何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿

女人有爱美的天性，养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发？怎样才能骨肉均匀？怎样才能护好身心？千百年来，女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华，用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照，从而透析你的容颜及身体状况，然后根据中医典籍中的理论和实践，为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中，实现由内而外的美丽。

本书会教你如何在家自己制作只含纯天然成分的美容护肤品。读完这本书，你就能自己做出乳霜、乳液、洗面奶、爽肤水、面膜、护发膏、防晒霜，以及婴儿护肤品。发现有哪些植物油、草药、花水、精油、植物性乳化剂，以及天然防腐剂可以用，如何包装自己制作美容产品，如何贴标签，以及如何安全地存储这些产品。面部清洁用品、润肤品、抗衰老精华素、防晒霜、护发品，甚至香水和除臭剂都可以使用纯天然，并且很容易找到的原料，自己在家制作。

本书介绍了各种塑身美体的体操，包括放松身体的运动，针对腰、腹、腿部线条塑造的练习，有助于瘦手臂的运动等等，各套体操所需的设备简易，都是家中的生活用品，一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学，编排合理，循序渐进，让您在家中就能实现身体的美丽塑造。

现代女生崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业；她们注重个人修养与常识；她们为自己设定理想与目标；她们思维敏捷，聪明智慧，干练精明，谈吐优雅；她们善解人意，对所爱的人体贴有加；她们具有个性又保持女性的温柔本质；她们热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代，女性民开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你魅力大打折扣，也会使人怀疑你的能力。

《明娜-诺贝尔文学奖文集》为“诺贝尔文学奖文集”丛书之一，收录了丹麦作家卡尔·阿道尔夫·吉耶勒卢普1917年获奖的《明娜》。全新的译文，真实的获奖内幕，细致生动的作家及作品介绍，既展现了作家的创作轨迹、作品的风格特色，也揭示了文学的内在规律。题材广泛、手法各异，令人在尽情享受艺术魅力的同时，更令人在各种不同的思想境界中获得不同程度的启迪，从而领会人生的真谛。

推荐好友小说《宁可负天下不可负毕之》天下之大，无奇不有。浩瀚离愁，百怪莫测。世界大千，英豪无数。群雄林立，再现辉煌。一条木，两条木，万物生灵由此林。一重山，两重山，多变风蹙自此出！大千世界风云变，实力为尊镇天下。问苍茫大地，谁主沉浮？数风流人物，还看今朝！

顾荨欢上辈子死得凄凉……曝尸荒野不说，整整六天都没有人来为她收尸。终于……第七天，她的魂魄快要灰飞烟灭的时候，终于等来了……一个几乎与她无所交集的人，也在将要离开这个世界时知晓，原来还有个人在默默关注着她。重活一世，她再也不愿为他人做嫁衣，失去过的，幸而还会来得及。伤她的人，害她的人，她都会分毫不差的讨回来！手撕白莲花，恶整不忠男，再造独属于她顾荨欢的光芒。任他美色三千，这辈子、她只要楚择南这一瓢。

本书主要内容为失落在沼泽地里的遗宝在哪里、“黄金城”的宝物在哪里、“圣殿骑士团”的珍宝藏在何处、法兰西迷宫的宝藏在何处等。

一个异能和魔法对立的世界；一连串的冒险，一次次的奇遇，一个又一个神秘的境地，一次又一次的挫折……屡战屡败，屡战屡败……一次一次的谜底的解开……又陷入了一次又一次的死局……

所谓训练家，靠的不是偶尔的灵光一闪，不是精灵的努力练习，不是简单的热血拼搏。这是一个严谨的职业，需要系统得学习，大量的知识，持之以恒得努力，以及一点点运气。本书讲述的是一名大学生穿越到精灵世界训练家学院新生身上发生的故事，我将为你讲述，如何从一名菜鸟一步步成长为真正的训练家大师！关键词【宠物小精灵、神奇宝贝、精灵宝可梦、口袋妖怪、训练家】QQ讨论群：698586260，问题答案：超级精灵之龙一

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本文风格：轻松幽默，缠绵悱恻，外加人物性格独特……［裴希儿］：女巫一样妖媚的外表，天使一样纯洁的笑容，自称跆拳道黑带九段，穿七寸高跟也能将人一脚踢飞……招惹她的男人，只有两种下场——被迷死或被整死！［费承贤］：爱车胜过爱女人，26年不曾近女色，对女人怀着天生的敌意，且脾气怪怪，天生的恶少！可是她，居然当街踢他的爱车踹他的人，还顺手牵羊抢走他的钱包，啊啊啊——活宝一样的父母，嗜爱如命的小妹，奇怪的兄弟，杀手未婚夫，青梅竹马的未婚妻，还有一群不明身份的追杀者……呵呵，看这群人如何演绎千转百回的爱情故事！如果他们能让你哭让你笑，让你开心让你心痛，一定记得要留言/收藏/送鲜花哦！汤小小书友群70198597，小小恭候您的加入！

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她有一双巧夺天工的手，当她的手握上刻刀，世界便成了她手下的缩影。只要是存在于世间的东西，无论你想要什么，她都能帮你雕刻出来。【情节虚构，请勿模仿】