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第4章 单纯是好事,太单纯是坏事(3)

而且,她还总是用一些奇怪的字眼来描述一些极其琐碎不堪的情绪。家人听不懂她的想法,同学也搞不清楚,老师也认为那只是她的呓语与妄想。

为此,父母也没少带她去看医生。最开始的时候,医生给她的诊断是自闭症;后来,也有诊断为忧郁症的。再后来,她脆弱的神经终于崩溃了,她住进了长期疗养院,又多了一个精神分裂症的诊断。她惶恐着、逃避着,默默地接受各种奇奇怪怪的治疗。

医院的日子是落寞而空虚的,好在医院里摆设着一些过期的杂志。有的是教人如何烹饪、裁缝,如何成为淑女的;有的谈一些好莱坞艺人的幸福生活;有的则是写一些深奥的诗词或小说。她没事的时候就翻看,反正闲着也是无聊,她索性就通过那些地址投稿了。

让人意想不到的是,那些在家里、在学校或在医院里,总是被视为不知所云的文字,竟然在一流的文学杂志刊出了。

这让医生有些尴尬,取消了对她“精神病”的治疗。她出院了,并且凭着奖学金出国了。后来在最著名的Maudsly医院,英国精神科医师经过对她两年时间的观察,才慎重地给她开了一张证明没病的诊断书。那一年,她已经34岁了。

一个从小被认为“不正常”的小女孩,被医生诊断为“精神分裂症”的患者,在经过几乎半辈子的时光后,终于挣脱了别人言论的樊笼,成为众所公认的当今新西兰最伟大的作家。由此可见,来自外界的信息暗示对一个人的影响是多么大!

女人更要对自己有清醒的认识

在这一点上,女人通常比男人表现得更为明显。这就是为什么有那么多女人热衷于心理测试、塔罗牌游戏,以及天桥路边的算命占卜等的原因。不少女人对算命先生的话深信不疑,为之耿耿于怀,甚至日夜不安。

比如,某些杂志的心理测试中说“你很需要别人喜欢并尊重你”,“你喜欢生活有些变化,厌恶被人限制”,“你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来,同时你也有一些缺点,不过你一般可以克服它们”,“你与异性交往有些困难,尽管外表上显得很从容,其实你内心焦急不安”,“你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确”,“你有时外向、亲切、好交际,而有时则内向、谨慎、沉默”。相信很多女人对此都会深信不疑,并惊叹这测试真够准的。

其实,这是一顶套在谁头上都合适的帽子。你以为对自己描述很准的语言,其实90%的人都会觉得很准。你以为自己被说中了心事,其实100个人中,多半人都会是这样的答案。

女人天生敏感,更容易受到周围信息的暗示,并把他人的言行作为自己行动的参照,以致在环境当中迷失了自己。

女人,要避免被外界的信息奴役,尤其是被那些消极的信息影响心情,这就需要正确地认识自己。早在两千多年前的希腊石柱上就写着“认识你自己”,这是一个亘古不变的话题。

如果你不能认识自己,只是盲目地依靠别人界定自己,你的心情和生活就会被别人主宰。只有保持一颗恒定淡然的心,做真实的自己,美好的命运才会光顾到你的头上。

不做爱嫉妒、虚荣、抑郁的女人

女人越单纯,内心越脆弱。爱嫉妒、虚荣、抑郁是让女人沦陷的三剂毒药。很多女性的心理都是相当脆弱的,或者说是不健康的。那么到底该如何做才能让自己的心理变得健康起来呢?

爱嫉妒的女人的幸福处方

嫉妒是痛苦的最大制造者,同时是婚姻的最大破坏者,更是心灵上的一颗毒瘤。针对女性的嫉妒,专家的心理处方如下。

处方一:树立正确的价值观。我们所谓的成功并不是和别人进行攀比,成功有好多种:改善生活、体现自身价值、为他人做贡献等。因此,当发现别人在某一方面超过你的时候,你一定要告诉自己,自己肯定也有某一方面是超过他的。这表面上看是在安慰自己,可实际上是让自己树立一种正确的价值观,有了正确的价值观就能在别人有成绩时,肯定别人的成绩,并且虚心地向对方学习。

处方二:树立健康的竞争心理。如今的竞争无处不在,有人成功,有人失败。当看到别人在某些方面超过自己的时候,不要盯着别人的成绩怨恨,更不要企图把别人拉下马。如果你这样做了,就表明你的竞争心理是不健康的。在自己不如人的时候,你可以往后看看,后面还有很多不如你的人,这样心理上就会平衡一点儿。当然,这种方法并不是很好,对自己的成功没有什么好处,最好的就是采取正当的策略和手段,在“干”字上狠下功夫,努力努力再努力,直到你成功的那一天。

