.锅内擦净,倒入色拉油,用温火加热至六成热,放入芝麻素鱼排生坯炸熟,捞出控净油切成一字条,装盘即成,备椒盐可食。

【特点】

色泽金黄,松脆,香咸甜。

京糕土豆盒

【材料】

土豆300克,蛋清4个,淀粉50克,京糕100克,猪油1250克,青红丝少许,白糖100克。

同类推荐
  • 中华营养百味:孕产妇营养菜

    中华营养百味:孕产妇营养菜

    为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱,按阶段划分进补程序,从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶,再到末期的滋补药膳,最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配,让产后新妈妈们放心进补不出错。
  • 易学的拿手菜

    易学的拿手菜

    同样的食材,同样的调料,不同的人却会做出不同的味道来。这本《易学的拿手菜》教你用生活中常见的材料,轻而易举的烹制出贴上你标签的,专属于你的拿手美菜。学几道拿手菜不仅可以慰劳家人,更可以提升个人魅力指数哦。快来翻开这本书,轻松学习,感受美味吧!
  • 补肾食谱

    补肾食谱

    肾为先天之本,需要细心呵护。所谓“药补不如食补”,食补得法,肾精就能保持充盈,身体更健康。
  • 孕产妇营养菜

    孕产妇营养菜

    为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱,按阶段划分进补程序,从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶,再到末期的滋补药膳,最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配,让产后新妈妈们放心进补不出错。
  • 中华营养百味:家常美味主食

    中华营养百味:家常美味主食

    最常吃、最经典的家常美食,最全面、最深入的菜品解析,营养知识,烹饪技法,厨事窍门,集权威专家与身边百姓共同的智慧,对各类食品进行分类阐述,详细介绍各种烹饪方法,简单实用,通俗易懂。主食的做法更是深入浅出,让读者即学即会。倾力打造出让你一学就会的家常菜谱!
热门推荐
  • 灵台烽火天

    灵台烽火天

    那天在网站看到一些素未谋面的人们,在评论区述说着自己曾经被孤立的故事。就在那一刻,我忽然觉得世界像一个巨大的水晶:人行其中,于猝不及防中看到无数个自己。心中莫名地感到悲凄,于是就有了这本书。一为倾诉,一为回复。“现实点说,学习是一场被无限提前的储粮活动,仅此而已……”
  • 前辈们的秘密

    前辈们的秘密

    本书所写的是中国文坛和学界的一流文化人。其中包括王元化、李泽厚、黎澍、施蜇存、金性尧、黄裳、范用、唐振常、曾卓、辛丰年、谷林、吴小如、周作人、张爱玲等,多为第一手材料,对这些人物作学术分析,写出他们真正的价值。这些人都是“专家之上的文人”,中国文化都是由这种“专家之上的文人”传承和推进的。此书深入浅出、雅俗共赏,是一本具有深刻文化含量的大书。
  • 扬花时节

    扬花时节

    温亚军,现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部,小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖,第十一届庄重文文学奖,《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖,入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。
  • 我的男友是大明星

    我的男友是大明星

    四目交接那一刻,苏晓娅就动心了。很好看很干净的男生。这是苏晓娅对眼前这个离自己不到三米的男生的第一个想法。“漂亮!”苏晓娅也不知道自己是赞叹眼光所及的这个男生还是表扬自己的球丢的棒。兴许这个美丽的感叹号是天地和人三者的完美奉献吧!呵呵,谁知道呢……
  • 少室山房集

    少室山房集

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 第三波

    第三波

    记述一个在新疆出生成长的江苏支边二代在经过了广州十年历练后,回到新疆发展,在喀什和乌鲁木齐之间进行创业的故事。女主保持单身,故事很典型,反映了70后的一代在成长过程中的各种故事,创业加上家庭和感情线以及民族线,是一个丰富反映新疆、广州、江苏的当代纪实性质的长篇巨制。所谓最好的编剧和导演就是生活本身,本篇诠释了类似老人与海的价值观:奋斗,就是一种成功。
  • 快穿男主攻略指南

    快穿男主攻略指南

    死亡后灵魂绑定系统,为了重新得到生命,而努力在三千小世界执行攻略任务的白萤觉得很心累,任务是任务,她被男主缠上了真的没人来管管吗?
  • 幽默聊天学

    幽默聊天学

    《幽默聊天学》是一本实用的口才书,同时也将教会你为人处世的哲学。《幽默聊天学》共分为十二章,详细介绍了如何用幽默提升个人魅力,与人初次相见时,如何借幽默打造好印象,如何用幽默在公众面前发言,如何用幽默化解尴尬,如何用幽默化解冲突,幽默的技巧有哪些,怎样恰如其分地使用幽默,在职场、情场、家庭中如何使用幽默。另外,书中还列举了大量的幽默口才案例,教会读者在各个方面运用幽默,制造幽默,让读者身临其境,在较短的时间内领会幽默的真谛。只要读者懂得了如何使用幽默,就能够提升自己的影响力和感染力,获得更多人的支持,从而使生活和事业更加顺利。
  • 功法修改器

    功法修改器

    石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界,人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售、面世。当有一日,两界融合,妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界,这一日,游戏尚未发售,玩家尚未进入,妖魔尚未影响……书友Q群:371073565
  • 对不起,让你承受了这么多

    对不起,让你承受了这么多

    全书77个人物,以这些人物经历的挫折、磨难、爱恨情仇等成长为大人物的故事,男主甜宠撩苏,女主智商在线,可谓大起大落...人人都说你冷酷无情,却不知在你的心里住着一个人,一个永远不会醒过来的人....“你这辈子有没有为别人拼过命?我有!!”“我承认我是很残忍,但如果让我再选择一次,我还是会这么做!”