8.提问与回答
问：前面讲到教练员要制造冲突、矛盾，要制造什么样的冲突、矛盾呢？会不会失去控制？
答：如果是制造的冲突太大了，你可能会失去控制，从这个角度讲你是完全正确的。有几个制造冲突的方法，第一种方法就是重大比赛的时候，我就不安排你这个最主要的选手上场，我把你晾那儿。比如说第二种制造冲突的方法，安排训练的时候，给不同的运动员不同的运动量和强度，有的大一点，有的小一点，这也是一种制造矛盾冲突的方法。我们安排强度量的时候最主要是根据队员的潜力和基础，比如说给这个运动员一些和训练无关的任务，这也是一种方法。当我们在制造矛盾的时候是会冒这个风险的，有的时候可能会把这个麻烦制造大了，失去控制。因此，你在制造矛盾之前必须想得十分完整、妥善。我们制造冲突的目的只有一个，就是使这个队伍进步，使这个队伍成功，要和我们发展的目标一致。但制造冲突前你一定要有把握，不要把它搞大了，搞乱了，说肯定不会这样那也很难说，但是你要有所准备，然后你再去做这件事。你制造冲突的时候有一个唯一的目标要很明确，就是要改进这个队伍，而不是把它搞乱，这是非常重要的。
在美国的时候我们有一些比较极端的做法。有时把运动员放到与排球无关的训练营里，在那里队员吃不好住不好，条件很差，让他们在那里学生存、学会互相协作，这对他们的成长是有帮助的。比如美国有一个著名的篮球教练，他要求运动员每个人去选一本书，读完后一块讨论。为什么要读这本书，主要是从中寻找队员和同伴的关系。如何处理这些关系也许与篮球也没关系，这也是一种冲突。制造冲突有非常规的手段，比如说像美国的教练让他们的运动员去做公益事业，到医院打工，做清洁工，有很多方法可以锻炼运动员的心理和意志。
问：美国青少年的水平在世界比赛的水平并不理想，但成年运动员的水平相当高，为什么？
答：首先说明的是，要使国家队伍成绩或水平很高，必须要有好初中部、高中部这些比国家队水平低的队伍。要努力提高他们的水平，国家队水平才会高。确实美国青少年组的水平是较低的，当然我希望能够尽快提高这个层次的水平。这个和美国的教育系统有直接联系的，美国现在的教育系统提供排球教育训练机会非常少。美国有很多优秀的青少年选手，问题在一般的世界青年联赛都在十月份左右，十月份左右是美国刚开学的时间，造成了他们没有很多的时间来准备比赛，所以他们的成绩就不太好，如果有充分的时间准备，可能情况不是这样。我们要努力使美国青少年有更长的时间进行集中训练，然后创造机会参加国内或国际比赛。有一点肯定的是，青少年组水平与成年组队伍的组建有密切的关系。巴西近年来的成年组、青年组、少年组成绩都非常好。
美国的情况是训练时间和开学时间的冲突，训练时间长，参加比赛的机会少。理想的状况是一支队伍跟一个教练在两年左右的时间进行训练，有一个时间周期，但是美国的教育制度往往使我们很难做到这一点。我们准备开始一个新的项目，训练一个高水平的运动员，不进入大学学习，直接进入职业队。这种做法比较麻烦，美国大学的力量是非常强大的，这需要以后的发展。一些个人的项目在我们国家比较容易开展，如体操、花样滑冰等。集体项目的开展，美国是比较困难的。另外，组建一个高水平的国家队最关键是，一定要跟上世界排球发展的变化，注意发展趋势，使我们的发展方向与之一致，你的水平才能提高，否则就会后退。
问：教练员如何才能很好的制造冲突和利用冲突？根据你的经验，你在美国是如何解决这个问题？
答：这个问题是昨天讲课讲的第二阶段，即冲突阶段，有两种情况，一种是自然发生的冲突，另一种是教练员制造的冲突。要让一个队伍的精神很健康，必须经历过冲突的过程，这样才能有能力、有勇气面对困难。有个心理学研究发现，人们共同经历过一段艰苦的历程以后合作精神和意志会更坚强。如一次车祸里，几个人要是活着，他们的关系会更好、会更密切、更铁，意志也会更坚强。但作为一个教练员，有控制地去制造困难局面、人际之间的冲突或艰苦的训练环境这还是比较容易做到的。
问：美国青少年训练的体制是怎样的？
