一、羽毛球运动简述
羽毛球运动起源于1873年英国告罗士打郡（Gloucestershire）一条名叫Badminton的村落，这也是羽毛球运动英文名称的由来。羽毛球运动是由印度的“Poona”游戏及另一种曾流行于欧亚两地近两千年的“Battledore and Shuttlecock”的游戏结合而成。起初，羽毛球运动并没有一致的形式，直至1877年在印度的喀拉蚩（Karachi）地区才首次制订了羽毛球运动的比赛规则。1893年，英国羽毛球协会成立，并重新修订和统一了羽毛球比赛的规则。1934年，国际羽毛球联会成立，成员国包括多个地区及国家。亚洲羽毛球联会亦于1959年在马来西亚的吉隆坡成立。自1899年在英国举行全英羽毛球锦标赛起，重要的国际羽毛球赛事相继出现，其中包括世界羽毛球个人锦标赛、汤姆斯杯（正式名称应为国际羽毛球挑战杯的男子羽毛球团体赛）、优霸杯（女子羽毛球团体赛）、苏狄曼杯（男女子羽毛球混合队赛）及世界羽毛球格兰披治大赛等。不过直至1992年，羽毛球才正式成为奥林匹克运动会的比赛项目之一。
现代羽毛球运动约于1910年传入我国。新中国成立后，我国体育运动得到了蓬勃的发展，羽毛球运动也逐渐为群众所喜爱，并作为我国重点开展的项目之一。由于政治上的原因，当时我国未加入国际羽联，故未参加世界性锦标赛。但在国际相互的交往中，多次与当时的世界强队进行过较量，都取得了优异的成绩。被许多外电报誉为“无冕之王”、“冠军之冠军”等。直至1981年5月，国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位，实现了我国运动员多年的夙愿——逐鹿世界羽坛，争夺世界桂冠，为国争光。1981年7月，在第1届世界运动会上（美国洛杉矶），我国运动员陈昌杰、孙志安、姚喜明、刘霞和张爱玲夺取了男女单、双打的四项冠军。1982年，我国第一次参加了全英羽毛球比赛，张爱玲夺得女子单打冠军，徐蓉/吴健秋夺得女子双打冠军，孪劲勇夺男子单打冠军。同年，中国队第一次参加“汤姆斯杯”赛，在第一天1：3非常不利的情况下，奋力拼搏，最终以5：4击败羽坛劲旅印尼队，夺得冠军。1984年，在马来西亚的吉隆坡，我国羽毛球女队又夺得了第10届“尤伯杯”。紧随其后，我国又涌现出了杨阳、赵剑华、熊国宝、李永波、田秉义和林瑛、吴迪茜、李玲蔚、韩爱萍等一批世界羽坛顶尖高手，从而进一步奠定了我国羽毛球技术水平处于世界羽坛领先地位的基础，创造了中国羽毛球历史上的辉煌时期。进入20世纪90年代，我国暂时出现了一段青黄不接的时期。直到1995年才逐渐步出低谷，首次夺得“苏迪曼杯”。1996年，在亚特兰大奥运会上，葛菲/顾俊勇夺女双冠军，实现了我国羽毛球项目在奥运会上零的突破。1997年，我国运动员再次夺得“苏迪曼杯”，同时在世界锦标赛上获得了女单、女双和混双三块金牌，开始步入再铸辉煌的历程。
二、羽毛球技术、战术介绍
（一）羽毛球基本技术
1.握拍分为正手握拍和反手握拍两种方式。
2.发球包括正手发球、反手发球、接发球等技术。
3.前场网上击球技术包括搓球、放网前球、勾对角球、推球、扑球等技术。
4.下手击球技术包括底线抽球、挑球、接杀球等技术。
5.中场平击球技术分为正、反手中场平抽球和半蹲式中场平击球技术。
（二）羽毛球战术
羽毛球战术是指在比赛中为了战胜对手，根据场上情况采取的个人或两人配合的手段和方法的综合表现。羽毛球战术有单打战术和双打战术两种，现介绍如下。
1.单打战术
（1）发球抢攻战术：从发球的第一拍起，争取控制对方，以攻杀得分。这种战术，一般为发网前低球结合平快球、平高球，争取第三拍的主动进攻。用这种战术对付应变能力较差的对手，或实施于比赛的关键时刻，效果往往很好。实施这一战术时，应有高质量的发球予以保证，否则很难成功。
