登陆注册
3617200000047

第47章 【最后的备战】

王俊没想到的是,杰夫-霍纳塞克离开安娜堡时,艾比也要跟着一起走。

杰夫来教投篮是顺便,主要为带女儿回盐湖城。他要了个到ESPN电台实习的名额,最少三个月。如果表现好,艾比不需要大学毕业就可以参加工作,有空再拿毕业证。

艾比和王俊一起吃晚饭告别。

“对不起,王,说好我要给你现场加油,没法兑现了。”

听说艾比要离开很久,王俊有些失望,艾比是他最重要的观众。这么长时间不见,等回来他们会不会变疏远了?

艾比没有在意王俊脸上的表情变化,她现在满脑子都是实习,这关系到她未来的事业发展。

ESPN是一间24小时专门播放体育节目的美国有线电视联播网,是全球最大的体育电视网,卫星网络覆盖160个国家,节目使用21种语言,全球收视观众超过2.1亿人。

艾比憧憬着美好的未来,对他说:“只要在ESPN成为女主播,很可能成为明星,以后你打NBA,我报你新闻,一定很有意思。”

“我们到时会在一个城市吗?”王俊问。

“应该很难吧。NBA有29支球队,后年还要扩军到30支,ESPN在好多城市有办事处,盐湖城不是总部,如果顺利,我有天会离开那里。”艾比轻松的笑笑,玩笑的问他:“怎么,舍不得我?”

“是的。”王俊抬头看着她,轻道。

他的目光很清澈,却直击艾比的心脏深处。

两人忽然没话了,就这么安静的吃饭。

王俊觉得自己很没用。

和艾比成为情侣,他现在连想都不敢想,只要在一个城市,经常看见她,做好朋友就很满足。如果有天他成了球星,成了“男神”,他有钱了,或许可以和艾比关系更近一些。可他们在一个城市的几率只有29分之一,只能寄希望于运气。

艾比心脏猛跳了几下,脸颊也有点发烫。

如果这算告白,是她听过最简单的了。她却没法像往常一样直接拒绝,甚至潇洒的挖苦对方几句。

她能说什么呢?

她不可能为了王俊放弃自己的梦想,即使王俊是和她最亲近的异性朋友。即使他有可能打NBA。谁知道一年后他会在哪里?

过了一会儿,两人决定淡忘这个话题,聊起了别的。

吃完饭,两人各自回家。

第二天,艾比跟父亲回盐湖城去了。

11月,距离十大联盟开赛临近。

天气渐渐变冷,王俊没法再去游泳池进行练习。密歇根大学没有恒温泳池,进凉水里游泳很容易生病,得不偿失。

这段时间,王俊的训练等级达到了18级。称号早变成了“校队边缘人”。

系统介绍是:“你的身体素质勉强可以跟上高水平比赛的节奏,投篮可以在战术体系中帮助球队,实力足以成为校队边缘人。”

王俊为此感到疑惑,明明他都首发了,为什么是校队边缘人?难道是以T17行星的标准评判的,又或者是和所有学校比,狼獾还是不够强。

系统是无法解答他这种疑问。

训练升15级时抽奖得到了“速度训练第一篇”。

速度训练:练习宿主的脚力,爆发力,增加腿部的力量,长期训练,速度可大幅提升。并提升宿主脚掌、脚踝抗击能力,减少受伤风险。

具体训练方法是身体动作配合呼吸吐纳,更为高深一些,要意想丹田之气配合左右腿的动作,反复循环。提起之脚向前下方踩踏要有踩在弹簧上的感觉,当练至两脚心有热、胀感时停止练习。

这训练比较有用,哪怕速度不提高多少,把脚练的坚硬如铁,减少骨折受伤的可能也很好。脚趾、脚尖都是容易受伤的。

王俊最缺的就是速度,所以一抽出来就开始每天坚持练习。

累计热量越来越难,下一次需要68000卡。累计热量抽奖他抽出了对抗训练第二篇,有些失望,他希望自己成为艾弗森那种速度型得分后卫,更希望成为迈克尔乔丹那种突破犀利,投篮飘逸、扣篮霸道的全能型得分后卫。

他的体重没能减到200斤以内,不想进行对抗训练,练太多只怕以后比赛画风都不对了。难道要在奇特吨位的得分后卫道路上越走越远?