答：美国的体制是非常特殊的。美国青少年的训练有两条平行的渠道：一条是个人训练，另外一个就是学校。训练的过程中有部分人只参加学校的训练，有部分人参加个人训练。但大多数人想既参加个人训练又参加学校的训练，这个年龄一般是12～18岁，即中学——大学前。训练的季节一般在8～11月份，俱乐部的训练从12月底到来年7月，这是个很长的时间。全国少年比赛时间大概在6月底到7月初。这个时间是由国家排联来确定的。
问：运动员年龄层次不同，如何组建？如何你是中国男排教练会怎样组队？
答：这个问题提得很好，也很难回答。如果出现这种情况，选队员不可能是以不同年龄组平均分配的，比如说30岁5个人，25岁5个人，20岁5个人。不同年龄组放在一块很难办。这时候教练要做出一个决定，要选哪一个年龄段为主，来组建这个队伍。为什么呢？因为组建队伍是以哪一种进攻方式和系统来组建队伍，而不是年龄的平均分配。在这个选取运动员阶段要非常短，建议以某个年龄组为核心，其它队伍的成员作为添加或替补来构建这支队伍。当然还有一段时间调整，逐渐过渡到第三阶段。
在美国有这样的两种情况，把两个队伍组建在一块，结果都是非常失败。他们怎么组合的呢？一是平均分配，把两队水平最好，年龄较大的合在一块，水平好年龄小的合在一块。但这两次组合结果都失败了。问题出在什么地方呢？我们要在里面找平衡，我们只关心队伍组成了以后成绩如何。
中国男队近这几年的水平已够高水平的队伍了，但中国队的传统的精神作风对于组建高水平队伍是无助的。建议启用年轻运动员，为将来做打算。这样有利于从现在开始灌输新的理念、传统、规则，而不是现在用已经成熟的队员。因为近十年来没有什么好的东西可以继承。排球的局势跟二十年、十年前大不一样，现在的局势是，把差的队伍变成高水平队伍比以前容易得多。当然，维持高水平状态比以前更困难。
问：如何培养排球队的团队精神，如何组建良好合作团队？
答：团队精神是日常训练中逐步培养的。因为训练有不同的手段，有小组的训练、有成队的训练，团队精神在长期训练中自然培养。要培养团队精神，每个人对自己负责的角色要非常明确，在一个共同的目标下进行合作是最重要的。
不要把好的运动员老是分在一个组里，让他总是赢。必须让运动员在不同水平队伍里锻炼。在对抗中保持平衡，这有助于培养他们的团队精神。当然，运动员要明白自己的角色，自己的责任，同时其它运动员也要明白他们的责任。这样的话，对于培养团队精神是很有帮助的。
你还可以大部分时间让他们在一起，某一些时间分开，这并不是绝对的。这个问题和你所选的运动员有直接联系，因为你选的运动员必须能在你的队伍起作用，运动员差距不是很大。
在前期的准备工作中，必须与排球相关的组织和个人形成默契，比如社区、实体、机构、包括排球协会经纪人，要达成共识，知道组建队伍的目标。组建队伍的另一个要求就是教练员和协会应当有一个长期的合作合同，一年或几个月是做不好的。另外，你的队伍在形成之前要有更大的外围队伍，在这个方面你要展开许多工作，比如，你要选择你的助手助理教练，你要有良好的资金来源，场地、设备软硬件都要具备。教练员要对不同的机构负责，各个机构也要认可教练员的工作。因为，大家为了一个共同的目标来组织一个队伍。
问：如何选择运动员？标准是什么？
答：选择运动员没有绝对的标准，一般是要看他的比赛，看他重大比赛的表现。你还可以对运动员进行检测，特别是他们的体能，最重要的是他们在重要比赛中的表现。当然，选择的时候要看当前的表现和历史的表现联系起来，进行综合评价。很多人习惯的做法看他当前的表现，这是不够的，更应关注是他发展潜力，期望值有多大，也就是要注重现在的表现并结合他的潜力。
问：中国是否有能力组成一个世界冠军的队伍？多长时间？
