第109章 学会自我调节，释放自己的忧虑

这本《遇见幸福的自己：人生需要放下的66个理由》我们生活在世间，往往面临诸多的不如意，比如，生活的平淡、工作的压力、人情的冷漠、婚姻的痛楚……很多时候，都被烦恼束缚，苦不堪言，痛不欲生。为什么有这些心理状态？都是因为我们太执著，放不下。生不带来，死不带去，何必为了繁杂琐事，眉头紧锁？佛家有云：“一念放下，万般自在。”放下妄想执着，放下烦恼，放下欲望，放下一切贪嗔痴，生活得自在超然，幸福的感觉定会潜滋暗长。

有些女人，不开口的时候堪称美女，可是一旦说话却会让人对其印象大打折扣。而另一些女人，她们看起来并不显山露水，但是谈吐动人，让人会忍不住刮目相看，人际关系也非常融洽。所以，说话是女人魅力和人气的源泉，一点都不为过。阅读本书，女人能学到：话要怎么说，对方才爱听；分寸要怎么掌握，才不会伤到人；面对不同的人，要如何区别沟通；明明是坏事，如何把它说“好”等说话技巧，让你成为一个会说话、受欢迎的人气女王。

本书中讲述了许多鲜活生动的事例，大到名人的惊世之举，小到百姓的平凡琐事，涵盖了女性生活的方方面面，并从独特的视角分析女性认自我、完善人格、提升魅力所需具备的诸多要素，是每一位女性可以效尤的力作，是每一位女性在事业成功、婚姻美满和家庭幸福等方面不可或宝典。

你能变得幸运吗？你能远离抱怨和焦虑吗？你是否苦于拖延，缺乏自控？你是否总感觉乐观不起来？你是否总觉得不自信，惯于悔恨和自责？正能量指数可以改变吗？如何用正能量驱散负面情绪？如何通过制造正能量改变自己的身心状况？如何改变恶习，拥抱新生活？立刻行动，开启正能量，传递正能量，引爆正能量，你可以用正能量改变自己不如意的生活，开启人生新纪元。

忽然有一天，我们发现自己不知不觉中变成了钢筋水泥的都市里默默奋斗的年轻人，普普通通地在社会中努力挣扎、载浮载沉的平凡人。我们为一些公认的目标：成功，拼命奋斗。开始变得压力很大，内心压抑，有很多精神上的困惑，拼命追赶的困惑，遇到挫折的困惑，自己真正想要的什么的困惑。越来越疲惫，越来越不快乐。社会不仅需要功名利禄，还是需要一些其他的东西的，而我们的舆论、标准却忽视了。越是浮躁的社会，我们越是需要培养一些品质。坚守我们真正想要追求的，找到自己内心的节奏，让心慢下来，在浮躁现实中从容的生活。

凭借对生活的赤忱热爱和真情实意，作者以自己的家乡夏邱镇柳沟村的田园小景和当地纯朴的人与事为创作素材，透过泥土的芳香，不仅孕育出了乡韵的诗情画意，而且蕴含了改革开放三十年来家乡经济社会所发生的巨大变迁。

11月28日，HBO同名电视剧开播，开播不久便入选《时代周刊》2018年度十大剧集，豆瓣当前评分9.4分。埃莱娜·费兰特“那不勒斯四部曲”第一部，讲述了女主人公莉拉和埃莱娜的少女时代。已经功成名就的埃莱娜接到莉拉儿子的电话，说他母亲彻底消失了。埃莱娜想起莉拉对自己命运的预言，于是她写下她们一生的故事莉拉和埃莱娜从小形影不离，彼此信赖，但又都视对方为自己隐秘的镜子，暗暗角力。莉拉聪明，漂亮。埃莱娜既羡慕莉拉的学习天赋和超人的决断力，又一直暗暗模仿莉拉。家人不支持莉拉继续求学，埃莱娜则怀着对朋友的关爱、嫉妒和理解，独自继续学业，却始终无法面对和莉拉竞争的失落。十六岁的莉拉决定嫁给肉食店老板，在婚宴上，她发现了丈夫的背叛。埃莱娜站在成人世界的入口，既为前途担忧，也因对思想前卫的尼诺产生朦胧好感而彷徨。

