那些你逃避的，正是成长的地方
每一个人都多多少少会逃避一些事情，谁让我们是平常人呢？想想觉得好像还挺心平气和的，直到我发现，有些事情拖成了逃避，比如写文案、做封面。
对于编辑来说，写文案、做封面是家常事，而最近好久总是受挫，怎么写都不对，怎么做都不对，到最后变成一件难事，总是很纠结，这种时候我可以选择拖延，也可以选择去提升能力、跟别人求助。当意识到自己总有选择，那些难事似乎变成了不那么棘手的朋友。
一生中的某一刻，如果你有很多逃避的事，苦恼到死，又没有发现背后的原因是什么，读《不逃避的人生》恐怕恰逢其时，这是一本给站在十字路口的人提供很多可能性的书。面对生活中的各种糟心事，你总是可以选择自己面对的方式。哪怕当你看到这么多人，各种奇葩遭遇，开始选择面对，选择另外一种活法时，会觉得平衡多了——原来不止我一个人这么逃避呀！
人心理平衡的时候，容易平静下来，不把自己看起来那么严重的问题当毛病，接纳了逃避，反而就是在面对了。
当然在你阅读的时候，自然不自然地对号入座，发现作者——两位心理学家，原来给你准备了这么多方法，就像意外的礼物，在人生的十字路口，发现自己的另外一种可能，另外一种可能的生活或者生命。在这一瞬间，你觉得人生有希望改变，有指望成为自己。如果某位朋友真的有这样的快乐，对于做书的编辑来说，真是天底下最幸福的事！值了！
让我自己心有戚戚焉的，是第8章——“犹豫、担心、怯场，所以没行动”。这个时候，先找一个人甚至一句话来支持你。
我的好朋友庆庆曾经送我一句话，就是支持我的一句：“迎着子弹走吧，子弹就会落在身后。避着子弹走，子弹都落后背上了。”每当我想逃避的时候就念念这句咒语，去面对那些“子弹”，果然没有想象得那么难了。希望你也找到一个人深知的一句话来支持你。
有一天，或许你也会发现，那些你逃避的、困住你的事，背后最根本的原因是自己害怕失败，害怕不被接受，害怕走出安全区，恐惧让我们变成逃避动物……而哪怕你只是选择面对，不逃避，这1%的改变将带来改变的惯性，像多米诺骨牌一样盖掉贪婪与恐惧，启动你的人生罗盘。后面的99%，都是这1%，一点点地选择开始的。
在我发起的自控力lab社群中，很多人都是这样的1%改变者。他们对自己的生活或者工作不满意，可是又找不到彻底改变的方法。针对这种情况，我往往建议他们选择一个小习惯，每天做一次，累积100天时间。这个小习惯可以是记日记、喝水、整理房间5分钟、自由书写、运动、读书……随便，只要你挑自己想做的就好。选择一个小习惯后，随着行动惯性，一个人做100天下来，自然变成一个习惯，也建立了对自己的信心。这个时候再去选择其他的，哪怕以前总是逃避着的事，都会容易多了。
愿你选择面对而非逃避，因为仅仅面对你就在成长；愿你成为1%的改变者，因为人生中，唯有好书与自己不可辜负。