答：中国有条件缔造一个世界冠军的队伍，但我也对二、三十个国家作了同样的回答。你想要达到世界冠军水平首先对自己要有自信，需对国内情况有所了解，还必须利用国家现有的优势来发展你们。大家必须关心这项运动，支持这个运动，齐心合力做好这件事。多长的时间才能达到冠军队呢？这相对比较难回答。你实现计划比你计划中的时间要长的很多。这里有重要的一条，大家现在对排球有精确的、成熟的、深刻的理解。不是要求我们模仿他们的比赛，而是要知道别人为什么会赢。中国现在的水平达到先进世界水平的可能完全存在的，也相对简单。也许一次世界重大的比赛就能达到世界的最好水平，但维持一个世界高水平的队伍，维持这种状态是非常困难的。
问：中国运动员太过分专位化，谈谈你的看法？
答：以我的观察我不认为中国的运动员是太过于专位化。中国的运动员与日本其他国家相比，不存在这个问题。在这里我不想对此进行评估，同时对技术应该全面不全面这个角度进行讨论。我想讨论的是随着排球项目的发展，确实出现的某些倾向：一些位置的作用比另一些的作用越来越大，这是排球发展的趋势。在排球比赛的过程中，两个人承担着接发球的重要任务（不包括自由人）。世界各国的情况是一致的。从比赛过程看，两个人的角色起着重要的作用，对比赛的胜负起着重要的影响。他们两个人的表现，成功率的高低、失误的多少影响比赛的进程。因此，接发球队员必须得在接发球问题上花大量的精力，才能提高技术。虽然，二传手是非常重要的角色。但从比赛上看，当二传达到了一定的水平后，对比赛的影响不大。随着排球的发展，我们主要拦网手的贡献越来越少，副攻（中间拦网手）虽然重要，但作用很小。在没有自由人入场的情况下，这点更为明显了。
问：当比分在23比23，24比24时你作为教练员，你叫运动员加强跳发球的力量，还是跳发球的准确性？
答：这肯定是亚洲人共同的问题。因为，在日本和韩国，教练员同样问了这样的问题。这个问题很好回答，当24比24时，肯定是大力发球，因为失误了还有一个机会。难回答的是当23比24我方落后时怎么发球。这时要求该名发球的队员这次发球是比赛中最成功的发球。我们要求发球运动员都是高手，十个中有八九个这样，这是不可能的。当比分比较接近时，不讲什么话，实际上运动员本身都很谨慎，你没有必要提醒他。如果运动员能够过了这一关，这对他的成长进步是很有用的。在悉尼的比赛中，南斯拉夫对意大利比赛的第一局中，一个运动员发球改变了发球的方向，结果球出界六米多。该名队员的前面发球已经有三次失误了，当然南斯拉夫输了这局比赛。
教练员平时应给运动员准备三种不同的发球形式，一种是成功的发球，一是破坏对方的防守，一种是变换发球的速度。在比赛关键的时刻你没有好的发球就不能得分。只能提醒运动员现在使用哪一种技术比较好，而不是强调他发好球，否则效果就很差。教练员关键是要相信他，绝对不能认为他会失误，不要提醒他发好球，你越提醒他，他越紧张。
问：昨天教跳发球的时候，右手扣球的人必须右手抛球，左手发球的人必须左手抛球，能不能双手来抛球？
答：如果是采用左手跳发球右手抛，或者是右手发球左手抛球，或者是双手抛球这都不是不可以的。但是发球队员更喜爱右手发右手抛，左手发左手抛，为什么呢？
因为，这样做发球动作有机地连为一体。右手抛球右手发球节律性更好。右手抛球后事先为右手发球准备了一个摆臂的动作。发球的动作更一致、更连贯，效果也会更好。主要的理由就是我们要求每次发球的位置与动作精确一致，特别是球的位置。如果你把手放在前面，只要每次动作一致，球的位置一致，那么打击球的时候，你的手臂已经处于一个高位置，打起球来更精确。昨天我们要求用右手抛球，是为了提高他们稳定性。如果说这个人左手抛球右手发球稳定性很好的话，我们没有必要去纠正他的动作。改变一个人的发球方式，和改变其他的技术相比，是更容易的。因为发球是一个个人的能力，而改变其他的技术会影响到一个队伍的。举个例子讲，巴西的一个副攻手（中间拦网的选手），他已经在国家队打了六七年球。从去年开始他完全改变他的发球方式，仍然维持在一个非常高的水平，改变一个人发球的方式，是比较容易做到的事情。
问：自由人占全队接发球比率多少是最合理的？
答：自由人接发球的成功率次数超过65%，因此他接球越多越利于进攻的组织，赢的可能性越高。但没办法回答你接几次球才能赢，总之越多越好。