一个运动世家出身的男孩，为了追求自己奔跑的梦想，历经各种磨难与考验，最终掌握自己命运的故事。

绛珠还泪归来之时怨气太重，只待在在太虚幻境，不能回归神界，所以受好友女娲指点再入红楼……这一世的她了解一切后还会重蹈覆辙吗？神界早已苏醒的他却早已下凡等待与她的邂逅“你是我的，从一生下来就注定是我的,你休想逃离我的身边，我绝不放手，绝不！”“让你流泪的人，都得死！”“不要离开我，不要啊！”他只得无奈的看着她的离去，纵使心有不甘………他，总是温文尔雅的笑着，但那只是表面，在看到她时，那脸上的笑容终于为她有了裂缝，只是为她………他，不甘心她的离去，费尽心机想要得到她，保护着她，但终是命运与他开了个玩笑，她成了自己的嫂子……他，永远只能以弟弟的身份看着她……【男配多多】注意：请亲们注意一下哦！文中有一个错章，千万不要点啦！以免浪费了你们的点数。我想要删除又没办法，只能在这里提醒一下亲们哦！只有一章啦！已经被扣点的亲们很抱歉哦！紫梦在这里向你们道歉！！-------------------------------------------------------------------------------一直都喜欢黛玉，初次写文，喜欢可以收藏或评评哦！不是很会写简介，大家将就着看吧！推荐好友文：冥洛异能异世宁儿总裁的古代小娇妻梓楠影宿清荫【她的新文哦！】蔓妙游蓠冷心弃妃【很好看哦！】衣者【也是红楼文哦！】（瑾瞳的文，青春校园的，作者日更，都有些让我汗颜了！）——————————————————————-在女儿国开了个圈子，大家都可以去讨论哦！地址：http://m.wkkk.net/g/19931217z紫梦音阁哦！话说人咋不多呢？欢迎亲们加入！！！————————————————————————————————————————-

柳舒是一家大型旅游团的导游，带着旅游团四处旅游，吃的比猪少，睡得比鸡晚，任劳任怨、劳心劳力，这也就罢了不想却连小命都给玩丢了了。被任性游客推下山崖，好命的没摔死，苦逼的是醒来就是一场天翻地覆。看这周围几人围抱的大树，这是穿越到原始森林来了？当看到长着翅膀的老虎一秒变人后，柳舒知道自己这是跨越了银河系，穿越了亿万光年啊。落后的原始社会，弱肉强食。可以人兽转变的憨厚勇敢有点二的兽人永远的忠诚自己的伴侣。还有热情洋溢的兽人部落，这里没有勾心斗角，只有为了更好的生活，努力的生活。纵然这一切的一切都在刷新柳舒的三观和下限，同时也在改变她。做饭。种地。挖陷阱。做衣服。盖房子。难道穿越大神让她过来就是干这个的吗？坐在一众闺蜜当中八卦三姑六婆的柳舒四十五度角明媚忧伤的想，半响摸摸肚子，哦，还有生孩子，恩，不知道里面几个是小怪兽还是小囡囡。——女主穿越兽人部落，原始社会风貌，温馨种田，1v1，原始社会淳朴的爱。

一个如同神一样的超级兵王，厌倦了杀戮的生涯，甘愿隐藏在花都。且看陆浩，如何穿梭凡尘，游戏人间……

星海浮沉之中，指引航向的方舟，究竟归往何处？在王者大陆发生着的一切，又是起源何方？方舟计划之中，一切都是扑朔迷离，一切又是顺理成章。所谓的“超智慧生物”旧人类，经历的种种，也许也是变相的诺亚方舟。王者荣耀前传――创世纪！

天下大势，乱极入治，治极而衰，持续了数百年的汉王朝也终于走向了衰亡，值此天下将乱之际，天现异象，辽东人士殷魁在机缘巧合下识破天机，并预言数十年后必有英杰起于梁沛之间，他的话预示着乱世的到来，还有无数即将活跃在那个时代的将星们。多年之后，乱世已然来临，人人皆不能独善其身。一个名叫郭嘉的年轻人，为了寻找能终结这个乱世的明主，而四处游历。

一世因果，所以天地不容处之；两世奇缘，所以万武待以修之；是随命运漂流，还是打破那块枷锁，且看武神，一力破之！

该书是给喜欢廉政文化的人们茶余饭后或工作间隙随便翻到哪一页，都能津津有味地读下去的口袋书。虽只是人类廉政文化整体的一鳞半爪，但却是精粹所在。全书分为“清廉为官”、“清白传家”、“廉史留痕”等 16 辑，每辑由若干则短文组成。篇幅短小而信息量大，语言简洁而活泼，让读者在轻松之中领悟廉政文化的精妙。