第29章 张景岳，诊病如神的望诊大医(8)

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

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悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

你说我是脱轨的星辰，你说你放我离开可好，你说我太小，你已经老了。程洛禹，你好，我是苏莫约，不用重新认识。苏莫约觉得她这辈子做得最机智的事情，就是撞上了程洛禹的车。八年时间里，她为了不回到那暗无天日的惨淡生活之中，她一直对这个她故意攀附上的男人讨好卖乖。可是，导火索是她在十七岁年少时的热爱和情窦初开。程洛禹毫不犹豫地杀死了她所有的喜欢。挣扎的下场只是他衣冠楚楚她满身狼狈。上了大学，她被选择了金融专业，期间她遇见了同样热爱绘画的顾尘，她以为，这是她的热爱重新燃烧的开始，可是却不知这又是一场阴谋论的起点。我养了你八年，那么接下来你也归我养。没人护得了你，只有我。

莫名晕倒，再度醒来已是儿时。本以为是上天垂怜，却不料风起云涌，迷影重重……

三天三夜的狠虐折磨后，她被休下堂，身无分文，凭着仅存的力气爬回家族，却看见满身是伤死不瞑目的娘亲，三姑六婆鄙夷的眼神，嘲讽的口吻，大笑的表情，顷刻间，仇恨成骨。“我若不死，必定卷土归来！”抱着娘亲冰冷的尸体，她双膝跪地，仰天长誓！狂风肆虐暴雨淋漓中，她踉跄的倒下，疾驰而来的马车将她席卷一捞.当她带着现代女少将的身份浴火重生.一年后，三国盛宴中，她却一袭火红天蚕丝，头戴凤钗金步摇，步步走来，一颦一笑绝艳无双，她的新身份--轩辕王朝摄政王妃。擦肩而过那一刻，她笑的风华绝代，无声的对他宣布：“姬长空，这仅仅只是开始.”名动三国：“听说摄政王妃红颜祸水，一人搅翻千层浪！”“听说她诬陷忠良，结党营私，毒杀皇子，绞杀嫔妃，手段之毒无一不令人发指。”“听说她足智多谋，手腕强悍，曾身骑白马带军杀敌！”★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★片段赏析：【1】“姐姐，长空他是爱你的，这一切事情都与我们无关，求你放过我肚子里的孩子吧。”洛雪跪地不断磕头。洛锦瑟扬起一抹讥笑，“哦？你们和我有关系吗？”“不管你要我做什么我都愿意，但是请放过我的孩子！”残破不堪的身躯倦伏在地。洛锦瑟的双眼中顿时闪过一道精光，“好吧我答应了放过孩子，你可以去死了！”看着目瞪口呆的洛雪，锦瑟唇角勾起了邪恶的笑容扬起了手中带铁刺的皮鞭.【2】火光凄厉的照亮寂静无边的黑夜，城楼上女子一袭白纱，素手翩跹。“情况怎么样？”女子的声音清冷。一穿着士兵装男子俯首说道：“报告王妃，二皇子正带军前来。”女子淡淡一瞥，唇边绽放一抹冷笑：“来得正好，全灭了！”“是，遵命！”士兵顿时铿锵有力！【3】“锦瑟.”轩辕夜撕咬着她。洛锦瑟泰然自若的斜睨着他。“锦瑟，我爱你，我想要.”轩辕夜圈住她，下巴抵着她颈窝。眼中清华潋滟不经意的流转。“恩，我知道！”锦瑟依旧淡定。“你不信我？”轩辕夜一副求包养的表情。洛锦瑟敛下眉眼的笑容，闪过一丝狡黠：“微信。”轩辕夜顿时将她压至身下，似笑非笑的看着她：“信就信，不信就不信，还微信.”一室缠绵悱恻，风光无限.