问：扣球成功率、失误率与胜负之间的关系是怎样的？
答：我觉得单一进攻成功率的评价，是一种很简单运用方法。你可用复杂方法来评价进攻成功率，是会有很多方法的。如果不考虑失误等其它因素，单从进攻成功率上看，如果进攻的成功率高过55%，那么打100局比赛，会胜90局。我做过其它队员的这个胜负与进攻成功率关系的统计，只要将两个联系起来就可以得出答案。如果将成功率与失误率一起考虑这是很复杂的方法，要用比较复杂的程序以获得相关系数以评价数据之间的相关结果。
问：美国男排排名世界第3，参加奥运会得第11名，能对当时的情况进行分析吗？
答：我不想回答这个问题。美国2000年前，世界杯都是很好的，为什么奥运会时那么差？教练要负责。从全队的计划、训练、组织上都不尽人意，也没机会克服队伍的这些困难。特别是最后的四五个月，队伍很差，受世界职业联赛的影响，又参加奥运会。我犯了很多的错误，我个人应该负全部的责任。其中的一个重要问题是在比赛阶段，运动员的健康水平比较低，他们需要休息和恢复。一些伤的，体能差的，都要在场上比赛，没有足够的时间进行休整。当我发现后想对队伍的状态进行调整时，太晚了。因为比赛太接近了，所以没有采取相应的使运动员在重大比赛保持最好状态的措施。这是其中一个原因。不过，美国从现在运动员的水平来看，维持在世界的前5名是可能的。由于规则的变化，世界1～6名的水平都很接近，一局比赛是很短的，如果在这一局做出一个临时决定，对整个比赛的影响是较大的。
问：美国队在比赛中，是否用了先进的设备来辅助训练与比赛？
答：我们确实使用了很多的先进设备，包括计算机、摄像机等进行分析。有时我们选取信息资料，利用计算机进行编辑和控制。当然，评价一场比赛的方法是多种多样的。摄像机进行统计评价是常用的，它的运用可以把工作做得更细。如对一个动作、位置、扣球、发球等都可以进行分析与统计。
作为一个教练应当知道通过这些设备想从比赛中获得什么信息，如何对获得的信息进行思考是最重要的。获得信息的方法可以分两种，一种是现场收集、整理数据，带电脑在场分析，马上指导现场的比赛；另一种是通过计算机的统计分析数据整理，指导训练的安排、分配。在训练中要改进哪些东西，安排多长时间，是可能从计算机、摄像机以及其它设备与统计结果中得到很多数据，但最终还是取决于教练如何理解与运用这些数据。
问：拦网的系统应该是比较密集靠中间，如果是对方的二号位和四号位的队员球打得很快，你是如何采取对策来调整的？
答：对这个问题不可能有一个统一的答案。对方打得快了，我就要变。这是一个统一的标准，如果拦网不是很成功，就要改变拦网的系统。这种改变还意味着改变你的视觉顺序，你首先要关注什么，它的过程是什么等。这要做起来相对就比较困难，临时地变化这个系统是比较困难的。我个人认为三个人密集在中间拦网是一种比较好的方法。在绝大多数情况下，这个靠中站位的系统都是有效的。如果二号位和四号位球传得很快，往往是发生在一传不好的时候，我们的拦网取位的调整速度也要加快。能不能够取得拦网成功的关键在于，能否解决好运动员的移动。
有一种情况对拦网人来说是最头疼的，就是进攻人的打手出界。我在上午讲过许多种类的数据，唯一没有讲到的就是在每一局里面拦网直接得分的数据。这是因为统计拦网得分对于来确定比赛是不是能获胜，它的影响是非常非常小的。这与我们统计发球直接得分差不多，它对整场比赛的输赢的影响不大。从统计学的角度看是这么回事。有很多很多例子可以证明，直接拦网得分的多少和比赛的胜负基本上没有什么联系，或者说影响不大。对于拦网来讲，我们在训练过程中，它的关注点在于我多少次破坏了你的进攻，让你的进攻受到干扰，或者说让你在进攻的时候失误增加。这种影响是我们关心的问题，而不是前面讲的你拦死了几个。在训练的过程中，我们的拦网人达到一定的水平的时候，我们就要给他一定的自由度。我们观察他已经能够正确地运用观察的顺序、正确地进行判断、正确的移动，在这种时候，教练员并不需要对他的拦网进行过多的干涉。如果说你做不到这一点，那么一切都是一团糟，会产生一种混乱。
