第10章 夏季篇（1）

本书搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了想得更周到一些，以增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者身心健康的良师益友。

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

在坎坷的人生道路上，小凤仙认识了民国名将蔡锷，并与蔡擦出爱情的火花。在她经历了美好的爱情后，却只能为救国救民而放弃幸福。小凤仙是一个历史的符号，她体验过人生的富贵荣华，感受过社会的冷漠无言，感慨过孤苦可怜，经历过坎坷的命运。那一些生与死，惆与怅，愤与怒却依旧挥之不去。书中的小凤仙从一个满洲贵族后裔，经历了家道的没落和残酷命运。

他娶她的那一天，万人空巷，热闹空前。她是全天下女人羡慕的对象，因为她的夫君是西凉最宠爱的贤王。他休离她的那一天，天下易主，众望所归。她成为全天下女人笑话的对象，因为她曾经的身份曝光人前。她一个青楼女子，如何能成为母仪天下的皇后？从云端跌入泥中，个中滋味只有自己知晓。再次相见，他温润一笑，她却释然颔首。听着她身后的稚童甜甜的叫她一声“娘亲”。为何他的心有刹那间的疼痛。衣袂翩然，指尖轻擦。他想握，却再也握不住……情节虚构，请勿模仿

好书是具有生命力的。一本好书，我们拿在手上，揣在兜里，或者放在枕边，会感觉到它和我们的心一起跳动。在这套“生活认知成长青春励志故事”里，编者推荐给青少年读者的是充满活力的大众文化形态的小小说佳品荟萃。这本《我的青春我做主》(作者杨晓敏)是其中一册。 《我的青春我做主》收录了《一个人的俄罗斯情结》；《听课的老头儿》等作品。

一个最顽皮男孩惊险百出的成长历险记。本书是一部懵懵少年的成长之歌，海阔天空的梦想的惊险、跌宕的故事情节间闪烁着光芒。正义的伸张、情感的力量，深深打动着孩子们的心。三个顽皮的男孩鼓足勇气划着木筏离开家，到孤岛去露营。流尚不息的河水刻录着男孩们的成长足迹。男孩们飞扬的勇气与雄心，与他们曲折惊险的寻宝历险，共同构成了这部默、紧张、扣人心弦的小说。

在我十八岁那年的冬天，一个雪后初晴的午后，母亲午睡醒来，说，我梦见春泥了。当时我正坐在窗前看外面的雪，不由转头道，我也正想春泥呢。说罢，我和母亲相视而笑，母亲掀开被子坐起来，揉搓着双腿，说，梦里面春泥还是那样新鲜，葱苗一样。我起身给母亲倒了杯温水，顺势坐在她身边，并不回话，又把目光望向窗外，我还是相信，春泥仍如当年般站立在那里，释放着芬芳。六年前，这个小镇迎来了入冬以来最凶猛的一场雪，不只挡住了门，还差一点爬上窗台，径直进到屋子里面来。父亲早早起床，从厨房的后窗跳出去和邻居们一起清理院内的积雪。

重生不是她能够的选择的，那么当二年的皇后命结束的时候，就应该由她来抛开皇家的束缚，选择自己的人生了。情节虚构，切勿模仿

我还记得那日下起了雨，天色朦胧，那位锦衣公子弹了一手的好琴，我跌在泥泞中，弄脏了裙摆，掉进了一双微凉温润的星眸中，此番缘起。辗转轮回间，你是我最不敢奢望的梦，我是你手中最锋利的一把利刃。你说起当年旧事，眼中疏离尽显。我想，都不过黄粱一梦。忏悔，但不悔过。因为你也说此生无悔。

军事是一个国家和民族强大和稳定的象征，在国家生活中具有举足轻重的作用。国家兴亡，匹夫有责，全面而系统地掌握军事知识，是我们每一个人光荣的责任和义务，也是我们进行国防教育的主要内容。

道、道、道！大道无形，大道无质，大道无语，我辈修道，当以身证道，以心证道，以本证道！小乞儿丐地理，幼年乞讨为生，际遇风云修的神秘风水术，遇龙而起，证得天地大道，修的五行之体，终以乞为名。小小乞丐三分邪，证天地五行归一。齐天道五眼逞威，斩妖魔混沌无敌！

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