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让你睡好觉:睡眠决定健康
人的一生,三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力,有助于防御疾病,还能促进发育、提高智力,更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而,随着生活节奏的加快,越来越多的人睡眠质量下降,开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识,重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂,简单实用,是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠,认识睡眠,掌握一些防治失眠的方法,我们就能提高睡眠质量,轻松愉快地睡个好觉。终极三国之诸葛亮是女生
本文不上架,勿打赏佛系更新,见谅尽量日更/隔日更,23:50阅读提醒:1.本文为09版《终极三国》的同人,来自六年前的脑洞,如内容有任何不适还请关闭页面2.剧情以《终极三国》为主,也会出现《终极一班1》《终极一家》中的人物3.女主银时空本土人士,男主已定丁小雨4.没有和原剧情一样,只是剧情节奏有点慢5.强迫症晚期,会频繁修改错别字6.第一次写文,文笔渣,逻辑也渣7.挖坑必填,保证不弃