问：当我们队发球，对方的进攻手很好，他四号位置的进攻能力很强，我能不能事先移动到二号位去协助同伴拦对方四号位的进攻？
答：运动员怎么去拦网，怎么去决定他拦网的位置，教练员能够控制大概是20%～25%。这个队伍成熟了，教练员就比较能够审时度势。在打比赛的过程中，能够准确地把握、判断局势，向这样决定的权利主要是由运动员来决定。场上换位或是早一点移位，都是运动员可以决定的。比赛过程中最经常见到的一种情况就是二传手拦网比较弱。往往这时主要的拦网手会和二传手换位，去对付对方相对比较强的攻手。比赛中不只这么一种情况，需要调换拦网位置的情况可能是多种多样的。如果进一步谈这个问题的话，要区分两种情况，一种是接发球很好的时候和接发球很差的时候。要根据场上的具体情况变换拦网人的位置，没有理由至始到终都是一种模式，它是可以根据实战中的情况进行调整的。
问：如何训练拦网？原则是什么？如何组成好的拦网阵型？
答：上午讲过了，训练拦网有以下部分：眼睛关注对方变化的顺序、拦网位置、身体的姿势、移动等。我们对拦网的训练可以将以上四个过程放在一块儿练。当运动员达到一定水平的时候，训练拦网主要是给拦网的人造成一个非常困难复杂的局面，让他做出判断——向什么地方移动，在哪个位置移动。拦网训练要由简单到复杂。开始的时候就一个方向，拦网人很容易判断，时间很充裕。随着训练水平的提高，教练员就应该制造各种复杂的情况，让队员在更短的时间做出判断，更快地进行移动，逐渐提高他的适应水平。
进行拦网训练时，要找到每个人的优点与缺点，以及如何利用它们组成有效拦网。有些队员可能高度很高，有些队员可能移动速度很快，哪些是适合四号位还是二号位还是在三号位拦网，这都要通过比赛或训练找到运动员的优、缺点。经过你的安排以后，找到一个拦网阵型，使整个队伍拦网水平提高。
在拦网训练时有一条特别要注意，就是要鼓励运动员进行成功的拦网，就是在成功拦网机会比较多的情况下，培养他的信心。这与训练扣球的选手一样，你希望他尽可能多的成功，而不是失败。在拦网训练中也是一样，即要制造困难的局面，又要让他有成功的机会。我们训练最后的目标就是要让他拦网成功率提高，就必须要找到运动员能做哪些事，不能做哪些事，怎么样才会成功，怎么样不会成功。有的时候对手比你强你要去拦网，就是要发展他的优点弥补他的缺点，建立他的信心。有时候训练得再好，队员仍然比对手弱。在这种情况下，自信心是可以激发出潜力的。
要想提高拦网水平的下一个境界就是必须模仿你对手的情况，让拦网训练在真实的比赛气氛中进行，包括对方的速度、战术等等。只有这样，你的拦网水平才会提高。
问：美国男排接发球阵型的秘密是，6轮有5轮自由人安排在中间，如何做到的？
答：这不是什么秘密，把自由人放在中间这个位置是再正常不过的举动了。
如果你的每一轮次都把自由人安排在六号位置，只有一种情况，你没有四号位的进攻选手，你这个进攻选手比较差的时候，那么只有这么一种情况，你方在所有轮次把自由人安排在中间位置。
只有两种可能在不违反规则的情况下把自由人安排在中间这个位置。四年前我们是这么做的，现在已经不这么做了。第一种情况，就是我刚才讲的，四号位没有很强的选手的话，你要把自由人放在中间这个位置，只能有后排进攻，这是第一种可能。第二种情况就是接发球选手在四号位的位置上，自由人的上场次数可能达到五次，在这种情况下他在六号位的站位的可能会有五次左右。另外一种情况就是那个中间拦网的选手摆在这个位置，这个是传球手的位置，这种情况也有可能把自由人摆在中间，最多能够有五次的适用机会。但这种情况特别不利于二传。在世界范围内这种排位的方式是非常地相似的，特别是在高水平的队伍里。如果把古巴、南斯拉失、意大利的接发球位置记下，可以观察到位置安排基本上没有什么大的区别。这是一个非常大的遗憾，由于规则的原因，由于取胜的需要等各种情况，使大家的站位进攻模式越来越相似，越来越趋同。缺乏多样性，这是排球运动的一种遗憾。
