第15章 5～6周岁幼儿食谱(3)

这是一本与食物有关的书。一本探讨怎样做好一顿简单的居家晚餐的书。没有复杂的技法和特殊的食材。简简单单。就希望你能，好好给自己做一顿饭，好好照顾自己。时间，每一分，每一秒都在眼前流淌而过。我们要珍惜每一顿食物。好好享用它，感受它。不管你在什么地方，不管你正遭遇什么，你只管好好吃你的饭，喝你的汤。就算全世界与你为敌，好吃的，永远站在你这一边。

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

李宏编著的这本《热门小炒集锦》让您可以只用“炒”这一种烹饪手法做出千般美味。书中的每一道菜的原料都是很容易买到的，所用厨具也都是居家常备的锅碗瓢盆。一书在手，健康美味全数收录，一定会让厨房变成您展示厨艺的舞台，让餐桌变成您家里最温馨的美味天堂！

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《美食天下第1辑：百变营养米饭》分为快手炒饭、花样蒸饭、营养速配烩饭、最受欢迎风味饭四个章节，选取130种香喷喷的营养米饭，形色各异，营养师教你健康吃饭。将杂粮与大米搭配能弥补饮食过精而缺乏的营养素，米中加入五色食物能使营养更全面，科学吃米饭，营养又健康！

皇孙刘诏选妻，提笔一挥，圈下顾玖的名字，坚定地说道：“我要娶她！”皇上下旨赐婚。众人纷纷上门恭喜顾玖，果然是走了狗屎运，才能嫁给皇孙。面对大家的祝福，顾玖面上笑嘻嘻，心里MMP。顾玖这辈子最幸运的事情，是病逝后居然中大奖，穿越到古代，开启第二次生命。而她这辈子最倒霉的事情，是遇到了皇孙刘诏。传闻皇孙刘诏风度翩翩，温文尔雅，待人谦逊有礼。顾玖：呵呵！世人眼瞎。那个男人明明是个腹黑，狡诈，阴险，狼子野心，头生反骨的大反派。电视剧里一路嚣张狂虐男主女主，到大结局才会被编剧写死，还能引来无数粉丝心疼的那种人。传闻顾家二姑娘顾玖是个温柔贤惠的病娇。刘诏：什么温柔贤惠还病娇，都是假的。那个女人明明是个傲娇，自私，脾气大，爱记仇的小吃货。

苏东坡贬谪黄州，闲极无聊，就去缠着人家讲鬼故事。世上无鬼，这种捕风捉影、虚无缥渺的鬼魂之事，岂非叫人为难？别人只好苦笑，“没有鬼，如何讲。”东坡捋髯大笑，“尽管胡编乱造就是（姑妄言之）。”此故事也是子虚乌有，世态万千，秃笔难描。俗语曰：认了真水都呛人，而这个故事讲述了一个孤独旅人侠风义烈的江湖人生，你有没有兴趣姑且一听？

乱世出英雄，但即便是英雄，也难以阻拦命运的碾压。在历时八千年后，昔日辉煌的红魔帝国已经处在了崩溃的边缘。内有贵族篡权，外有多族联军，暴风雨即将到来。在生死存亡之时，红魔一族的未来何在？究竟是死战至最后一刻，还是······放弃这片养育了无数红魔族的土地，去往新世界重现红魔族的辉煌？

何为人？一眼人。何为魔？一指魔。何为神？一枪尽挽破，众神殇歌落！千年约，上古血，万道龙魂卧黄沙，笑尽癫狂临天下。尽悲廖风霜，还伴儿女情长。天若弃我，天亦可欺。世若遗我，世当戮灭。吾若成神，天下无魔。吾若成魔，神奈我何？弑神之路，仗枪轮回不顾！血肉成枯，吾让苍穹臣服！

