第33章 慢生活篇(1)

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情绪对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因，并且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康，就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情绪困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量！

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

新文火热连载中：《落跑囚妃，暴君我要离婚！》http：//wkkk.net/a/1245457/此文：宠，欢，甜，腐，色，一对一，穿越文，纯言情，斗智斗勇，欢迎入坑~爱你爱你爱你=================韩曦是韩氏集团董事长的私生女，从小就不受宠，心底里暗恋的男神也从未正眼看过她，人生处处是狗血，虐得她体无完肤，不管都到哪里都自带女配光环，她对自己的定位是最强大最狗血的炮灰女，但是她励志要当一朵真雪莲！宫轩墨是霁城里最金贵的男人，翻手为云覆手为雨。宫轩墨也是韩曦未来的姐夫，可是有一天，宫轩墨把她圈在墙角，对她说：“我爱的人，是你。”从此之后，韩曦的世界都被颠覆了。宫轩墨为了取消婚礼，直接把她姐姐送进了监狱。从此虐待韩曦的人都没有好下场。她爸爸不她零花钱，然后爸爸公司就倒闭了。她后妈把她关小黑屋不给饭吃，后来后妈被绑架了。她大哥因为大声吼她，后来大哥就坠机了……最后，全家只剩下她一个人的时候，迟钝的她终于明白了，宫轩墨是魔鬼！韩曦收拾好小包袱，赶紧逃吧！……那个雷雨交加的夜晚，宫轩墨把逃婚的新娘抓了回来。“宫轩墨，你够了吧！你放过我吧！”他低沉的嗓音带着魔魅的盅惑：“韩曦，我知道你从小就喜欢我，你暗恋了我很多年。我只要你！这个世界上只有你，我永远都不会去伤害你。”

曾经，他是她冷漠寡言的得力干将，她看不惯他酷劲拽的模样，没心没肺的调戏他，势必要把他拉上床奴役。她是黑白通吃的女老大，信任他，重用他，却被他亲手送进四面楚歌的监狱。出狱后，她发誓：祁夜，你欠我的，床上的，床下的，我一定会悉数奉还！

追求成功的过程往往不是一帆风顺的，在人生奋斗的征途中，失败常常与人作伴。但强者总是不言失败，而是“屡败屡战”，最终取得成功。反之，如果有人一遇到困难便中途退却，一遭到挫折就灰心丧气，轻易放弃自己的追求，那他就距离成功越来越远了。

很明显，这不是一个落入俗套的故事。虽然披着科幻、穿越的外衣，但演绎的是生存、奋斗和成长。无论何时何地，也都离不开一个情字，终究是天若有情天亦老，长使英雄泪满襟。又说，人生如戏，游戏人间，发愤做一个最强玩家又如何？那么，最强的境界是什么呢？也许每个人心中都有一个自己的最强——玩家。

硝烟无处不在，BAT们之间尤甚。他们之所以成为大佬，成为无数创业者的唯一理想。除了偶然的机遇和政策的扶持，能够在众多同行业中脱颖而出，自然也有大佬的能力和手段。可惜《南方周末》从不销售兵法和攻略，也无意于贩卖成功学。在本书中编者集结了南方周末近几年来所有关于BAT的精华文章，是对历次记者对BAT们著名事件的调查报道的一个总结。其中有腾讯阿里激烈的金融之战，也有阿里上市的历程，甚至还有近期炒得颇为红火的百度莆田之争。读者大概可从历次南方周末记者的报道中窥探到大佬们崛起轨迹，也可感受一下巨头们竞争逐利的激烈。

106岁高寿的本焕长老，在清明节前安详化归而去。总结他的一生，刺血写经、燃臂孝母；忘身求法、建寺安僧；弘法利生、行愿大千。世界浮躁，如何静定？生活的节奏那么快，烦恼那么多，如何解脱？对待名利财富，如何看淡、善用？对待生死，如何超脱？本焕长老给了一个答案：看得开，放得下。

十万年前的洪荒之战，无数强者陨落天际，踏入轮回；十万年后，他们的转世逐一出现，当年的暗中布局，都渐渐地浮出水面；看似平静的人间界，终于再起波澜，大唐的烟尘，掩不住历史的脚印，唐朝的官场、江湖逐一出场，无数英杰也逐一隆重登场；但所有人，都只是一个人的陪衬……

本书以一种令人感到震惊的言语，客观的态度，极深刻地描述了人生的处世经验，为读者提供了如何战胜困境取得成功的种种妙策。相信通过这些至真的人生格言，每个人都能克服生活可能出现的逆境，更重要的是增强了对生活的理解和洞察力。

林文溪第一次遇到喻凤清的时候，他如同天使一般，让人不禁想要靠近。更没想到，两个人的父母竟然是好友！缘分！绝对缘分！当林文溪一点点靠近喻凤清后，她知道高冷外表下的喻凤清其实内心柔软。而喻凤清也深深栽在了林文溪手里。为了她，他开始有了明星梦……为了她，他整日听着那般幼稚的歌，来思恋对方……为了她，他不惜千里迢迢，来个美妙相遇……可两人再次相遇的时候，喻凤清已经不是原来的他了。身为醋王的喻凤清，一下子多了许许多多的情敌……他不禁大吼：“林文溪你搞什么鬼！”林文溪嘿嘿一笑：“溜了溜了！”于是，这一对青梅竹马开始上演了一场吃醋大作战……情节虚构，请勿模仿

被闺蜜设计，睡了一个陌生人，本以为他只是一个出来卖的‘牛郎’，却不想那人竟然是叱咤商界的冷面修罗……