问：集体拦网与个人拦网的训练比重如何安排？
答：拦网的训练时候的时间分布，没有统一的标准。但是三人拦的训练值得你们花时间去练的。同时，在某种情况下你必须重视对快攻的拦网，就是一对一的快攻的拦网。对于教练员来讲，你要能够做出一个正确的选择，三人拦网练习和一个人拦网练习的时间分配。不能让运动员只练某个技术，而不练其他技术。不能百分之百去练一个技术，要有一个适合的比例。在这方面，教练员要起主导的作用。
问：三人拦网的时候，防守人的位置怎么摆？怎么摆后边三个人的位置？
答：外边拦网运动员必须知道其他两个拦网运动员的位置，必须确保对方攻手不能把球从拦网位上直线通过。拦网时不一定要把球拦死，而是必须把你的手贴得比较近，使三个人之间没有很大的空隙。
在此情况下，一号位的选手必须注意跟进保护；六号位的选手要相对地向后方移动；五号位要守住斜线，这是我们通常的做法。当然，也会根据场上的实际情况进行调整的，但在比赛中三人拦网的位置基本上就是如此。
三人拦网的时候，对方吊球的可能性比较大，所以一号位一定要注意跟进，跟进接吊球。自由人可能会站到六号位，从来没有人把自由人放到一号位。大多数的队把自由人放在五号位，有的放在六号位。当然，自由人有时候也不是守底线，也会跟进。因为如果把自由人放在六号位的位置上，可能不是一个好的选择。因为你失掉了一个后排进攻的好的位置，这一般不是一个好的选择。六号位往往是防打手出界的球，因此站位比较靠后。
问：对方扣调整球的时候，我方有两个人拦网，后边四个人的位置怎么摆？也就是，双人拦网拦的是调整球，后面四个的位置怎么站？
答：这种情况下，开始的时候要求一号位运动员向里边站。向里边站主要目的是防快球，还有防对方一号位、六号位的后排进攻。如果这种情况没有的话，让他迅速地向外移，防住直线。
六号位的队员要根据对方攻手的助跑路线来取位。如果对方攻手的助跑是直线的上位，你就适当地往里移；如果是上得角度很大—斜线上位，则往角上移。要根据进攻队员的路线面对着他来取位：一个是盯住他助跑的路线，另一个是比较靠底线站位，防止打手出界。
五号位队员不能向后移，而是要站在原地，只是在四、五号位之间上下移动，防守取位于中间这个防守队员的侧边，对漏掉的区域进行防守。他的取位取决于对方二传手传球离网的位置，如果这个二传手传球的速度很快，这种球往往离球网比较近，另外一种情况，他传的球很高，往往离球网比较远。
四号位的拦网手他有两种选择。这个人按理来说应该有很好的防守能力，但是从现在高水平比赛来看，四号位人员这种防守的机会是很少的。现在的四号位防守回到斜线防所谓的小斜线的机会基本上是不存在的。他有两种选择，有的时候可能会参与拦网，那么更多的时候他是去保护，防吊球。
（三）第三主讲：阿尔贝塔先生（荷兰国家男排主教练）
1.开场白
诸位：
早上好！
我很荣幸到中国，并与各位研讨世界最受欢迎的一个项目——排球的问题。我希望能够呆在中国直到2008年奥运会。我认为中国人实现奥运会冠军的梦想应该是很容易的。我和中国队打过多场比赛，每一场比赛结束，我都对中国队人才的水平，对中国队作战的方式感到忌妒。我非常钦佩中国队。没有理由认为中国队不能拿2008年奥运会男女排的冠军。中国队一定能够实现这个目标！
我们国家是个非常小的国家，只有一千五百万人，和上海的人口一样多。我们的排球起步很晚，1986年才开始。当时我们邀请了一个美国的教练——名字已经记不清了、还有上海的彭伍强。就是这两个人改变了我们排球的历史。彭伍强曾经是我的助理教练，中国的教练员已经具备了赢得世界冠军的经验。中国的女队成绩很好，中国有非常多的实战经验，还有对排球的理解。如果说把中国女队的经验向男队移植，中国一定可以在男队的比赛中独占鳌头，或者说领先世界的水平。
我主要是做男队的工作，今天主要是讲训练以外的理念以及训练计划的制定，并从以往的经验中吸取营养，以实现中国2008的愿望。世界排球的变化飞速，中国的竞赛组织形式和世界的竞赛组织形式有比较大的区别，最大的区别就是在队伍的管理方面。我们今天讲二个方面的问题，第一个是心理训练，第二个是训练计划的制定。而对于训练中的医学问题可能涉及不会太多。早晨主要是讲训练计划制定，而下午主要谈心理训练问题，也就是精神问题。
