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第1章 前言

如今,随着人们的生活条件越来越好,思想观念也发生了翻天覆地的巨大变化。过去,只要能够吃饱、穿暖,人们就非常满足了,但是现在,这些只是最基本的生活需求,人们对健康的关注度正在日益提高。即便如此,生活中的很多细节问题,也往往容易被人们忽略,比如头发和皮肤、五官等的健康,很多人的关注和重视远远不够!现代人的生活、工作和学习节奏明显加快,很多人压力过大使身体受损,并引起一系列的不适,健康亮起了红灯。而我们的皮肤以及身体各部位,其实就好比是健康情况的“晴雨表”,一旦某一部位发生了问题,那么就意味着健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题,就需要学会“察颜观色”。

提到“察颜观色”,很多人都觉得是贬义词,好像是阿谀奉承者的专利。但事实上“察颜观色”是中医预测疾病的广义词,它不仅有观察颜色的含义,更有中医望诊的含义,这也是中医早期发现疾病的一种重要手段,属于中医养生“治未病”的重要内容。懂中医的人可能都知道,中医学中有“望、闻、问、切”四诊之法,其中的“望诊”是四诊中最难、也最高明的一种方法,所谓“望而知之谓之神”。察颜观色就是最基本的望诊,能够发现最早期的疾病信号。

那么察颜观色究竟为何能早知疾病呢?相信世界上没有人比你更了解你自己,所以,自己其实就是最好的初诊医生。我们所要做的事,其实很简单,只需要对着镜子,仔细观察身体各部位是否有异常的情况。但在此之前,我们还应当掌握一些简单的辨识方法,这样才能真正做到“察颜观色,辨识健康”。

《察颜观色——疾病信号早知道》一书,其实就是为大家提供一个良好的方法,让大家了解自己的身体信号所反映的健康问题,并找到合适的解决方法。只要你跟随本书,学会解读隐藏在身体上的健康密码,就能清楚地了解自己的健康状况,并达到早预防、早发现、早治疗的目的。而且解读自身的健康,把握身体所反馈回来的信息,仔细倾听健康的声音,对于出现问题的信息及时予以调整,其实也是人生的乐趣!

21世纪,健康已经成为全人类关注的话题,你还在犹豫什么呢?赶快加入健康行列,把健康理念提升到一种更高的境界吧!在健康还伴随在我们身边的时候,我们就要开始对其加以维护,而维护健康的先决条件就是要先了解自我。若您能了解身体每一处变化所反映的讯息,那么相信您的人生必能健康常伴!

编者

2013年5月

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