第16章 辣中寓酸的湘菜(1)

用家常食材做营养美味菜肴。选用最家常的食材，学习最常用的烹调方法，即使是新手下厨，也能做出色香味俱佳的营养家常菜。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以春季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

《一学就会煲靓汤》精选了近百种靓汤的制作方法，操作方便，内容实用，制作简单，一学就会，是居家过日子的上选读本。包括豆苗浓汤；南瓜杏仁汤；冬荷瘦肉汤；玉米汁鲫鱼汤；天香瘦肉汤；西瓜皮竹笋鲤鱼汤；野葛菜生鱼汤；参芪泥鳅汤；扁豆田鸡汤；鸡血藤煲乌蛇汤；茯苓乌蛇黄瓜汤；麦冬阿胶羊肺汤；等等。

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

《美食天下第1辑：百变营养米饭》分为快手炒饭、花样蒸饭、营养速配烩饭、最受欢迎风味饭四个章节，选取130种香喷喷的营养米饭，形色各异，营养师教你健康吃饭。将杂粮与大米搭配能弥补饮食过精而缺乏的营养素，米中加入五色食物能使营养更全面，科学吃米饭，营养又健康！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

中国南方江城，“活死人”修离带领一群奇葩的警界精英秘密组建特别禁毒小组，他们利用高科技刑侦手段，逐渐接近九头鸟贩毒集团的核心秘密，进而挖出内鬼“鹈鹕”，却被神秘的清道夫组织发现和追杀，他们最终发现最核心的秘密其实是“活死人”修离自己……在此其中，他们对禁毒警这一崇高事业有了一次更深刻的定位，他们重新诠释了使命一词的含义——捍卫死者和受害者的权益，不让任何一个毒贩逍遥法外……

雨夜过后，山中突现墓道，从此安逸的小山村开始渐渐日夜不安……

难得的瓢泼大雨，秋园的一切都被雨所笼罩着，能见度被大雨打了折扣。我明显感觉到被铮带起来的秋湖水汽，夹着铮吐出来的焦怒的温度，正好比劈里啪啦打在湖面的大雨一样，烦躁不堪，不得安宁。我紧跟着前面溅起朵朵水花的鞋，欲拦又迟疑着，最终过了秋湖，到达了某个结界。铮携着奔赴而来的过五关斩六将的气势，开门见山，石老师，这次我为什么不能入党？您说说我究竟哪里不够资格，我想比照一下其他同学，看看自身的不足，也好改进。哦，是智铮啊，这事我也很遗憾，正想找你谈谈。坐在办公桌旁的石老师抬起一直埋在电脑屏幕下的脑袋。

被闺蜜抢走初恋是什么样糟心的感觉，陈小佳最了解不过了。本以为可以携手到老的人，却没想到拐了个弯成了他人生中的最佳女配？稚嫩却深刻的感情却因为残忍的分手而消逝，却在爱情的落魄期却也让她发现身边一直被称为“渣男”的高子健，这个死皮赖脸一直缠在身边的人，一次次对她别有用心的付出和守护。重新被打开的心门突然遭遇意外，陈小佳不得不独自离开。兜兜转转四年，原来对的人，依然在原地等待……

人生总有不如意，悲也是过，喜也是过；人生总有不快乐，哭也是过，也是过。因此，在遭遇痛苦和挫折时我们要微笑着面对，不抱怨生活的不公与磨难。当你看过世间的繁华，阅尽世事，你就会幡然明白：生活的四季不可能只有春天，人生再苦也要笑靥如花。本书内容涉及生活的方方面面，通过一些发人深省的故事，精辟地分析了再苦也要笑一笑的人生智慧，帮助我们从苦难中成长，从逆境中奋起，从而战胜痛苦与不幸，找到快乐，享受生命。

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隐入古墓六年，未曾接触世俗，且看少年如何身怀绝技，走入强者天地...

前世普通人，飞来横祸，穿越至星玄空间...前世的失败不代表现在，我不会永远碌碌无为，我终将凭借手中长剑征服这星玄...一剑斩天地一剑裂苍穹一剑破鸿蒙一剑舞长空剑出天地乱剑现山河断剑凌九重天剑指傲星玄看我北辰枫如何凭借：手中三尺乾坤剑，傲视苍穹笑九天。

Z市，晚上八点半。随着一声“OK”，站在冷风中手持话筒刚才还保持着一脸恬静微笑的田默就开始蹦脚了。“太冷了，收工，收工。”田默一边叫着，一边将话筒丢给一边的助理，自己忙着跑到后面的新闻车上去取自己的大衣和帽子。现在已经进入了十一月，北方已经进入了冬季。刚才是为了解说利索田默才脱下大衣和帽子，此时直播一结束她当然要赶紧武装起来。早过了下班的时间，要不是……