2.计划的安排顺序
我认为计划比运动员重要，而运动员要比比赛本身重要。计划必须包括和排球项目有关的所有其他成分，比如说身体训练、技术训练、精神心理训练等等。从计划入手去管理一支队伍，管理一个队伍就会涉及到每一个具体的运动员。欧洲的一些运动项目是把运动员作为优先因素考虑的，这也是很多的体育项目一致性的地方。导致一致性的原因很大程度上是由于电视、报纸、因特网等媒体对信息的高速传播。因此，很多队伍的管理方式都是一致的，而集体性项目计划的管理方式却有所不同。
2.1 远景规划
比如要实现2008奥林匹克冠军的梦想。荷兰男队花了很长的时间才确定了这个远景目标，这个目标的实现是靠对运动员的动员和每天的实践才能够勾划出来的。
2.2 目标设定
教练员要对本队的特点以及本队现在的基本情况有一个非常清楚的认识。这是教练员制定目标的基本依据。要选择一个成熟的模式，随时把本队情况和世界冠军队的情况做比较。这样才能找出差距，并把解决差距的精神贯彻到教练员的实践中去。中国女队水平非常高，就应该找一找，女队为什么强，然后把女队取胜的经验移植到男队去。中国排球应当更加开放，加强同世界其它队伍的交流。排球协会应让队伍经常参加国内的联赛，然后从最高水平的比赛里选拔运动员，组成我们中国的最佳阵容。
2.3 分析现状
教练员要知道本队的优点与缺点。比如，荷兰队身材都十分高大，但在以前，却都非常的苗条。过去我们一直以为荷兰队员和俄罗斯队员一样强壮。但实际上一比，荷兰队员的肩膀不如俄罗斯队员粗，腰腹肌没有俄罗斯好，腿也没有俄罗斯强壮。这种情况下，唯一解决的途径就是练习。假如荷兰队现在的个人技术、战术不是很理想，整个队伍的配合也不好。唯一的办法就是非常乐意地向别人学习，虚心请教。荷兰国家队的理念是必须具有开放的学习精神，会不择手段地汲取任何一种对我们有用的东西，决不闭关自守。当然，这种吸取是一种扬弃的吸取。
分析现状可以从四个方面进行：第一，本队的优势是什么？第二，本队的弱点是什么？第三，两三年内本队能改变什么？第四，对本队发展的障碍是什么？威胁是什么？每个方面都尽可能的列出4～5条。
培训班学员分析案例：
例一：土耳其队
第一，优势
①技术很好；
②防守和接发球不错
第二，缺点
①二传太年轻了，没有经验；
②队伍缺乏信心，不相信他们的队伍能有什么大的成就；
③教练员之间的配合不好，意见不一致。
第三，目标
①2003年有资格参加欧洲的冠军杯赛。
第四，障碍
①缺钱，没有钱来支持排球事业。
例二：中国队
第一，优势
①2008年奥运会在中国举办；
②政府和人民的支持；
③排管中心采取了有力的措施；
④领导、教练、队员有自信心、决心足；
⑤以往的成绩不错，有成功经历。
第二，缺点
①金牌战略冲击，队伍萎缩；
②市场化职业化不足；
③高个队员身体素质差；
④交流不够，不易获得新信息。
第三，目标
①2004年女排奥运会冠军；
②2004年男排进奥运会。
第四，障碍
①队伍年青；
②排球市场较差。
2.4 中国男排的分析及建议
中国男排实际上2008年就应该是拿到金牌，而不是拿银牌。现在分析一下：
中国男排的优点：第一，中国有上百万的人打排球。中国青年队的身材非常好，技术也很好。中国有很多身高很好的运动员，特别是副攻（中场拦网）的运动员。第二，中国有辉煌的过去，很多成功的经验。就排球技战术来讲，中国男排现在仍然是世界水平。在这方面不需要有太多的改进，当然也不是绝对的，而是说改进的地方很少。第三，中国队最大的特点就是灵活。处理球变换的花样很多，速度很快。不像欧洲笨蛋，他们只会这样扣球直来直去。中国人扣球和欧洲人不一样在什么地方，中国人扣球是一种艺术，欧洲人扣球只注重力量。不过，排球的发展不是向艺术型发展，而是向力量型发展。所以从这个方面讲，中国人的力量不够，这是一个很大的缺点。缺点二是经验不足，缺乏国际大赛经历。
