第33章 会吃让你告别恼人的病痛(2)

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

本书将为你呈现如何从心理上理解疾病，当遭遇疾病时，如何与它和平共处；如何走出心病；等等。其实，一切很简单，最想说的是：请理解和接受疾病，我们可以改变疾病。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

回不去的小时候，和那些年的乡土风情，深埋在我的记忆中，借几许文字，把它记载

卢爱军来到深圳，他的同学罗大枪开着人货车去西乡客运站接他。他俩是小学同学，罗大枪读了六年小学就辍学了，如今在西乡开了一处废品收购站，当小老板；卢爱军一路读下去，读到高中时早已力不从心，被数学烦得头痛，但他父亲不让他辍学。卢爱军的父亲叫卢大勇。卢大勇说：“这么小就想出去打工了，你以为我没打过工啊，我在深圳打工的时候你连个屁还都不是……”父亲总是把话越扯越远，卢爱军比烦数学还要烦他，与其在家里让父亲烦，还不如到学校让数学烦。

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本书精选了畅销书作家陈昂200余首新诗，共分为“那年初见 如花美眷”“文艺腮红 不语不言”“往事如烟 浅笑而安”“余生很长 何必慌忙”等十一个专辑。这些诗歌既有清新唯美的“抒情哲理诗”，也有朦胧精湛的“截句诗”。诗歌主题积极向上，昂扬而又超脱。陈昂的写作笔法清新、精炼，简短的语言呈现多维的立体感。陈昂的创作是“青春期写作（春草派风格）”，他的每一首诗都有大方简单而内涵唯美的外衣，静静品味会发现诗的本质与内涵，领悟到诗歌底蕴里蕴含的“家国情怀”和对“宇宙”对“人生”的思考。这些诗歌里潜伏的“正能量”正是我们洗涤灵魂、陶冶情操、慰藉心灵的“刚需”，特别适合生活中迷茫的年轻人阅读。

世界文学名著是世界各国社会和生活的结晶，是高度艺术化的精神产品，是人类共有的文化财富，具有永久的魅力，非常集中、非常形象，是中、小学生了解世界和社会的窗口，是走向世界、观摩社会的最佳捷径，也是培养人文素质，养成优雅风度，形成高尚思想品格的好教材。这些世界文学名著，伴随着世界各国一代又一代的青少年茁壮成长，具有广泛的影响和深远的意义。特别是带着有趣的欣赏的心态阅读这些美丽的世界名著，非常有利于培养青少年积极的和健康向上的心理、性格、思维和修养，有利于青少年了解世界各国的社会和生活，不断提高语言表达和社会交往的才能，这样就可以早日走向社会，走向世界。

鲍贝：居杭州。中国作协会员，二级作家，浙江省作协签约作家。出版长篇《爱是独自缠绵》，《红莲》，《伤口》；中短篇小说集《撕夜》；随笔集《悦读江南女》，《轻轻一想就碰到了天堂》等。

好看高干文《高官老公，我不嫁你》上一世，发誓做一个全能美少女，可是在愿望还没有达成时，就死于非命。好不容易赶上了穿越的潮流。这一世，她还立誓要做一个全能美少女，什么诗词歌赋，什么琴棋书画，什么谋略天下，只要是人会的，她都要学会…精彩在现（一）“老爷，老爷，小姐会走路了。”“半岁能走，我儿聪慧。”“老爷，老爷，小姐会背诗了。”“一岁能文，我儿天才。”“老爷，老爷，小姐会画春宫图了。”“两岁能画，我儿…妖孽。”某老爷的心理写照，‘人有时候还是不要那么聪明，为好…’（二）“老爷，老爷，小姐让你给她再请一个师傅。”“不是已经请了十七个了吗？”某老爷的额头开始冒汗。“可是，小姐说，那些人会的…她都已经全部学会了。”某小厮的额头开始冒汗，小姐根本就不是人，是神。某老爷的心理写照，‘家里出了一个天才是一件令人庆幸的事，可是要是出了一个妖孽…’（三）“老爷，老爷，小姐想嫁人了。”“谁？”“废后之子。”“快，收拾家当，逃…”某老爷的心理写照，‘那妖孽想帮的人，注定会东山再起，我们还是先出去避避风头…’苏妙狄，左相之女，倾世之貌，才华横溢，世人捧之而不及轩辕默，废后之子，绝世丑颜，痴傻呆愣，众人避之而不及两个根本就不可能有任何交集的人，却在明媚的月光下相遇，至此她的心中有一颗名为‘爱情’的种子开始发芽。是他的，她为他夺回；不是他的，她为他抢来；只要是他要的，她都给他…他以为自己的心已经失去了温度，十五年的隐忍只是为了报仇雪恨，直到她的出现，他才知道，不是他的心没有温度，而是从未有人温暖过他的心…推荐徒儿的文文《圈养姐妻》粉好看的，\(^o^)/~推荐好友文文《一品寒妃》推荐花花自己的旧文《豪门宠媳》三岁：一起洗澡的南宫小小盯着南宫逸的裸-体，疑惑的问道：“为什么哥哥长着小尾巴？”《异世宝贝现代妈》当某男突然失踪后，某女生下一只小麒麟，某女才突然觉得这个世界疯狂了！推荐宝贝们的文文《难耐美人恩》“寰儿，柴米油盐准备好了么？暗箭利器充分么？.”“娘！全部装好了！”孩子声音清脆。《娘子，夜深了》“娘子，夜深了~”月光光，光晕暧昧，醉生梦死床上，西凉孤雨一袭红妆，坐拥妖夫揽美人~【拐个娘子，生个娃】凉小薄美男一大堆，个个抱不得！奸情一箩筐，段段不正常！桃花处处开，朵朵惹不起！《懒情女主》

本书是女学者的一部文化思想随笔集。文章多以人物带学理，内容涉及置身于墨侠、儒、道、释四种传统文化间中国传统知识分子的文化人格特征，以及书与人关系中人格与文格的契合，从中探究文化流脉中民族思想生息传承的人文线索，以文化求道途。书中还附有代表性人物图片，以结构理辨与实证。

本书为哈佛经典丛书第十八卷——“现代英国戏剧”中的一部。这里所指“现代”为本书编著者所处年代的时代划分方式。现称“古典主义”。在戏剧创作中，约翰·德莱顿把法国人在戏剧情节上的规范和刻画的华丽描写结合起来，其中也展示出他自己是莎士比亚的追随者，这种混合类型戏剧的最佳实例就是《一切为了爱情》。这是约翰·德莱顿用来勇敢地向他的偶像莎士比亚发出挑战的作品。正如诺伊斯教授所说，他这一成就最伟大的见证就是“刚看完莎士比亚的‘安东尼和克莱奥帕特拉’，我们仍能从德莱顿版本的故事中获得极大乐趣。”

本书共7章内容，依次为“出国行程”“出国留学”“出国旅游”“出国商务”“国外定居”“国外购物”“回国返程”。这些章节包含86个话题，涵盖最常用的场景对话，为您出国之旅做最佳语言沟通的准备。