第14章 5～6周岁幼儿食谱(2)

常言道：“药补不如食补”。如果您通过“食疗”，祛除了身体的不适和潜在的疾患，这不正是您和编者共同的愿望吗？本书根据科学的平衡膳食原则，选用常见的材料，采用了简单易行且最大限度实现营养价值的烹调技法，精心选择了数百款既美味又营养的菜肴，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门，贴心又实用！

我热爱画画，于是我画下了制作美食的步骤图；我喜欢摄影，于是我用快门记录下每一样我做出来的美食；我常常陷入文字的海洋里思考、成长，于是我把自己的故事和美食结合在一起，写下来，记忆可能会被磨灭、不再清晰，但文字和味觉却会永存，回味无穷……

湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称“鱼米之乡”。在《史记》中曾记载了楚地“地势饶食，无饥馑之患”。

现代人追求优质生活，却不想被层出不穷的琐事束缚手脚。厨房便是疑难杂症的滋生地，常常让人不知所措。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》便是它们的克星，所有您遇到的、已经遇到的或者即将遇到的问题都一一囊括，我们用一个个小小的点子还您一个大大的整洁厨房。最贴心的彩图分步详解，最细致的条目分支讲述，问题的解决方法就在翻阅间轻松领悟，焦头烂额的生活只属于过去。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》讲述了柴米油盐酱醋茶，是我们生活的保障，也是烦琐所在。煎炒烹炸、选购保存、原料处理，每个环节都需要用心学习。

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

画皮师的换脸之术，换的到底是一张脸还是一颗人心。爱美之心人皆有之，花开两面生，人在佛魔间。一场场换脸旅程，多少爱恨刻骨纠缠。引出多少场唏嘘往事。

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我本微末凡尘，却也心怀帝世！当命运的细小齿轮逆向转动，苍茫大世就此拉开帷幕。

神秘命格的鬼门传人，笑傲红尘，破解无数灵异谜团。四象邪变、罗侯阴身、鬼龙葬局、太阴魔煞、王穴长生墓、中华道斗异族法、血魔祸世劫、帝皇鬼城变、幽冥战争……一次次灵异险局，一次次生死破劫，济世苍生，我为阴阳捉灵人。百年妖狐为红颜，千年女鬼做老婆，万年女阎王结金兰……铸我传奇。

重生前，她是紫云阁最歹毒的杀手，练功不认真，学习不认真，唯有对长的好看的男子上心，看到美男子，就想上去扑倒在地，扑着，扑着，把自己给扑没了重生后，她带着原主的身体，自己的大脑程序，为原主虐渣，报仇，活出与原主截然不同的人生，然而江山易改本性难移，扑倒帅哥的心思就没有停过，扑着，扑着，扑在了D国，只要听到名字就会让人双脚打哆嗦的萧爷怀里！原来萧爷不仅是个正常男人，还是个把老婆宠上天的非人类！老婆大人在上，老婆的话就是天理，老婆让走才能走，老婆就是让你当靶子，你也不能临阵脱逃

【爽文+娱乐圈+身心干净】乔青落，校花女神级别人物！沉鱼落雁、闭月羞花，在她身上可以得到淋漓尽致的表现。从小到大，胸大无脑、最佳学渣一直都是她的代名词。生活平淡的她，却因为一张大学录取通知书惨遭谋杀！当她带着系统重生归来，她微笑，男神、宝物，一个都不能少！嗯，天凉了，顺便白莲花领饭盒吧！

在抗日战争的山西战场上，有两支并肩战斗、屡挫日寇的人民武装，一支是由名将之鹰陈赓将军指挥的八路军一二九师三八六旅，一支是由统战行家薄一波同志领导的山西青年抗日决死队。这两支英雄的人民抗日武装各有各的特点和优势。三八六旅是由红四方面军三十一军改编而成，曾经鏖战大别山，转战川陕边，参加万里长征。

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这是一本写给把最美好的年华献给理想的年轻人的书。以温柔如水的文字陪你走过坎坷，走过逆境，给灵魂安定，给前行者信念。愿所有的负担都变成礼物，所受过的苦都照亮前方的路。勇气和自信，都来源于爱。唯有温柔，能抵御世间所有的坚硬。

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