他怀疑减肥效果降低和对抗训练有关。原本只是呼吸法门,对抗训练第二篇开始练肌肉,肯定越练越壮。如果练成一个超级壮汉,以后就和风流倜傥无缘了,他从来不觉得施瓦辛格那叫帅。

戴维说他现在的体型最接近科里马盖蒂,身高198CM的马盖蒂体重也只有103公斤而已,比他个头还高。

他的各项数据有了变化。

力量67.3,靠着健身系统的方法,王俊力量略微提升。他并没有把练力量当成首要任务,对抗能力需要的是肌肉,力量只是一方面。

速度64.5,进步不大,他感觉已经遇到了瓶颈。

反应31.3,这一项进步最多,王俊因为和队友们合练,跑战术,接球出手。团队配合是非常锻炼一个人反应能力的,他适应了全场比赛,一开始只能自己投着玩。

弹跳44.8,王俊每天锻炼铁板桥,腰腹力量,现在已经可以单手扣篮了。瘦下来后就有这种程度,他在中国人中素质并不差。

柔韧性29.6,略微提升。

耐力69.1,依旧是所有能力中最强的一项,高强度训练外加呼吸法门。

王俊对系统有了更明确的认识。首先,抽出的训练方法都是有效的,其次,训练升级并非需要所有六项都大幅提升,只是单独一项有很大提升同样可以。

11月16日训练结束后,教练戴维朝众人招了招手,大声道:“大家明天休息,恢复体力,后天十大联盟开赛,首战斯巴达人。这场比赛,我们一定要赢!大家有信心吗?”

“有!”球员们一起喊道。

解散后,戴维单独找王俊谈话。“明天别再训练了,好好休息,我现在需要你健康的打每一场比赛,体力最重要。”

“我知道了。”

通常人每天工作八小时,大半时间是休息和娱乐。尤其在美国,人们都喜欢过夜生活,出去玩乐,参加派对。这些活动王俊都不参与,他的生活就是吃饭、睡觉,训练。

艾比离开后,一天中王俊有大约十一、二个小时是在练身体,练呼吸吐纳中度过。体能训练中透支,在耐力训练中补充元气,形成了一个循环,他的体质在一点点改变。

11月18日,狼獾队众人乘坐大巴车去了密歇根州立大学的主场,客场挑战斯巴达人队。

双方都在密歇根,乃是多年宿敌。近几年斯巴达人稳压狼獾一头。

密歇根州立大学在NCAA的历史上可谓名副其实的老牌劲旅,是整体表现最强悍、实力最稳定、战绩最有说服力的球队。

校史上这支球队一共曾两次获得NCAA锦标赛的冠军,分别是1979年和2000年,首个冠军是由“魔术师”率队获得的,当时他们战胜了拥有“大鸟”伯德的印第安纳州大。

另外,学校向NBA输入了几十名球员,“魔术师”约翰逊一人风头就盖过了狼獾的密歇根五虎。艾佛森的最佳搭档斯诺来自密歇根州大,最近进入NBA的扎克-兰多夫、贾森-理查德森也都有很强的天赋。

他们的主帅汤姆伊佐同样不简单,被称为当今美国大学篮球界最好的主帅之一,胜率高达七成以上,自从他1995年接手球队,年年闯入NCAA甜蜜16强。

狼獾的目标是开门红,首场就是恶战!

同类推荐
  • 体育教学设计

    体育教学设计

    本书介绍了体育教学设计的理论基础、模式、背景分析、过程,以及体育教学评价与体育教学设计评价等内容。
  • 运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究

    运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究

    《运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究》对大学生体育锻炼行为改变的研究,综合运用了量表分析、主客观评价研究和纵向干预的实验研究等研究方法,弥补了我国尚缺乏对该理论模型的系统解释、验证、修订和实证研究等问题还不够深入的不足。跨理论模型作为综合性的心理研究模型,对众多的健康行为改变研究产生了积极的作用和影响,被引证为过去10年里最重要的理论健康促进发展模式之一。
  • 中国体育文化纵横谈

    中国体育文化纵横谈

    本书分体育文化断想、社会体育热望、竞技体育冷观、体育产业言论、体育科学报告、体育文学习作六部分。收录了作者近年的40篇文章。
  • 运动训练学

    运动训练学

    本书包括竞技体育与运动训练、运动训练的基本原则、运动训练方法与手段、运动员体能及其训练、运动训练的科学管理等内容。
  • 篮球梦之名扬四海

    篮球梦之名扬四海

    你有多努力,就有多特殊,原本平凡的孩子怎样靠自身的努力一步一步走到世界之巅的。
热门推荐
  • 星际桃源系统

    星际桃源系统

    在母星多了一家每天营业一个小时的星际菜铺,在这里选购的菜品不但价格昂贵,并且不能外带只能在小店内自行加工!什么?自行加工!这家菜铺还能开下去的?可事实却是,每一天这家店铺门前人山人海,甚至有无数高等级觉醒者从几个星系之外奔袭而来。什么星际霸主,什么商盟第一人,什么联合会议议员,都给我乖乖的排队!星际种田文,以轻松娱乐为主,打打杀杀的都是调剂,希望各位喜欢呦!
  • 倾城恋:男神的爱情通缉令