一个成熟的队伍，至少要打二百场以上的国际比赛。如果只在家打，不跟别人交锋，很难成熟，也很难在国际比赛中取胜。二百场以上比赛一般是要用四到五年的时间来达到。多参加世界级的各种比赛，中国队一年打四十到五十场国际比赛是完全可能的。如果中国队真想获得奥运会的冠军的话，就必须多参加国际比赛，别无选择。
可以计算一下。每年世界上有十二项比赛，中国要是能够打到决赛，必须打六场以上的比赛；亚洲的冠军赛，中国可以打七场比赛；作为国家队，中国男排至少有十次邀请外国队来比赛。因为中国要举办奥运会，外国队非常愿意来，这是很容易做到的事。中国男排邀请别人十次，同样的，外国队也会回报中国男排十次，这就有二十场。简单地计算，一年四十到五十场一点问题也没有。五年里完全可达到180～200次国际比赛，中国男排解决经验不足只能通过参加国际大赛来积累经验。
2008年奥运会对中国是一个巨大的机会，必须好好的利用。对于中国排球的资金问题，这是很好解决的。金牌对中国来说是十分重要的，因此政府就愿意花钱。中国已经是一个开放的国家，应该有更多的机会进行对外交流。
对所有国家来说，最大的威胁就是内在的动员机制。如果运动员不是全心全意地、自觉自愿地来做这件事，这是最大的威胁。当然，还有文化的差异以及金钱的诱惑。比如，职业联赛与国际比赛的相距太近，有时候来不及准备。太匆忙参加国际大赛，往往造成准备不足。绝大多数的职业运动员都不会放弃手边的机会。只关注眼前的利益，而不是关注今后的发展和变化，这也是威胁之一。
3.确定队伍的发展方向
3.1 让运动员参与分析
做分析不是教练员自己一个人做，而是要和队员们一起做。而且不仅仅分析本队，还要分析其他队伍的。这样教练员和队员才都能知道要做什么，这是分析的目的。
3.2 分析比较寻找差距
分析的时候要对不同水平的队伍同时进行比较，这样能得出有指导意义的数据。以1986年的统计看，荷兰男排的训练时数是500小时，法国相对比荷兰男排水平高，总时数是700小时。比尔带领的美国队训练的总时数是1000小时。因此可以得出结论，在以后的几年中，荷兰必须增加训练的总量。
3.3 向优秀队学习
荷兰男排每次遇到比尔先生会问他一些问题。比如他们在技术训练是怎么安排的？他们的力量训练是多长时间？怎么运用统计分析来指导训练？从各个方面比较优秀队与自己的不同，向优秀队学习。通过比较教练员就可以知道本队属于哪一个层次、比本队差的是哪些队、世界最好的是哪些队。
荷兰男队通过与优秀队的比较了解到很多情况，工作做得很细。比如优秀队的助理教练人数、队医分内外科、体能教练人数，甚至包括摄像师，统计分析的人数等。然后，就向优秀的队伍学习。荷兰队当时是向美国队学，日本现在向意大利和南斯拉夫学。
3.4 定位与参照
当然，学习之前要了解本队是什么水平，比本队高一点是什么水平，世界最好是什么水平。日本人认为南斯拉夫和他比较接近，最高水平是意大利。日本队认为应该按照这个目标逐步进步，而不是偏离这个方向，不是参照其他队伍。如果没有一个确定的目标，可能会偏离正确的轨道。
教练员对本队的情况进行了全方位的分析，包括人员构成、硬件设备、人员素质的评价、场地的条件。通过全方位与优秀队比较得出评价结果，找出本队的差距所在。就可以以此确定在全方位上为实现目标制定计划。
3.5 选择与决定
现在我们已有了远景，制定了目标，找到了自己的优点与缺点，知道了我们努力的方向，最后就是要做出选择和决定。这个决定应该非常具体，每一年应该做什么事，要有一个具体的时间表。
一个有责任的教练员，必须有一个四年的规划。然后分解成每一年做什么，每一年又分成季节；然后把季节性的计划分解成周计划，周计划又分解成每天的计划。周计划有四种形式：一种是只训练的周计划，另一种是国内比赛的计划，三是去国外或离开训练地计划，最后一种是集体的计划。要把周计划分解到每一天、每一堂课、每一个小时。