（2）攻后场战术：此战术是通过击高球、重复压对方的底线两角，造成对方的被动，然后寻找机会进攻。用它来对付初学者，或后场还击能力较差，或后退步子较慢以及急于上网的对手是很有效的。
（3）攻前场战术：对网前技术较差的对手，可运用此战术先将其吸引到网前，然后再攻击其后场。采用此战术，自己首先要有较好的网前击球技术。
（4）打四方球战术：若对手步子较慢、体力较差、技术不全面，可以以快速准确的落点攻击对方场区的四个角落，寻找机会向空当进攻。此战术的主要目的是通过打落点，逼迫对方前后奔跑、被动应付，并在其回球质量下降或露出破绽时乘虚而入而攻之。
（5）杀、吊上网战术：对对手打来的后场高球，本方先以杀球配合吊球把球下压，落点选在场区的两条边线附近，致使对手被动回球。若对手回网前球时，本方迅速上网搓球、勾对角球或平推球，创造在中场大力扣杀的机会。这种战术必须能很好控制杀、吊球的落点，在使对方被动回球时，才能主动迅速上网。
（6）打对角线战术：对付身体灵活性差、转体较慢的对手，不论是进攻还是防守，均应以打对角线球为主。这样，对方会因移动困难而被动，为我方创造进攻机会。
（7）防守反击战术：在对方主动进攻、我方被动防守时，我方可高质量地接杀挡网；或抓住对方攻杀力量减弱，或落点不好之机会，以平抽底线球还击对方后场，扭转被动局面，并进行反击。
2.双打战术
（1）攻人战术：集中攻击对方中有明显弱点的人，并伺机攻击另一人忽而露出的空当，或对此人偷袭。双打比赛中的配对选手的技术，一般总有一人好，另一人稍差些。即便两人水平相差不多，但若能集中力量攻击其中一人，也可给其造成很大的心理压力，从而使其出现失误。
（2）攻中路战术：当对方分边站位防守时，将球攻击对方两人的中间；当对方前后站位时，可将球下压或平推两边半场。这样可使对方防守时互相争抢或互让而出现失误。
（3）攻后场战术：对方扣杀能力差，本方可采用平高球、推平球、接杀挑底线，把对方一人紧逼在底线两角移动。当对方被动还击时，则抓住机会大力扣杀；当另一对手后退支援时，即可攻网前空当。
（4）防守反攻战术：在防守中寻找反攻的机会，以便摆脱困境，转被动为主动。例如：挑底线高球，即不论对方从哪里进攻，本方都应设法把球挑到进攻者的另一边底线。如对方正手后场攻直线，就挑对角线；如对方攻对角就挑直线。这是一种较容易争得主动的防守战术，在女子双打中运用更为有效。时机有利，即可运用反抽或挡网前回击对方的杀球，从守中反攻，争得主动权。
三、羽毛球场地与器材
（一）羽毛球场地呈长方形，长度为13.40米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米。球场线宽均为40毫米，场地线的颜色为白色、黄色或其他容易辨别的颜色。球场上空12米以内，球场四周2米以内，不得有任何障碍物（包括相邻的两个球场）。
（二）从球场地面起，网柱高1.55米。网柱必须稳固，并与地面垂直。网柱应使球网保持拉紧状态。双打场地网柱应放置在双打边线的中点上，单打场地网柱应放置在单打边线的中点上。
（三）场地中间张挂的球网应是深色的，用优质的细绳织成。网孔为方形，各边长均在15～20毫米之间。网上下宽为760毫米。网的顶端用75毫米宽的白布对折而成，用绳索或钢丝从夹层中穿过，白布的上沿必须紧贴绳索或钢丝。绳索或钢丝也必须有足够的长度和强度，能牢固的拉紧并与网柱的顶端取平。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙。
