你总是一不小心就受到“不好意思”的伤害？不好意思拒绝别人，结果不断给自己制造烦恼？不好意思表现自我，从而失去在公司的晋升机会？不好意思向心仪的异性表白，导致与美好的爱情擦肩而过？
1.别让“不好意思”毁了你
郭冬临在1995年的春晚上出演了一部小品《有事您说话》。小品中的郭子是厂里的一名普通职工，他乐于助人，有求必应。所以周围的人一有什么事都来找他帮忙。经常有些事情他也办不了，可是碍于面子和情分，他总是不好意思拒绝，最后勉为其难答应下来。有次为了给科长留下一个好印象，他对其谎称自己认识铁路上的人，之后又连夜顶着寒风去火车站排队，排到最后竟然没票了，不得已又花高价买了黄牛票。拿到票的科长喜笑颜开，连夸小郭有本事。后来大家纷纷来都来求他帮买车票，他不得已又继续“打肿脸充胖子”的艰苦历程。这背后的辛酸可想而知。
郭子这样做无非是因为不好意思拒绝别人，害怕伤害同事的感情或者是得罪顶头上司，但最后却赔上了自己的休息时间，还让家人心疼。虽然他只是剧情中的虚构人物，但其生活原型却遍及天涯海角。这个小品之所以在当年红遍大江南北，就是因为在人群中能得到普遍的共鸣。
从懂事起，父母、老师就教导我们要忍让、要遇事不争。于是，这个社会上，越来越多的人开始“不好意思”，他们逆来顺受，委曲求全。就像现在的你，面对亲人、朋友、同学提出的一些要求时，虽然从心底不愿去做，但又碍于面子问题不好意思拒绝，只好委屈自己应承下来。你常常用来安慰自己的理由是：“我就算拒绝，也说不过他们，注定会失败的。”“如果我不答应他们，他们会讨厌我的。”“如果我想说什么就说什么，他们肯定会暴跳如雷的。”可是，你知道吗？在现在这个遵从弱肉强食、适者生存丛林法则的社会背景下，“不好意思”已经是懦弱、无能、自卑的代名词。你总是一不小心就受到“不好意思”的伤害，不好意思拒绝，结果是不断给自己制造烦恼；不好意思表现自我，从而失去在公司的晋升机会；不好意思向心仪的异性表白，导致美好爱情与你擦肩而过。在现实生活中，你总是因为“不好意思”这个“不好意思”那个，而浪费很多时间和精力，也影响了自己的工作和生活，甚至因此毁掉了美好前程。
其实，你输的不是个人的能力，也不是条件不过关，而是这个半毛钱不值的四个字“不好意思”。长此以往，维持这样的想法和状态导致的结果是：你过着一种自己并不满意的生活，你在这样的环境中慢慢变得不愉快、受约束，害怕与人亲近，也难以应对别人的拒绝，自己的心理承受能力变得越来越差，最终将会一事无成。
其实，你要明白这一点：拒绝，不代表弱势，也不代表逃避、怯懦或者是偷懒。相反，这是对自己负责，也对他人负责。你不是超人，不可能让每个人都满意；你也不是钞票，不可能做到每个人都喜欢，所以你千万别再逞能了，别再不好意思了！以后，当你再被人有所托时，一定要先看看自己的能力，有没有这个金刚钻，看能不能揽得了这瓷器活。因为只有你最了解自己，所以适不适合这个任务，只有你最清楚。若仅仅是因为不好意思，而不愿拒绝，当“不”字将要脱口而出，而你却因为不好意思把它憋回去时，你自然而然也就丧失了对自己生活的掌控权。不愉快将会一直跟随着你。反过来，有时候适当的拒绝不仅能起到正面的作用，而且帮助你把痛苦和苦恼及早扼杀在摇篮里。
可是拒绝了“不好意思”，怎么才能恰当地做到“好意思”呢？
你首先要做的，就是调整自己心态。中华民族是推崇中庸之道的，人们在拒绝其他人时十分容易出现一些心理障碍，这些都是传统观念的作用，同时，也与当今社会某些从众心理有关。心理学家经过研究发现，不会说“不”的人在人际交往中心理也会十分脆弱，容易受他人的伤害。这些人在对别人说“不”时存在心理障碍，他们害怕这样做会伤害对方，失去友谊。所以，总是让自己受委屈，尽力成全别人。这往往给他们的心理增加了很多额外的压力，严重者还有可能演变成精神问题。很多人拒绝别人时不好意思的表现，也和自己的个性和心态有关系，他们觉得这次没有帮朋友办事，下次自己如果有事的话就不好意思向朋友开口了。同时，他们过分在意别人对自己的评价，总想给朋友留下好的印象。实际上，真正的友谊不会仅仅因为你的合理拒绝就受伤。要知道，真心朋友是坦诚的，绝对不会勉强彼此，所以，类似这样的担心和忧虑是多余的。
