第15章 现代人多上火，祛除火邪清福来

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶，在几十年的临床工作中，遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中，他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例，为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

为什么在北纬30度线上屡屡发生神秘事情，为什么北纬30度线上拥有世界上最多的神秘地带，为什么传说集齐13个水晶头颅就可以知道宇宙的奥秘，地球上真的出现过十二世文明码？为什么地外生命频频造访地球？

【打开方式：不是真实历史，没有历史著名小弟，能换个姿势的请打开】（本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合）周云不小心穿越到某个时空做了一个教书先生，他本只想着安安稳稳地教教书，种种田，写写小说，偶尔搞搞创造发明什么的，可是随着他与弟子的名气渐涨，以前他的学问的传承，无奈地被称作：圣师！

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相传上古时期，龙行于大陆，作而腾天布雨成江，息则盘踞砺石成川。故，山川河流皆为龙脉。叶风一不小心穿越到了平行位面的大宋朝，这里生活着上古的生物:神龙。见过晕车、晕船的，你见过晕龙的吗？叶风骑在龙身上，只觉得心里有种想要吐的感觉，看来，装x往往是要付出代价的呀！

本是Z国很有名化妆品公司销售总监，却不料被祖传戒指带穿越。睁开眼“What”穿越？相府嫡女?还是得此女得天下……“What”出嫁？？可对象谁呀！“太子”，哦！这还不错嘛！说不定可以混个皇后当当。“What”花轿能错？那那那我嫁给谁了？“傻王爷”？老天不带这样玩我的吧！还能不能愉快玩耍啦！好吧！既来之则安之，傻王爷是吧！不管你是真傻还是假傻跟我混你将不再傻……【情节虚构，请勿模仿】

她是痞气十足的DanceSoul，最张扬邪气的舞魂，一朝穿越，却沦为三岁稚儿；他是凤玄国最俊美的王爷，也是凌云宫最冷血无情的宫主；六岁那年，初次相遇，她狠狠地咬破了他的耳朵，看着他流着血的耳垂，呆愣的俊颜，咧开嘴，笑开，“这样，等我长大，比较好认……”

中国是一个诗歌的国度，大多数国人都是踏着唐诗宋词的韵律走上社会的，我也不例外，小时候，一手被李白的浪漫主义牵着，一手由杜甫的现实主义拉着，开始咿呀学语，习字诵诗。读初中的时候，正是上世纪八十年代初，那时候学生中涌动着一股强劲的读诗写诗的热潮，大家都跟着舒婷北岛疯狂，我因生命的底蕴而好诗喜文，就糊糊涂涂地跟着感觉走，渐渐地就走进了诗里。

上一世卢娇月侍候夫君孝顺婆婆，支撑着家中的生计还要供夫君读书，临到头儿却落了一个弃妇的下场。重活一世，一切回到了起点。这个时候，她还没有和杜廉定亲。这个时候，他们一家人还平安喜乐，没有因为她的拖累变得家破人亡。这一世，她一定要改变自己和家人的命运，从此过上幸福快乐的生活。--情节虚构，请勿模仿

本书饱含温馨的情感，采集了大量充满启迪的心灵故事，情意浓浓，至真至醇，如涓涓细流冲涤你尘封的心，给你心灵的滋养；如母亲温暖的手轻轻抚慰你的胸膛，给你心灵的深深慰藉。它能让心如明镜，照见你曾经的倩影，让你获得片刻休息欣赏自己；它能让你情如种子勃发，慢慢长成片片树阴，遮挡你的风风雨雨。人生如斯，还有谁如此情真意切地牵挂着你？

养猪专业少女朱灰灰和白衣大侠枫雪色俩人跋山涉水，一路上斗智斗勇，可越调查谜团越大——黑衣人的幕后势力是谁？“绝色”小王爷流玥又与朱灰灰有着怎样的渊源？武功深不可测神秘凶残的“夜”是谁？亦正亦邪的鱼小妖到底是不是朱灰灰的极品母亲？……