活得太累就会痛苦不堪，不陷入盲目攀比，过好自己的日子，才能常乐。如果你能把做事当锻炼，把忙碌当享受，把挫折当成长，把吃亏当收获，把不幸当噩梦，把成功当往事，那么，你就会感到无比自在。
无效抱怨：推卸责任，为自己的失败找借口
责任所折射的不仅是一个人的意识、良知、思想境界和价值观，还有一个人的能力。爱抱怨的人常常害怕承担责任，他们没有任何担当，唯恐连累自己。而敢于负责的人从不抱怨，一个极具责任心的人，往往也是一个极具能力的人。这样的人做事执着，更能发现和把握住机会。
一家大型公司要裁员了，杰莉和露茜都不幸上了被解雇名单并被通知一个月之后离职。两个人都在公司待了近十年。杰莉回家后，一整夜没有睡着，第二天更是十分气愤，逢人就大吐冤情：“我在公司待了这么多年，平时兢兢业业，没有功劳也有苦劳，凭什么解雇我呢？”刚开始的时候，其他同事出于同情，还安慰她几句，可杰莉老是唠唠叨叨，就让人烦了。她还含沙射影，说自己被解雇，是遭人陷害，看谁都不顺眼，对谁都没有好脸色，闹得大家都怕碰到她，见她来了就远远躲开或绕道而行。不仅如此，杰莉还把气发泄在工作上：“反正我在这儿只有一个月，干好干坏一个样，不如干坏一点，让陷害我的人遭受损失，让老板遭受损失。”结果，她的工作做得相当糟糕。
露茜在看到自己的名字上了被解雇名单后，也难过了一晚上，但她的态度和杰莉截然不同：“既然只有一个月的时间了，不如给大家留下个好印象。”她没有向任何人提自己被解雇的事，别人偶尔提起时，她也只说自己能力不足，应该淘汰。她还逢人就道别：“再过些日子，我就要走了，不能再与你们共事了，请多保重。”大家见她这么重感情，反而更亲近她，这让她的心情好了很多。在工作上，露茜的想法是：“在岗一天就应该负责任一天，给公司、老板和同事留下一些美好的回忆，即使我走了，也会有人夸我、想念我。”
一个月很快到了，杰莉如期离职，露茜却被老板留了下来。老板说：“像露茜这样对工作认真负责的员工，正是我们需要的，我们怎么舍得她离开呢？”
很多时候，人们之所以抱怨，就是为了将自己从某种责任中解脱出来。他们的抱怨似乎是在告诉别人：“这不是我的工作。我没有这个责任。”其实，抱怨容易扼杀人的职业精神，让人消极颓废。它更是一剂鸦片，让你一而再、再而三地去品尝它，逐渐地让你变得心虚、懒惰，遇到困难就退缩，最终丧失执行的能力。无能的人最爱给自己找借口，而优秀的人从不抱怨。
克莱姆森大学罗宾·柯瓦斯基博士说：“人们也许会把抱怨作为一种自我妨碍的策略，就是为了挽回面子。例如，学生在考试前一晚抱怨生病，一旦考不好，就有了借口。”
有时候，人们的抱怨，只是一种手段，可以转移他人的注意力，别将焦点放在自己的糟糕表现上。他们一再对客观条件做出负面评价，他们也能为自己的主观不力做出解释，以逃脱责罚。
同样一份工作，优秀的人懂得该如何努力，提升自己的身价。而无能的人只懂得抱怨。当你抱怨的时候，应该知道前通用CEO韦尔奇说过：“员工希望拥有高薪，这是很正常的一种心理，但是起码你先要告诉我支付你高薪的理由。”
齐瓦勃出生在美国乡村，只受过很短的学校教育。18岁时，齐瓦勃来到钢铁大王卡内基所属的一个建筑工地打工。当其他人在抱怨薪水太低而消极怠工的时候，齐瓦勃却默默地积累工作经验，并自学建筑知识。