然后，你一定要学会说“不”。来自哈佛大学的积极心理学专家泰勒·本·沙哈尔指出：“人们总是太忙碌，总是想着提高效率，分秒必争，从而忽视了留一点体验快乐的时间。”他给人们一个建议，希望人们可以简化生活、学会适当的拒绝。工作中，对自己的事和不该做的事要分清楚，对不属于自己的额外任务勇于拒绝。
“不”这个字很简单，但要如何恰当地说出来，却是一门艺术。
美国一位出版家在旧金山创办他的第一张报纸的时候，他的一位朋友，非常有名的漫画大师纳斯特为这份报纸画了一幅漫画，目的是唤醒公众意识，呼吁电车公司在每一辆电车前面安装上保险栏杆，以防其意外伤人。但是，可以说，纳斯特的这幅漫画十分糟糕。如果发表这一幅漫画，报纸质量得不到保证；不刊登呢，该怎样向纳斯特交代？这天晚上，出版家邀请纳斯特吃晚饭，开始首先对这幅漫画大加称赞，随后一边喝着酒，一边不停地自顾自说道：“唉，城市里的电车已经使好多孩子受伤了，这些孩子多可怜啊，看那些电车司机就像魔鬼，瞪大了圆圆的眼睛，专门寻找着流连在街上玩闹的孩子，看到孩子们就疯子一般地冲上去……”当出版家说到这里的时候，纳斯特立马从座椅上跳了起来，大声嚷道：“天啊，你是怎么想出来的，这才是一个出色的创意！我以前寄给你的作品，请你直接把它扔到垃圾桶里吧。”假如因为朋友的面子问题，拒绝的话不能正面说出口，假装自言自语也不失为一种好办法，不仅能说出心中真实的想法，还不会让对方感觉尴尬。
大家看到，出版家假装自言自语说出心中所思所想，让纳斯特在不误解意思的情况下意识到自己的拒绝，与此同时也给了对方台阶，没有伤害他的面子，也不至于让其内心无法接受，从而赢得朋友的理解和体谅。那么，我们应当如何把这个“不”运用好呢？应当注意下面几点：
一、不要立即说“不”。立即拒绝别人，会让他人感觉你是自私冷漠的人，或觉得你在心里对他存有成见。
二、不要轻易说“不”。在自己的能力范围内，在不损害自己利益的前提下，力所能及的帮助别人。帮助别人也是帮助自己，随随便便地拒绝别人，会失去很多赢得友谊和获得他人帮助的机会。
三、不要在暴怒之下说“不”。暴怒之下，人丧失了冷静思考的能力，在这个时候拒绝别人，很容易话不投机，出口伤人，让人觉得你没有同情心。
四、不要傲慢地说“不”。如果自己对此事也力不能及，一定要诚恳地向他人说明情况。以居高临下、傲慢不逊的态度拒绝他人，很容易在说“不”的时候，伤害那些有求于他的人的自尊心，甚至为自己树敌。
五、不要无情地说“不”。拒绝他人，要尽量友善和气，语气淡漠、表情冷峻、话语间毫无转圜的余地，会让人十分尴尬，甚至反目成仇。
六、要婉转地说“不”。当自己有说不出的原因不能对他人做出承诺的时候，如能温和地说明，以婉转的借口回绝，虽然没有达到目的，但是别人还是会感动于你的善解人意。
七、要微笑着说“不”。拒绝的时候，如果能带着亲切和充满诚意的笑容，让别人感受到你对他的尊重和歉意，即使被拒绝了也会心怀感激。
八、要有帮助地拒绝。你对他所求之事无能为力，但可以其他方面给予一些帮助，或者积极地为他出谋划策，另寻出路，这是一种慈悲而智慧的拒绝。
别太好意思拒绝别人，也别太不好意思说“不”。艺术性的拒绝别人，是获得好人缘的高级方法，每天被不好意思伤害一点，一年积累下来就是大伤害，一辈子累积下来就是完全让你失败！可千万别让“不好意思”这四个字毁了你！
2.在眼前的机会就该抓住
今天，你闷闷不乐。你和同学一起向同一家公司投了简历，你们学历相当，经验相当，各个方面都不相上下，可用人单位却选择了他。这是因为他在等待面试通知的时候，主动联系该公司，厚着脸皮争取面试机会，结果竟然出奇顺利地被录取。而你，只是简单地等待复试通知，你认为反正该单位如果觉得你可以，就一定会打电话来，如果觉得你不行，你再主动也没用。你后悔不已，机会就这样在等待中错过了。