【起点女生网一组B班签约作品】看了太多的清穿文，自己也想写一篇，就当圆自己一个穿越梦。齐珞和父母一起穿到清朝只想和自己父母平淡幸福生活的齐珞该怎么办？是努力摆脱命运的轨迹还是顺其自然？平凡低调却因父亲的升官封爵备受关注蝴蝶翅膀闪动，既然已经来到这了，那么我的人生我做主读者群101581278（已满）安琪亲所建104063495（已满）最初梦想亲所建114076474（已满）最初梦想亲所建72374289（新建的超级群,招人中）感谢瑶提供以上四个群敲门砖皆为故事中的人名，很简单的问题。另外推荐我的新书《海月明珠》

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游戏背景下的未来世界，光怪陆离，故事说的是一个赏金天王的成长之路。

呐，作为你的姐姐，我想……这会是你前半生的噩梦！

因为一条神秘链接，楚秋成为了“次元幻界”的一名天赋者玩家，虽然是游戏，但却并不是闹着玩的，楚秋开始无限的轮回于各个动漫衍生世界中执行任务。刀剑神域的特殊攻略，小英雄世界的阵营对决，不死者之王的骨傲天……更有顶上战争的惨烈、七大罪的审判、魔人布欧的恐惧……--------------------玩家间的激烈博弈，层出不穷的主线任务，形形色色的衍生世界。

雨夜，华都城郊，她奄奄一息。最信任的姐姐和未婚夫不仅设计毁了她的清白，而且还要她从世上永远消失！恨意，此时强烈到刻骨！纤纤指尖已深陷泥土！黑暗袭来前，她的心里只有一个念头！下一世，她要他们生不如死！国外海岛，某萝莉少女昏睡在床上，苍白的脸色，娇美的容貌，仿佛是丧失生机的布偶，而她的手边，是散落的药丸。刺目的闪电，在三月的雨夜亮起。她的眼眸猛然睁开……这一世，重生豪门萝莉的她，岂能任他们逍遥？她会笑着看他们惊惶、绝望、坠入无间地狱！借助豪门娇女之身，她的复仇步步惊心！他，乐正野，是夜神社第一人，也是掌管华都黑道的太子爷！深夜初遇，就被那双璀璨的眼眸吸引！当她天真时、当她愤恨时、当她设计时、当她复仇时，他一直都在。而他，顾云夕，是她生命中最初的关爱与感动，是最自信的风，也是最蚀骨的温柔。当伪萌女遇上黑帮冷主，当萝莉女遇上柔情大少。这场对战，何人胜者为王？片段一：少女淡淡的秀眉，微微颤动的睫毛，俏鼻柔唇散发着一种娇嫩的色泽，呼吸之间仿佛能闻到淡淡的香气。陡然间，他的心中竟然多了一份柔软，似乎怕惊醒了她，手掌便悄无声息的想要收回。忽然他的手掌被人紧紧抓住，那软绵绵的手心也抵住了他的手心。乐正野抬头看去。一双墨黑的眼眸看定了他，突然闪现出一丝欣喜，娇娇怯怯的声音响起，“你能带我走吗？”乐正野皱眉，刚才他明明看到这个少女眼神冷漠，淡定从容地关了窗，此刻却又变成了娇弱可怜的人儿。究竟什么才是真正的她？片段二：蝶轻盈走到顾云夕面前，看着他十分俊美的容貌，还有诚挚的眼神，忽然觉得有些心慌，是一种她控制不住的心慌，“顾总……”“不，叫我云夕！”顾云夕柔声中却带着毋庸置疑的坚定。蝶轻盈竟然乖乖地喊道，“云夕，有什么事吗？”一旁的乐正野忽然心中一紧，他的小宝贝什么时候变得这么顺从？他眯起眼睛看向顾云夕，两人眼神之中仿佛有火花碰撞！片段三：她死死咬着嘴唇，看着面前的渣男贱女！她曾练习过多次！如何在面对着前生害死自己的凶手时，能做到巧笑嫣然，眼中没有丝毫恨意！也将自己的心事完美隐藏起来，不露丝毫异样！但是到了真正面对的这一刻，她却发现自己根本控制不住心里滔天的恨意！程宥杰状似含笑的眼神、宋眉菲张扬的某种得意，他们两人所有的一切都在提醒着她那可怕的噩梦！地狱深处的噩梦！很好，这一世，沉沦地狱的，一定是你们！