一天晚上，同伴们在闲聊，只有齐瓦勃躲在角落里看书。那天恰巧公司经理到工地检查工作，经理看了看齐瓦勃手中的书，又翻了翻他的笔记本，什么也没说就走了。
第二天，公司经理把齐瓦勃叫到办公室，问：“你学那些东西干什么？”
齐瓦勃说：“我想我们公司并不缺少打工者，缺少的是既有工作经验又有专业知识的技术人员或管理者，对吗？”
经理点了点头。不久，齐瓦勃就被升任为技师。
有些打工者讽刺挖苦齐瓦勃，他却回答说：“我不光是在为老板打工，更不单纯为了赚钱，我是在为自己的梦想打工，为自己的远大前途打工。我必须在工作中提升自己。我要使自己工作所产生的价值远远超过所得的薪水，只有这样我才能得到重用，才能获得机遇！”
抱着这样的信念，齐瓦勃一步步升到了总工程师的职位上。25岁那年，齐瓦勃做了这家建筑公司的总经理。
卡内基的合伙人琼斯是个天才工程师，在建筑公司最大的布拉德钢铁厂时，他发现了齐瓦勃超人的工作热情和管理才能。当时身为总经理的齐瓦勃，每天都是最早来到建筑工地。琼斯问齐瓦勃为什么总来这么早，他回答说：“只有这样，当有什么急事的时候，才不至于被耽搁。”工厂建好后，琼斯推荐齐瓦勃做了自己的副手，主管全厂事务。两年后，琼斯在一次事故中丧生，齐瓦勃便接任了厂长一职。
因为齐瓦勃天才的管理艺术及认真的工作态度，布拉德钢铁厂成了卡内基钢铁公司的灵魂。因为有了这个工厂，卡内基才敢说：“什么时候我想占领市场，市场就是我的，因为我能造出又便宜又好的钢材。”几年后，齐瓦勃被卡内基任命为钢铁公司的董事长。
可见，只要你兢兢业业地工作，在别人抱怨工资微薄的时候，默默地提升自己的能力，那么高薪也就会自然而然地来临。
事实上，生活总是会给每个人以回报的，无论是荣誉还是财富，你的责任有多大，你的事业就会有多大。微软总裁比尔·盖茨曾对他的员工说：“人可以不伟大，但不可以没有责任心。”在这个世界上，每个人都扮演着不同的角色，每一种角色都承担着不同的责任，比如对家庭的责任、工作的责任、企业的责任、社会的责任等，但是，在生活和工作中，我们会经常听到这样或那样的抱怨。比如，上班不准时，会有路上堵车了、家里有事等借口；业绩拓展不理想，会有“大环境不好”“业主太刁难”“政策不对路”或“我已经尽力了”等借口……一句话，工作不尽心开始抱怨，事情做砸了也抱怨，任务没完成还抱怨。实质上，这些抱怨的人根本就是缺乏责任感。
总之，抱怨就是为了推脱责任或让别人替自己承担责任，这样的人很难指望他们成大器、成大业。责任有多大，世界就有多大。那么，就请停止抱怨吧，这样，你的人生才能拥有一个更宽广的天地。
寻求关注：用抱怨试图引导出一种回应
很多人之所以会抱怨，是想求得周围人的关注与同情。当他们抱怨时，会把自己当成一个受害者，他们沉溺于现状，而避免去做出改变或者试着去思考相关的解决办法。