处方三:提高心理健康水平。一个心理健康的人,总是胸怀宽阔,做人做事光明磊落,即便看到别人在某些方面超过自己,也不会眼红,只会衷心地表示祝贺;而心胸狭窄的人,恰好相反,表面上是祝贺,而实际上是嫉妒,恨不得把对方的成绩毁得一干二净。

虚荣心太强的女人的幸福处方

有虚荣心的人,至少受到两种折磨:一是没有达到目的之前,为自己不如人的现状所折磨,这是一种等待的折磨,更是一种不甘心的折磨,这种痛苦是难以言状的;二是达到目的之后,为惧怕自己的真相暴露所折磨。因为有虚荣心的人在面对自己成绩的时候,总是保持一种玄虚的状态,不愿意让别人知道她是怎么成功的,唯恐别人知道了这个途径之后也会走向成功,从而给自己造成威胁。因此,无论是成功之前还是成功之后,她们的心灵总是痛苦的,是没有幸福可言的。所以有人总结出:虚荣心强的女人是魔鬼。

那么你想成为这个魔鬼群中的一员吗?你还想要你的优雅吗?如果你想成为一个优雅的人,远离魔鬼群,那么请你抛弃你的虚荣心。

处方一:珍惜自己的人格。崇尚高尚的人格可以使虚荣心没有抬头的机会,当然,这需要很长时间的心灵修炼。

处方二:克服盲目攀比心理。俗话说:“人比人,气死人。”如果经常拿自己的缺点去和别人的优点比,心理永远都无法平衡,这样就会促使虚荣心愈发强烈,心理就愈发不平衡,最后导致优雅尽失。如果一定要比,就跟自己的过去比,看看各方面有没有进步,在这种进步中,找到自己的价值所在。

处方三:追求真善美,让自己的心境趋于平和。一个人追求真善美就会让自己的心境趋于一种平和,也就不会通过不正当的手段来炫耀自己,就不会徒有虚名。

抑郁的女人的幸福处方

抑郁是女性中一种常见的心理疾病。我们常常看到,很多女性总是眉头紧锁,用过分敏感的眼神和心灵去揣摩别人的一言一行,甚至为了躲避所谓的困难而拒绝和任何人交流;即便是交流了,也处处提防着对方,生怕对方伤害到自己。这就是典型的抑郁症的表现。

那么,面对这些患抑郁症的女性,专家开出的心理处方又是什么呢?

处方一:充分利用颜色的心理效应。暖色调或者是亮色调的衣服总会给人一种积极的感觉,而冷色调或者是暗色调会给人一种烦闷、抑郁的情绪。因此要想让自己的抑郁情绪变得少一点儿,最好多穿暖色调的衣服。

处方二:多接受音乐的熏陶。音乐是最好的心理良药,因为音乐容易进入人的潜意识,特别是那些轻音乐,更能和人的感情产生共鸣。只要人在潜意识里有了一种共鸣,也就会对人起到一定的影响,让我们的心灵得到一次又一次的净化,这样,我们的抑郁情绪就会慢慢得到改善。毕竟潜意识比意识对人的影响更大。

处方三:增强自己的自信心。缺乏自信心也是一个人变得抑郁的原因之一。由此可见,增强自信心对于一个抑郁的女性来说是非常有必要的。那么如何做才能增强自己的自信心呢?有一个很好的方法不妨一试:走路时抬头挺胸,提高嗓音说话,刻意地和人交往。坚持几天就可逐渐建立自信心,从而减少抑郁。

处方四:多参加活动,增加自己的交际面。很多女性除了上班挤车就是下班做家务,这是一种非常不好的生活方式,因为如果一个女性长期生活在这样一个模式中,肯定会让自己的神经处于一种麻木状态,体验不到生活的快乐。因此,最好的办法就是让这些女性脱离这种单调乏味的生活,在两点一线的生活基础上,加进一些生活的乐趣,比如说参加朋友聚会、出去旅游或者养成每天散步的习惯,在散步中将一天的郁闷排除出去。

处方五:多与性格开朗的人交往。与人交往,在很多时候还要选择和什么样的人交往。如果你是一个抑郁的人,最好选择与那些性格外向、开朗活泼的人交往;否则,你将永远停留在那个抑郁的心理里面,永远都找不到快乐的那一天。

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