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第11章 你究竟属于哪一类

在这纷乱的社会中,压力是无法避免的,当一个人生活中身心受到刺激时,便会产生压力,然而,压力是因人而异的。面对同样一件事,有些人很容易便急躁,有些人则不然。你究竟属于哪一类?

1. 你感冒并微微发烧就请假吗?

A 是,我会休息做别的事

B 我才不会这样呢!上班工作就没事

C 我会想上班,但是又担心恶化

D 我会想休息,但是还是出门了

2. 分配干单调无聊的工作时,你会如何处理?

A 想别的事,放松点

B 尽量小心,避免出错

C 早点完成它

D 打起精神慢慢做

3. 当有人损害你的自尊时,你会如何回敬他?

A 我不会以牙还牙,我会想是不是自己哪里做错了

B 我有一肚子的话要说,但还是忍住了

C 我会很生气,不过暂且不会理他这个笨蛋,我会暗地里对付他

D 我会马上找出他的弱点,讽刺回去

4. 你觉得年龄会造成代沟吗?

A 不会,我相信任何年龄的人都能沟通

B 我承认这是有代沟的,但是我不在乎

C 是的,我经常怀疑不同年代的人能否了解我

D 虽然想法不同,但我相信这是可尽量互相配合的

5. 假设你是个营业员,当你定出严格的销售目标时,是怎么样的心情?

A 我会心想不妙,但还是乐观地尽己所能

B 我会想,数字的确惊人,但不会为此不安

C 我认为目标愈高,愈有干劲

D 管他什么数字,还是依自己的步骤行事

6. 同事经常被上司唠叨,再努力时,你有何感觉?

A 我会同情他

B 我会为他心急,想帮助他,因为他真的已经尽力了

C 他天生慢动作,再怎么说他也没有用

D 我会受不了,好像挨骂的是自己

7. 贷款买了新车后,你会担心每月的开销吗?

A 会,早知负担这么重,当初就不买了

B 月底时,我会担心,但绝不会示弱

C 我才不会担心呢!付不出来就卖车嘛

D 我认为这会为生活带来朝气,钱,算不上什么

8. 你很重视人际关系吗?

A 除了好朋友之外,其余我都不在乎

B 我从不和同事扯上个人交情,所以根本不担心这个问题

C 我对不欣赏的人,还是笑脸相迎,谨言慎行

D 我太在乎了,所以烦恼一箩筐

9. 对你来说,哪方面的压力比较大?

A 各方面的压力都很大

B 人际关系

C 金钱问题

D 工作

10. 你对目前的工作满意吗?

A 不满意又如何?抱怨也没用,只好自得其乐

B 对我来说,能做好工作就很满足了

C 我认为工作只为生活,为糊口,我要寻觅满足感会另觅途径

D 觉得自己应该可以有更好的工作

11. 调到新的工作环境,你很快就能适应吗?

A 是的,我能马上交到朋友,快乐地工作

B 我不在乎周围的环境,只会随遇而安

C 我在不习惯的地方,会顿生退怯

D 初时,我会不安,不过,我想和气待人总没错

12. 你很快就会消除压力吗?

A 我无法解除压力

B 我根本没什么压力

C 我会喝酒,因为这能帮助我消除压力

D 压力不是那么容易就消除的吧!为了不让人操心,我还是会表现得很平静

计分标准:

圈出所选的记号后,请合计得分,最多的就是你的类型。

计分表

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

A b c d a c b d a d d a c

B a a c b d c c b c c b b

C d d b d a a b c b a d d

D c b a c b d c d a b c c

测试分析:

A型:化压力为力量

你是一个自信十足的人,你能够将压力加以吸收,转换成力量,并深信“要有压力才会成长”,你可说是颇有挑战精神,对人的态度,你好恶皆有。在人际关系方面,你颇有自信,动作敏捷有力,相对的,要求也较为严格,往往感到不满,不过,你可算是不吝于出力相助别人的人。

B型:给人带来压力

你是典型的自我中心型人物,你重视个人生活,对别人毫不关心,你认为人我有别,应该各走各的。你个性内向,但也有顽强的一面,拥有自己的信念。

C型:压抑型

你是个压抑压力的人,对压力非常敏感,纵使不满,表面上也看不出来,只因你惯于把愤怒和焦急都埋在心中。你非常重视人际关系,所以被讽刺时,你摆出一副微笑面孔,一旦喝酒,你的不满就会狂泄而出。你必须解除心中的压力,否则会导致失眠和身心上的症状。

D型:神经质型

你的反应非常激烈,简直是神经过敏,原因是缺乏自信,所以对任何事物都过于忧心。你在人际关系上,也过于急躁,总是担心“是不是自己哪里做错了”地烦恼不已,但又不求助于他人,只会自己默默地处理。不过,你有心事时,会不自觉地表现出来,这时候,人家见到你都会同情你。

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