第5章 轻松“享瘦”，塑造完美身材你需要瘦身吗 (5)

那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的？事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人！她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔！但是有一点是必须要做的，那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器，要随时进行调试，人体的各重要器官也如同汽车的发动机，需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源，及时排毒才能预防疾病，增进健康。

该书内设有“与品位邂逅”、“形象与品位”、“品位男人”、“品位女人”、“品位在职海泛波”以及“过有品位的生活”六个专题内容。

无辜的你脸上莫名其妙地长斑了，恨不得早日变成无斑女，虽然祛斑势在必行，但“心急吃不了热豆腐”，祛斑的过程中还是要注意一些。很少有人敢说自己的皮肤是很好的，一般人的面部都会出现不同程度的斑点，这个时候应该如何祛斑就成了很多女性比较关心的问题。其实，除了美容护肤品外，生活中的小常识也可以美容祛斑。日常生活中的食品既没有化妆品那么多的化学成分，又有取之方便、快捷用之省钱放心等好处。所以，生活中好的美容祛斑方法，你如果不知道实在可惜，今天，小编将知道的方法和盘托出，毫不保留地与你分享。

俗话说得好：三分长相，七分打扮；人要衣装，佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰，不仅能为你的身姿增光添彩，还可以有效地遮盖你形体上的缺陷，同时显示你的身分和修养。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己，同时更注重自身的体形和匀称，这正如那些正在减肥的女性，心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性，在很长的时间里代表着时尚；因为在T型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象，使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担，而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力，其高雅的气质对周围的人产生影响。

《8090都在偷偷看的美容书》详细地介绍了女性的皮肤、发质以及化妆品的最最基本的知识，特别是介绍了有关中医方面的美容知识，每个女生最最要了解的是熟悉自己的皮肤特点、发质特点，去选择属于自己的化妆品，而不是单单听信美发师和化妆品推销员的“歪说”。教你把鼻子变高，把脸变小，把眼睛变大。不要黄斑，不要皱纹，就要白嫩滑。

励志就是勉励自己勤奋向学，集中心思致力于某种事业。志，就是心愿所往，心之所向，是未表露出来的长远的打算。汉代班固《白虎通·谏诤》里“励志忘生，为君不避丧生”的话，讲的就是这个意思。励志是一门学问，这门学问应该从小学起，终生不辍。

《红叶漂旅诗集》共二百首诗词，包括国内篇和异域篇两个部分，真实而又浪漫地描绘出在中国、加拿大、美国、澳大利亚等地的 风雨人生，自然与世态的种种感悟和漂旅行程。国内篇涵盖国内的峥嵘岁月、坎坷生涯、世间百态、社会缩影、美好河山……

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正如本书作者，美国哥伦比亚大学著名教授沃尔特·皮特金教授所言：本书主要写给那些整天忙忙碌碌，一年到头读不了几篇文章，而自己又因此很不满意、觉得自己读书太少的成年人。”尽管我们每个人从小就开始接受如何读书的训导，但真正来讲，并不是每个人都会读书。本书作者根据读物的不同类型，阐述了一些高效阅读的策略和技巧。如：通读，不要只读局部；读长句子，不要只读字词。先了解最广泛的含义，如果有必要的话再去细读。阅读是一种方式，因此，它应当遵循学习规律，这便是这些规律中的首要规律。快速而有效地阅读，就是用一种快速而有把握的方式去掌握书面符号所表达的意思。

【已完结】珠宝璀璨的闪耀后，一双漆黑如夜的眸子俯瞰大地。景墨灏扯住女人的手腕：“洛溪，我是黑暗帝国未来的继承人，你敢反抗我？”洛溪冷笑一声：“呵呵，我可是未来整个星球的掌门人，屈屈一个澳洲继承人就想来驯服我？你做梦！”景墨灏一把将她堵在墙上：“哦？女人，听起来来头不小，不如我去收服个宇宙，看你还能往哪逃。”洛溪：“...”【带上你的笑点与泪点，跟我走吧~】

比尔·盖茨说：从1998年起我开始参与慈善事业。那时的我说：“一边赚钱一边送钱真把人搞得混乱不堪。”我并没有认为我是在消遣时间。我父亲鼓励我投入慈善事业，梅琳达也站在他那边，他们两个都把精力投入进去了。我们还争取到了一个伟大的人——帕蒂·斯通西费，她已经在微软工作了很长时间。我经常想，我应该在完成了全职工作之后再进行慈善事业。但是能够同时做这两件事，那感觉还真不是一般的棒。

本书以简单扼要的科学道理，实用的知识和方法，通俗易懂的语言、系统地介绍了自然灾害、突发事件等危情事件的预防与自救。本书有助于提高广大青少年的自我保护意识，增强其自我保护能力。当面临各种险情、险境时，能够运用知识、技巧，智慧沉着冷静地应急，机智安全地化解危机。

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混江湖，不了解杜月笙，注定不得善终；混官场，不了解杜月笙，注定籍籍一生；中国帮会三百年来第一人，在民国江湖的腥风血雨中，他凭什么做成“谦谦君子”，在民国政坛的波诡云谲中，他稳坐钓鱼台，是什么，让杜月笙在乱世之中游刃有余？是什么，让杜月笙总能在危机之时，全身而退？

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