第4章 附录：厨房小常识

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

《美食天下(第1辑):营养搭配小炒王》贴心周到地提供给您丰富多样的小炒菜式，足以让您天天都有拿手菜上桌，轻松成为小炒高手，小炒最能体现中式菜肴“色、香、味、形”等诱人特质，每天家人的餐桌上，各种小炒都必不可少，给你带来贴心美味感觉，简单易学，轻松掌握做菜秘诀。

本书主要讲述了肉菜类、水产类 、豆蛋类、 素菜类 、果品类 、汤羹类 、凉菜类各类才的做法，

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，其10本。《高血压食疗菜谱》精选了近60种对高血压具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了近120道菜例，还包括一些高血压的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

《四季调养菜》是一本专门介绍四季如何调养的菜谱书。书中强调根据一年四季气候更迭的特点，选择不同的食物，并精选了菜谱、汤谱多例，供寻常百姓在不同季节进行饮食调养。本书内容丰富，科学实用，非常适合大众养生的需求。

简单的讲述一下一个高中都没有读完的90后出生社会的故事，就这样

得上古仙尊传承，小女子却不想修仙，只愿逍遥尘世间，但世事不由人，为救好友被迫迈入修行路，妖，神接踵而来……

张木：我觉得我是一个生活白痴，如果有一天我到了古代，要么被当成妖孽弄死，要么就得活活饿死！穿越后我才知道，原来我是一支金光闪闪的潜力股！

燕碧巧，女，33岁，自由职业，离婚无孩，持美国绿卡，诚觅30至50岁海内外成功男士……新年伊始，碧巧自拟的征婚豆腐干就在故乡晚报的一角刊出了。碧巧在美国，她自己没法看到。闺中好友兔兔就把“豆腐干”扫描下来，电邮给了她。燕碧巧，玲珑秀气，轻盈妩媚，一脸的温良和善，眼睛不大却常常挂着笑意。因为长得有些像港星钟楚虹，曾经被同学叫作“小楚虹”。和很多住在大城市周边的女孩子一样，她们常常去上海买衣服、去杭州玩，也对外面的世界充满神往，但又喜欢自己小城市的简单和宁静。

刘浪，生于70年代，中国作家协会会员，黑龙江省作家协会签约作家，鲁迅文学院第十五期高研班学员。若干诗歌、中短篇小说发表于《飞天》《文学界》《山花》《作品》等数十家期刊，多篇小说被《小说选刊》等报刊转载。

当梦想沦为现实的囚徒，文皓选择了沉寂，但五年的压抑，终有爆发的一刻。踏出家门那刻，他获得自由。仲夏的重逢，改变了他人生的轨迹。母亲的遗物，让他重归《天迹》。然而，解开拘束的雄鹰是否能重新找回翱翔天际的梦想？

【力量巅峰】“偷情就偷情，我又不是故意想看，干嘛要害我？！”潇羽一脸委屈的转过身，盯着身前的一个透明的中年人，十分不满的道：“还有你，不知道哪跑出来的孤魂野鬼，你刚才说是我祖宗？小爷还是你祖宗呢……”当一个憋气天才，发奋求强时，这个世界是否还能继续平静下去……“从今天开始，小爷的门派乃是仙道正宗，其余者皆为不法组织，魔尊今天的保护费你交了吗？！”PS：热血玄幻，力量争锋，请诸君慢慢品尝！

她为护天下奇书，寻恩师之爱，借机入公府。岂料阴谋纷至沓来，诡计层出不穷。阴狠后母和妹妹共密谋一场嫡代庶嫁，害她未嫁被休。她言笑晏晏，暗中使计，送妹成尼姑送母入黄泉。薄情寡义之父利欲熏心欲将她送于皇帝老头，她隐忍埋伏，跳入王府坑。侧室妾侍三天吵两天闹，使尽绊子，她横眉冷对，素手翻云，将其扫地出府。这一次次阴差阳错，让她步步逼近奇书与美人间埋藏的真相，而枕边之人却在此时变成陌生人……她身份虽假，情意却真，奈何抵不过世间纷杂之事。

冬季，一阵寒风刮过，地面上的垃圾随风起舞，漫天飞扬。刺骨的寒风不断的呼啸着，三三两两的人开始往家赶，这样的天气，没事，谁都不想出门喝西北风的。一个女孩站在路边，茫然的看着归家的路人，两眼空洞，呆滞的神情一看就知道是个没有自主思考的主！身边的穿着倒不错，缎面的棉袄，绒皮的虎鞋，可惜，都已经几乎认不出原来的颜色了。女孩面貌秀丽，精致，仔细端详那五官，长大也是一个魅惑人的主。可惜，两目无神。天……

“不管是什么人，坑了在说！”携系统，坑各种人，得奖励，这是一部主角被系统坑，同时又觉得很爽的的故事……