    倾城恋:男神的爱情通缉令

    某天某小偷盯上某男的钱包,几经波折,成功将他撂倒:“嘿嘿,要钱还是要命?”他嘴角微扬:“要人。”“算你识时务,现在把你身上最值钱的东西交出来。”男子薄唇一勾:“本少爷最值钱的就是我这个人,你尽管拿去吧。”“……。”呃,这是神马情况?到底她偷的是钱,还是……人?欲知详情请查看正文。舞动青春系列文1、《舞动青春:我不是你的乖乖牌》主角:聂希晨(∩_∩)蓝欣2、《舞动青春:邪魅叛逆少女》主角:左哲(∩_∩)叶子夜3、《舞动青春:误惹腹黑痞校草》主角:蓝浩(∩_∩)纪悦4、《舞动青春:逮捕偷心坏女孩》主角:聂嘉俊(∩_∩)鲁西雅
  • 江山为赌,美人为谋

    江山为赌,美人为谋

    沈家的嫡女回来了,沈家快要病死的老太爷居然奇迹般的活了过来。归来的嫡女让很多人都心惊肉跳。赵连成很无奈,遇着了沈玉君是他这一生最无奈的事情。然而最后的最后,他宁愿舍掉好容易到手的江山,也要看她笑靥如花。不负如来不负卿,当初答应你的,我,做到了。
  • 妖妃苏妲己第一部

    妖妃苏妲己第一部

    她从三千年后的今天穿越到了商朝.更另她吃惊的是,她变身为传说中集美貌宠爱于一身的蛇蝎美人——妲己.切腹观子,锯足观髓,发明酷刑.她说:“我并非蛇蝎,你信还是不信?”酒池肉林,坑杀俘虏.他说:“我并非残暴荒淫,你信还是不信?”与纣王相恋,想逃脱历史的束缚,她努力的更改史实.却发现,原来她仍困在历史的滚轮中......命运不离!
  • 比利时、荷兰、卢森堡自助游

    比利时、荷兰、卢森堡自助游

    很多人都有周游世界的梦想,但随着岁月的流逝,梦想也就胎死腹中了。一个普通的内地中国人,如何在没有任何外界帮助的条件下去实现这个梦想,这是个极具挑战性的问题。国内出版界近年来介绍国外旅游的书不少,但适合中国内地人真正有实用性和可操作性的书基本没有。因为这类书基本没有提及如何解决签证和在国外食住行的具体资料,对我们自助旅游者没有多大的参考价值。这是一本介绍一个普通的内地中国人在不跟旅行团、也没有特别背景的情况下,如何能完成比、荷、卢三国自助游的书。书中有笔者亲身经历的游记,更重要的是:到这三个国家自助游要什么手续?要有什么条件?最少要多少钱?旅行中会遇到什么问题及如何解决?本书都有详尽的答案。
  • 重生生个小天使

    重生生个小天使

    一切的一切都是因为有了它。世界因为有了它而变的丰富多彩,生活因为有了它而变的多滋多味,工作因为有了它而变的干劲十足,学习因为有了它而变的……孩子,妈妈好爱你!妈妈一定尽全力保护你,把你养的壮壮的,然后满心欢喜的迎接你来到这个世上。一名准奶爸写的奶妈文……
  • 哈佛男孩心理成长枕边书

    哈佛男孩心理成长枕边书

    本书从男孩的品格、自主能力、思维能力、勇敢精神、气度、抗挫能力、自控力等多个方面进行了阐述。
  • 足球征途

    足球征途

    【热血足球,火爆出击】热爱足球的高三生左泽从来没有接受过正规足球训练,只凭着一腔热血进入了足球世界,勇往直前并最终取得辉煌战绩。
  • 诡狼的王者天下之行

    诡狼的王者天下之行

    带着吕奉先的记忆,来到了《王者天下》中,成为麃公的义子。这个少年在这样圣贤坠落,人类的欲望升起的时代。时代的英雄不是各国君王,也不是战国四君子,更不是鬼谷门。而是将军!历经秦昭王,庄襄王,始皇帝,三代秦国君主,逐渐成为一个将军。一个驰名天下的大将军!
  • 明伦汇编官常典贤裔部

    明伦汇编官常典贤裔部

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。