第9章 养好血，调好气，幸福女人不生病（二） (1)

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

德国为何国富民强？北欧为什么幸福合谐，美国是如何建成“伟大社会”的，世界为何又陷入长期性危机？中国应对的方法在哪里？大危机就需要大变革。只有放弃旧思维，才能找到新出路！澄清谎言：批判了目前流行的对经济危机种种错误陈旧、似是而非、利近害远的归因，总结了与福利有关的七大谎言。分析时局：分析了德国“社会国”模式、北欧“合作主义”模式、美国“伟大社会”模式、吉登斯“第三条道路”等之优劣利弊。内容翔实，理论扎实。指出道路：中国的未来在于“新福利社会”，是继自由主义和福利主义之后的第三种模式，高连奎将之称为世界模式3.0，是一种市场化的福利社会。

张炜编著的《你在高原（套装共10册）》充满震撼与历险般的阅读。我忍不住要向你讲述精灵阿雅， 它是我心中曲折而深远的蕴藏。在这个轰轰烈烈的苏醒的时代，在气喘嘘嘘的追赶的路上，停下来听我叙说关于爱和童年、残忍和怜悯、不幸和永生的回忆。

改革开放四十年，使中国走向繁荣走向世界。计划生育，改革开放，下岗下海，不包分配，港澳回归，奥运世贸，地产暴富，网络电商，中美贸易……在飞速发展的改革洪流中，普通人的普通生活。进入四十不惑，却比谁都更迷惑。

我爹是个音乐家，认为人们理所当然应该和他一样，可以通过几个支支吾吾的音节获悉说话者内心最深处的准确想法。他是痛苦的，当他对人们一览无余时，人们却仅仅认为他是个有表达障碍的老实人。好吧，既然我和爹在这方面是相通的，我们也就敏锐地探测到了对方身上最细微的罪恶和悲剧意识。但我们不能就这些进行正式交谈，这样的交谈会将我们的生活和整个西风村导向分崩离析的境地，让我们互相做出最为严酷的审判，最终将一无继承。事实上，我们藐视这种交谈，难道有面对面一本正经进行这样一场搜肠刮肚、条分缕析、自我剖白和标榜的交谈的必要吗？

黑色桑塔纳在西北高原国道上奔驰。车窗外的视野就像电影里的空镜头摇出广袤无垠的戈壁滩，北面的天山恢宏苍莽，荒芜的戈壁似乎永远没有尽头，戈壁与灰蒙蒙的天边混合一体，辨不清哪是天空哪是大地。黑色桑塔纳从内地B市一路尾随三千多公里，不紧不慢花费了一周多时间跟踪前面不远处那辆奔驰的丰田越野，已经很有经验了，中间总要隔几辆车，要是没车，黑色桑塔纳总会远远落下一公里左右，从不上前超车。丰田越野上的两个年轻人，被黑色桑塔纳里的两个小子悄然框定于眼中。

她是知名餐饮集团的总裁，有朝一日，众叛亲离，孤苦无依。他是退隐的知名料理大神，傲娇腹黑，却被她胁迫。当危机来临，是留守，是离开，该如何抉择？

一名普通大一新生董风和五位室友去大学一座快要爆破的实验楼里试胆，然而无限的恐怖和背叛在他的生命中展开。拥有强大科技和自我意识的最强电脑和董风之间创造出了一场跨越星球的文明保护战争，究竟鹿死谁手，最后获胜的是人类的七情六欲还是电脑的冷酷无情呢？

时光的河。十年、二十年、三十年……生活枯燥无聊，人勿忙地奔向大海，就象一条从不肯停下的河流。大海很美。因为大海就象源头。但象不是。人被切断了。就象一条被切断的河流。几乎每一个人的生命在某一刻都被切断，被迫改变方向，而渐渐地失去与源头的联系，到最后忘记。无法想起。客观地讲，这世上没有人不能去的地方，只要努力不论多远人都能到达。可如果我说：回到你的心中。那该怎么办？它们之间太近了，没有距离，无法起步。仿佛你们就是一体，彼此不分。可实际上不是。就象大海与源头之间，虽然都是水，却又是不同的水。认识上的距离，有时连光年都无法去测，是那么远。比如你与一个人在相遇的刹那，你便知道你们是否能成为朋友？或是根本就不可能。书与人也是如此。

谁说女人一定要围着男人转？为了留住多金俊朗的未婚夫，睁一只眼闭一只眼的女人才是聪明的。在感情的世界里，不爱就可以一走了之吗？不要给对方一段时间的适应期吗？最烂的女人渴望被爱，最帅的男人不值得爱。没办法，就是要做绯闻女王。白振生——老爸，55岁，精明，狡猾，封建，溺爱孩子白彦翔——老哥，（同母异父），30岁，令人发狂的洁癖白彦博——老弟（同父异母），24岁，一无是处，纨绔子弟夏濪——女主，24岁，傲慢无礼，目中无人，倔强，叛逆，具有极强的报复心，外表强大渴望爱。冉昊——男主（老公），28岁，上得厅堂入得厨房，其实很腹黑戚蓉薇——情敌加小后妈的角色，28岁，美丽成熟，自私。爱情就像花朵，总会过保鲜期，所以我选择diamond。

正所谓：”买卖不成话不到，话语一到卖三俏。“做销售，不仅靠精明的头脑，更重要的是优秀的口才，如何在竞争激烈的市场中站稳脚跟，做一个成功的销售人员，锤炼自己的口才很重要。