俗话说“会哭的孩子有糖吃”，生活中，似乎有很多爱抱怨爱哭闹的人的需求会得到优先处理，宽容大度的人的需求总在大家的视野之外。尤其是男女之间，当女生不开心的时候或者男生做错什么的时候，就想通过抱怨来发泄，以使对方关注自己，满足自己的需求。可是，要知道你的抱怨所造成的负面能量，会压抑对方的感情，如果对方此时正处于情感低期，那么的你抱怨无疑就是雪上加霜，你的抱怨不但得不到满足甚至会引起对方的反感。因此，对于对方的缺点，与其不断抱怨，不如适当地让让他。俗话说：金无足赤，人无完人。面对与自己相知相守、相亲相爱的妻子或丈夫，我们应该以一种宽容和包容的态度，爱他的一切，包括他的缺点。
2009年5月初，新加坡推出了一则很特别的广告影片，在电视上播出后，引起了极大的反响。这则广告是由新加坡国家级的“小区发展部”所拍摄，它是一则“支持婚姻”的广告。
影片的主角是一位印度裔太太，她正在悼念她刚死去的华裔老公。她的悼词和大家预期的不同，她竟然当着全体亲友的面，描述她老公在床上如何“打鼾”和“放屁”，还当场模仿这些声音！
影片的开始，司仪对这位寡妇说：“李太太，你应该有些话想说吧？”
这位李太太上台了，全场一片静默。
“今天，我不是来赞美的，我不会说他有多好，因为很多人都已经说过了。今天我想和大家分享一些能让大家比较不自在的事。”她说，“我想先从他在床上的表现说起。”
台下观众的眼神里都是问号，嘴巴里都是唏嘘的低吟，他们等待着李太太的继续发言：“你们碰到过早上启动汽车引擎，却启动不了的状况吗？”
她学起了汽车发动引擎的声音，但说实话，那听起来根本就是打鼾的声音。
这位寡妇学得嘴巴都歪到一边了。就这样“鼾”了几声后，她接着幽幽地说：“他的打鼾，完全就像是这样。”
大家开始笑了，镜头转到她的女儿。
小女孩的表情显然有点儿古怪，大概是不理解妈妈为何要说起这事。
有些老夫妻也一边笑，一边微皱眉头，这场合说这种事好像不太合适吧？
“但，打鼾只是开始。”寡妇继续说，“他，也会……放屁！”好像好多人都有类似的经验呢。
“有些晚上，他放屁放得太大声，还会把自己惊醒！”
全场的来宾更是会意地笑了。
她说：“戴维会惊慌地问，‘那……那是什么声音？’那时候我会说，‘亲爱的，那是隔壁的老狗在放屁呢，放心地继续睡吧！’”
好几个太太笑得直捂嘴，而坐在她们旁边的老公则面露尴尬。
台上的寡妇，此时语气一转。
“你们会觉得，这很好笑是吧？”她缓缓地说，“不过，当戴维真的病得很重时，这些声音至少让我知道，我的戴维‘仍然活着’。”
她转头望向戴维的遗照，哽咽了：“现在……我却再也无法在睡前听到这些声音……”
全场的气氛顿时有如冰凝。
“到生命的最后，”镜头转向这位寡妇孤单的身影，看到她缓缓地说，“总是这些小小的事情，让我们永远记得……是这些小小的‘不完美’，一起组成生命的‘完美’。”
有人说，爱情是一种心灵的包容。对于爱人的小缺点、小毛病，不妨宽容地笑笑，爱就荡漾开了。我们既要包容爱人的优点，又要包容爱人的缺点。爱情的美丽，在包容中绽放；情感的纯真，在坦诚中淘洗。请打开那扇封闭、潮湿的窗户，让阳光迈着轻盈的脚步、带着欢快的笑容，扑向你的心灵，撞你个浪漫满屋、幸福满怀。
正如玫琳凯化妆品公司创始人玫琳凯·艾施(Mary·Kay Ash)女士所说：“世界上有两件东西比金钱和性更为人们所需——认可与赞美。”
恋人之间要多传达一些积极的信息、彼此的鼓励和正面沟通，在你喋喋不休地抱怨之前，先思考一下，抱怨解决不了任何问题，两个人的感情不是靠一个人的维系，还需要彼此的理解和鼓励。