他不明白，她明知自己讨厌她，为何还愿意嫁过来？她明明不是温顺的小女人，为何还能在他面前忍气吞声？她在打什么主意？无论如何，他对她都只有痛恨与厌烦；在父亲面前扮演好完美老公的角色，在外人面前藏起婚戒，装作与她漠不相识，而与初恋女友爱火狂燃。在私下里，他嘲讽她、折磨她，得意地说：“你要的一切，我都可以给你，除了爱情。”她却冷静地回答：“沈奕棠，我们离婚吧！”（本文由红袖添香网独家首发，不经授权，谢绝转载）

本书精选了一百零六首豪放词，分别对其词译、注解和评析，同时，对每个词人做了简要介绍。透过这一行行词句，遥想彼时词人金戈铁马、挑灯看剑的情境，我们胸中亦升起万丈豪情，被凡尘琐事蒙了灰的心也变得澄明。豪放词气势磅礴，不拘音律，汪洋恣肆，多慨叹家国、个人命运，描写边塞生活、家国情怀。苏轼、辛弃疾、陈亮等是豪放派的代表人物，他们的词少了“才下眉头，却上心头”的浓浓相思，而多了“倚天万里须长剑”的雄浑气魄，添了“待从头、收拾旧山河”的勃勃雄心。

夏夜，一场“恐怖座谭”上，在酒吧驻唱的歌女小青讲述了一个“镜子杀人”的故事：一位妻子和闺蜜合谋杀害了丈夫，后来这位丈夫的鬼魂一次又一次破镜而出，最终报仇雪恨……在场的樊一帆和杨薇认为小青是在影射她俩，一番争吵之后，小青离去。杨薇实在讲不出故事，便提出换一个方式代替，她当着众人给自己独居的屋子打了个电话，谁知在本该空无一人的房间里，电话却被接听了……杨薇急忙回家查看，众人紧随其后，但当他们冲进房间时，杨薇已经被杀，犯罪现场和小青讲述的故事中一模一样：也是利刃插心、血流成河，地板上也残留着一地破碎的镜片……

灰姑娘巧遇白马王子，是幸运？还是最大的不幸！他是高高在上的公子，翻手为云覆手为雨。他永远的高高在上，俯瞰众生。他爱你的时候，可以将你宠上天堂。他绝情时，也能将你推入地狱。她放弃梦想，远离亲人只为和他在一起。他却毫无留恋的远赴巴黎，抛弃了她与尚未出生的小生命。痛过，伤过，绝望过，才明白，她不过是他圈养的宠物，灰姑娘即便拥有了水晶鞋，也变不成高贵的公主。五年后，再相逢，他是国内知名建筑业巨子，有令人艳羡的殷实背景与门当户对的未婚妻。她是炙手可热的亚洲第一性感小天后，追求的男人趋之若鹜。带着刻骨铭心的仇恨，她再次出现在他身边。从未想过自己的心还会为她而痛。“对不起，请问你哪位？”她微微一笑，妖冶如罂粟。几米说：当你喜欢我的时候，我不喜欢你。当你爱上我的时候，我喜欢上你。当你离开我的时候，我却爱上你。是你走的太快，还是我跟不上你的脚步？

散文，情到深处即成文。好的散文，不在于有多少华丽浪漫的辞句，而在于能够引起读者仿若身临其境的共鸣。

安州有家有名的铁匠铺，铺主叫十八锤，说到这名号的来历，故事还得追溯到他的高祖父那一代。当时，安州城有两家铁匠铺子，城东的姓张，城西的姓王。两家铺子的手艺都响当当，连官家都要找他们制造刀枪。照说两家铁铺，各穿各的鞋，各打各的铁，应当相安无事。不料有一天，王铁匠多喝了两杯，听见有人议论他和张姓铁匠究竟谁更了得时，一时脑子发热，口出狂言：“你们怎么拿那张铁匠跟我比？我是谁？他是什么东西？就他那手艺跟我比，你们不怕辱没了我？”

一个流落妖域的人族少年，因百滴白虎精血而成就半妖之躯，在满满都是套路的三界之中，为打破宿命的牵绊而不断突破自我，问鼎仙界巅峰……这是一部修仙爽文，杀伐果决，绝不拖泥带水！！！