（四）羽毛球重4.74～5.50克，应有16根羽毛插在半球形的软木托上。羽毛球底部为圆形，球托直径25～28毫米。羽毛在顶部围成圆形，直径58～68毫米，羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。每次比赛必须使用一种牌号三种速度的、经大会检验的比赛用球，运动员对此没有否定权。鉴于羽毛球的昂贵开支，比赛有关部门不仅要负责供应球，而且要担负好回收球的责任。塑料羽毛球由于其性能与天然羽毛制成的球相似，因此在比赛中可以使用，其重量与尺寸要求应符合规定。但由于原料所致，可允许有不超过10%的误差。
（五）羽毛球拍用木料、铝合金或碳素纤维等质地轻而坚实、并富有弹性的材料制作而成。球拍由拍头、拍弦面、连结喉、拍杆、拍柄组成整个框架。拍框总长度不超过680毫米，宽不超过230毫米。拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或用其他形式编制而成，编制样式应保持一致。拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。
四、羽毛球规则简介
（一）赛制
羽毛球赛事采用三局两胜制。比赛开始前双方球员先以掷球方式决定选择场区或谁先发球或接发球。羽毛球赛事采用每球得分制，每局21分。在出现20平时，先超出对方2分者为胜方。第一局的胜方，在第二局开始时先发球。第二局完结至第三局开始可以有5分钟的休息时间。
（二）发球
发球时，发球员和接发球员必须站在对角的发球区内，但两脚不能触及发球区的界线，并且两脚都必须有一部分与地面保持接触，直至把球发出为止。发球时球拍必须先击中球托部份，而球亦要从低于发球员腰部的位置发出。在发球的整个过程中，拍杆应指向下方，并且整个拍头要低于拍柄部份。在双打比赛中，发球员或接发球员同伴站立的位置不限，但不得阻挡对方球员的视线。发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内为止。
（三）重发球
1.在并非发球的情况下，羽毛球过网后挂在网上。
2.发球时双方的球员同时犯规。
3.在对方球员未有准备下发球。
4.羽毛球在比赛进行中解体。
5.司线员及裁判均未能判决球是否出界。
重发球时，双方积分不变，由原发球者继续发球。
（四）单打比赛
当发球方的得分为0或偶数时，发球员及接发球员都应站在自己右方的发球区内准备发球及接发球。若发球方的得分为奇数时，双方便应站在自己左方的发球区内发球及接发球。在加分延长比赛阶段时，双方球员便应以该局的总得分在适当的发球区内站立。比赛开始后，若接发球员犯规或球落在接球方的场区内，发球员便得1分，并在己方的另一发球区继续发球。若发球员犯规或球落在发球方的场区内，其发球权便告丧失，并得转由对方发球。
（五）双打比赛
任何一方获得发球权后，都必须先从自己右方的发球区内发球。发球后，只有接发球者一人才可击球，自此之后，双方任何一名球员均可将球回击对方，直至其中一方犯规或球落地为止。
（六）犯规
1.发球不正确。
2.发球员在发球时击球落空。
3.发球时，球过网后挂在网上。
4.球落在场区以外的地方。
5.球穿过球网或在网下进入对方场区。
6.球不能过网。
7.球接触到天花板或墙壁。
8.球接触到运动员的身体或衣物。
9.球接触到场边的物体或人。
10.不在自己的场区内击球。
11.先以球拍停球，然后再把球送出。
12.同一球员连续击球两次或以上。
13.球过网前与同伴相继击球。
14.球员的球拍、身体或衣物触网。
15.球员的球拍或身体侵进对方场区。
16.阻碍对方合法击球。