大仲马说：“谁若是有一刹那的胆怯，也许就放走了幸运在这一刹那间对他伸出来的香饵。”这个世界上，其实机会对每个人都是均等的，关键在于你是否能够抢先一步。傻傻的你还在被动等待？那么等着吧，你迟早会被这个竞争激烈的社会狠狠抛弃。
“人生成功的秘诀是当好机会来临时，立刻抓住它。”狄斯累利这样说。也许，你在学校里已经掌握了精湛的专业知识，但是这远远还不够，想要在这个社会生存，还需要你能够厚着脸皮主动出击，紧紧抓住机遇不放。如果你很懂得如何在竞争中发挥自己的优势，把握稍纵即逝的机遇，那么你已经抓住了成功的关键所在。当你眼前出现一个对自己十分有利的机会，那么，毫不犹豫伸出手抓住它才是最重要的。不要担心别人怎么看、怎么说，机会往往就是这样被主动者拥有。一位女生经历过一些事以后，向人讲述她的故事：
从小到大，父母和老师就教导我，做人要懂得谦让，不能脸皮太厚。可是当我慢慢地长大，开始有了自己的想法和思维以后，却发现，有时候脸皮厚一些，勇敢一些，也未必是坏事。读大学的时候，我曾经暗恋同班那个阳光帅气的男生，我觉得他就是我一生中对的那个人。可是我从来不敢在他面前有任何一点点的表露，只有把这份喜欢深深地埋在心底。他很优秀，我知道喜欢他的人不止我一个。隔壁班的女生，有低年级的小学妹，还有我同寝室的小然。小然相貌不算出众，但是个性格开朗，活泼外向的人。她毫不掩饰对那个男生的喜欢，她主动地接近他，总是寻找各种理由和借口与他交往，后来很顺利和那个男生成了让人羡慕的情侣。而我，每当听到小然在寝室分享她与男友之间的甜蜜，心中就被失落和遗憾充斥，恨自己太懦弱，如果当初我能勇敢一点，抓住机会向他表白，这一切会不会是另一种结局？
告别了象牙塔，出去找工作的时候，自尊心受到了前所未有的打击。我以为我是天之骄子，可是真正步入社会，才发现高手如云，自己不过尔尔。有时候有些面试官会毫不留情地给你难堪。那次和同学王婧一起去招聘会找工作，一个面试官看了一眼我们的简历，马上就鄙夷地扔了出来，他很不屑地说：“请你们看看清楚，本公司只招本科以上学历，大专生一律免谈。”
王婧和我一样，也是个薄脸皮的人，听到这番话她的脸一下变得通红，转身就离开了招聘会。她沮丧地对我说：“这是什么世道，不招就不招呗，犯得着说话这么难听吗。真受不了，太丢人了，我再不想再参加这样的招聘会了，我回去让爸爸妈妈找找关系给我找个算了。”
从那以后，王婧就真的再没出去找过工作，待在家里等着有熟人给她介绍工作。我家里没背景没关系，只好孤军奋战，四处出击。为了自己的未来，我不停地给自己打气，鼓励自己，相信功夫不负有心人，上天一定会给我一次机会。
有次，有家大公司招聘的岗位很适合我，专业对口，薪水待遇也不错。可是应聘的人也很多，我在他们之中毫不起眼。参加完面试，我就知道自己脱颖而出的几率并不大。于是，从这家公司出来以后，我又继续开始寻找新的机会。
第二天，我接到一个电话，是昨天的那家公司的人力资源部主管，她说我的毕业证落在简历中了，叫我赶紧去拿，免得误了大事。我到了那家公司，见到了那天的面试官，我对她表示了感谢，并提出想请她吃顿饭。在我的真诚邀请下，我们在这家公司附近共进午餐，同为女性的身份让我们很谈得来，整个午饭时间，从职业到理想，我们聊了很多，而她也对我多了一层认识。
第三天，我又接到一个电话，是这个面试官给我打来的，她真诚邀请我加入他们的公司，成为她的同事。就这样，我顺利得到了这份工作。
其实，你不知道，那个不小心落在简历中的毕业证，是我故意的，我如此厚脸皮，只不过让相貌和学历都拿不出手的自己抓住眼前的这次机会。
就像这位女生的经历一样，在真正的机会来临之前，我们要经历许多次的失败和挫折，也许这是上天在考验我们的诚意，不要把它们当做是洪水猛兽，勇敢面对，每多一分努力，就多一分资本，你的实力就越强，你能抓住的机会就越多。上天对每个人都很公平，不管你是什么样的人，都会给你洗牌的机会，关键就在于你会不会打得好。
