缠手歌诀：一缠、二随、三打、四靠、五堵门、六小缠、七翻身、八蹿趟、九斜趟、十靠打。
甲方为攻方，乙方为守方
第一趟：缠手随手切勿使犟劲
起式：甲 乙右臂相交，左手护胸；甲缠手进步，乙随手退步
换式：甲右手捋勒，乙右臂打左手耳把，左手捋夹臂，右手打耳把。左拳顶心捶，左脚踢裆，左手靠打把身防。换攻方，往复轮攻轮防。
第二趟：随身粘手连，急打加急靠
起式：同一趟，趟内同一趟，两头变趟加靠肘。
第三趟：一步一打左右换，两头变趟加靠肘。
第四趟：同三趟，一步一打左右换，式式都加靠肘急打左右换。
第五趟：迎面捶，外挂身，换步打钻拳
（甲攻）右脚上步打钻拳，左手护胸，前后顺力，拧身外挂。上步打钻拳，同右，两脚上步左右换。
（乙守）右手护面接手腕，左手托肘压合力向后撺马 杆，两脚上步左右换。
第六趟：小缠手，晃手随手
（甲）上步反正耳把左右翻，拦腰搕肋马步连
（乙）退步接手，内卡外粘手腕，粘黏绵随意不断。
第七趟：转身靠打
（甲） 上步反正耳把左右翻，顶心捶加踢裆脚，先靠臂再急翻身靠打，又接连。
（乙） 退步接手左右护面，防顶心捶后，又护裆拳，先靠臂后，再翻身靠打。
第八趟：蹿趟扫蹚腿二起脚
（甲） 上步反正耳把左右翻，顶心捶后踢裆脚，向前急蹿落地后，扫蹚腿，再护裆拳。
（乙） 退接手左右护面，防顶心捶，再防踢裆脚，急后蹿落地后，二起脚防扫蹚腿。
第九趟：三拳一脚斜门上
（攻）抬左拳先搪乙打肩进步，三拳一脚斜门上。顶心肘返臂拳顺手缠，左右耳把又一脚，骑马蹲裆下式转。
（守）先引手：上步轮打甲左肩，防三拳后，再防反臂拳打迎面，防踢裆后，双手托防顶心肘，又防反臂打迎面，缠手左右防耳把，防踢裆后，后跃步。
第十趟：转身靠打（上身打耳把）
（攻）上身打左右耳把，转身打软肋，顶心肘后打迎面，缠手褪肘急护肋，出手打双燕穴（左右乳房），扯手左右打太阳，倒手拿单臂，捋手撺马杆（代替狮子滾绣球）。
（守）左右防耳把，转身防软肋，防顶心肘后，防迎面，缠手打软肋，左右防打双燕，左右防打太阳，破倒手拿单臂，随捋手撺马杆后窜。
