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第2章

“罐子里的希望工程”可以给你希望,却没有指望

爱美之心,人皆有之。但是到了一定的岁数,有些女性的面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑,慢慢成为挥之不去的隐痛,为此,她们不惜花费大笔金钱购买各种高级护肤品,然后大胆地用自己的皮肤一一尝试。殊不知,这些被称为“罐子里的希望工程”的化妆品,可以给你希望,却没有指望,因为它只能收一时之效,做不到从身体内部的调理。皮肤还会随着大量化妆品的使用而加快衰老速度,简直是“赔了夫人又折兵”。

《厦门晚报》就刊登过这样一个例子:

“我今年20岁,可患皮肤病已有5年,在这5年间我不知看了多少大夫,吃了多少药!

“我以前皮肤很好,又白又嫩,从不抹任何化妆品。自打上初中后,脸上起小痘痘,于是买了很多治痘痘的化妆品抹,痘痘就这样时有时无的。后来我觉得脸没有以前白了,又买了些增白的油啊、粉呀,跟治痘痘的油混用。就这样,我离不开那些增白的油了。久而久之,大概一两年左右,皮肤就很红了,我才意识到过敏了,于是开始治疗,一直到现在都没有好,甚至连石灰也抹过,都没有用!”

巩俐说“自然才是最美的”。我们与其舍近求远地做一些事倍功半的事情,把容颜美丽的希望寄托在昂贵的护肤品上,倒不如把视线投向自己的身边,从生活中最常见的天然植物下手,这样得来的美丽才能维持长久。

天然激素——女人的美丽荷尔蒙

激素对女人的作用是非常大的,尤其是更年期以后,雌激素减少会使女人发生情绪上的波动和一些第二性征的退化,如乳房松弛下垂、阴道干燥、毛发变少、月经停止、皮肤老化等。对女人来说,每一次排卵的过程就是一次激素的代谢,体内激素水平正常的女人,脸色红润细腻有光泽。而代谢不好的女人,脸色是灰黄、毫无生气的,布满斑斑点点,看起来比实际年龄要老很多。

所以说,女人是离不开激素的,要想延缓机体的衰老,就要注意补充激素,但一定要是天然激素。人工合成的激素虽然能让你的皮肤好,但对身体的伤害也是非常大的,严重的还会造成乳腺增生或乳腺癌,所以一定要注意补充天然激素。

豆浆——帮你补充天然激素

大豆中含有双向调节功能的微量雌激素,可以补充体内雌激素的不足,如果体内激素太多它还会起到抑制作用,从而保持体内激素水平的正常。

女性一定要坚持每天喝豆浆,当然我们喝的豆浆最好是自己制作的豆浆,因为超市里卖的豆浆加糖太多了。自己制作可以加冰糖,冰糖比白糖清润,还能控制加糖的量。自制豆浆还有其他好处,想补肾可以加点黑豆,想补血可以加花生,还可以做杏仁豆浆,秋天喝可以润肺止咳。

涂在脸上的也是天然的好

25岁的赵小姐和朋友外出旅游了一周,回到家发现脸上起了很多红色的痘痘,就随手拿起皮炎平软膏抹在脸上,很快小痘痘不红了。但连续使用一段时间后,赵小姐竟离不开皮炎平了,一不抹,小痘痘就卷土重来,而且越来越多。一来二去,脸不仅红得像关公,还粗糙不已,凸凹不平。后来医生告诉她:你这是得了激素依赖性皮炎,必须彻底停用含激素的药膏。长了痘痘不要紧,我们可以用芦荟汁或者丝瓜汁涂抹患处,但是不可随便使用含有合成激素的药物。要知道,天然的激素才是女人的美丽荷尔蒙,不管是内用还是外敷,天然的才是最好的。

总之,天然激素对女人很重要,虽然它不能让时光倒流,让更年期的女性重新回到少女时代,但它至少可以让衰老来得慢一些。

养颜美食,再也不怕阳光和岁月的侵袭

三十而立,如今的女性可能比同龄的男性更能体会这个词的含义。对女性来说,三十岁是从此告别青春的标志性年龄。

三十岁的女人都希望自己容貌白净、气色红润,遗憾的是,谁也无法永葆青春。额头上悄悄爬上了皱纹,面部也出现了黄褐斑、雀斑、色素沉淀等,皮肤也变得粗糙、松弛,令人心生畏惧。于是,有人选择了逃避,也有人选择了化妆品来掩饰。

其实女人要抵抗衰老,养护容颜,窍门只有一个,就是靠食物,由内到外疼惜自己,通过充分调理,使体内气血运行顺畅,消除了面色萎黄、色斑生成的内在因素,色斑、黄褐斑自然就会减少和消除,皮肤也会变得细腻有光泽。

多吃富含软骨素的食物

影响皮肤外观的主要因素是真皮,而真皮由富含弹性的纤维组成。软骨素就是构成弹力纤维的重要物质之一。适当吃一些肉皮、鱼头、鸡骨等软骨素含量较为丰富的食物,可延缓皱纹的产生,并使皮肤保持细腻。

多食富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈、皱纹减少,弹性蛋白可使人的皮肤光泽而富有弹性。猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白和弹性蛋白,被认为是天然的美容品。

注意食物的酸碱度

鸡、鱼、肉、蛋都是酸性食物,长期偏食酸性食物,会使体液和血液中的乳酸、尿酸含量增高,直接侵蚀皮肤细胞,使皮肤失去弹性,变得较为粗糙。而蔬菜、水果为碱性食物,能中和体内的酸性物质,从而使皮肤滋润光洁。

回归自然——花草食材走俏的三大理由

现在流行起了自然风,不论是吃的、用的,都开始回归自然,讲求的是轻松、自然,以最淳朴的方式生活。其实,肌肤护理也该如此,要用天然的草本保养方法。

有人说用花草食材美容是人云亦云、趋之若鹜,其实不是——

花草食材没有毒副作用

我们经常可以看到有些化妆品上标有“如有不适请停止使用”、“过敏者慎用”等字样。一般而言,化妆品中含有大量的化学成分,容易引起副作用。而通过花草食材来美容既可避免美容品引起的过敏,又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。

食物治本,化妆品治标

食物是通过调节人体内的阴阳平衡、安抚脏腑、保养气血等达到美容效果的。一个人只有从食物中摄取足够的营养,才能使脏腑顺安,气血旺盛,皮肤才会光滑、柔嫩、富有弹性,才会面色红润。而化妆品是通过“掩饰”的方式达到美容的功效。

食物美容受益一生

通过食物美容虽不能立竿见影,但从长远来看,它可以让人受益一生,每个人都不能拒绝衰老,衰老只是或早或晚的事情,而食物可以让衰老来得更晚一些。化妆品就不一样了,它能帮得了我们一时,却帮不了我们一辈子。此外,食物美容是一种既经济又有效的美容方法,只要你愿意拿起身边的食材,你的美丽便会从此绽放。

女人的美丽心事总是只有自己最懂,而一道完全来自天然的润肤美食,一盅融天地精华的养颜茶饮,或是一张你细心调制的本草面膜,都能让你美丽。

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