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第5章 抛开烦恼,剔除心灵的毒瘤(2)

古时候,有户人家有两个儿子。当两兄弟都成年以后,他们的父亲告诉他们群山深处有绝世美玉,鼓励两人去探险,寻找美玉。

两兄弟次日就离家出发去了山中。

大哥是一个注重实际不好高骛远的人。他发现任何一种玉甚至奇异的石头都会装进行囊。尽管没有找到绝世美玉,但他相信这些玉会让父亲满意的。

后来弟弟来了,两手空空一无所得。因为他认为所见到的所有的玉都不是绝世美玉,他告诉哥哥他要继续寻找绝世美玉,不找到就不回家。

哥哥带着他的东西回到了家中,在父亲的帮助下开了一家玉石馆,赚得了一大笔财富。

但弟弟始终没有回家,在父亲弥留之际,哥哥说要派人去找弟弟,父亲劝阻道:“经过那么长时间他仍不能明白世间没有纯美的玉,这种愚蠢的家伙找回来又能做什么呢?”

靓汤物语

世界上根本就不存在完美的事物。为了心中的一个梦而偏执地去追求,却全然不顾你的梦是否现实、是否可行,从而浪费掉许许多多的时间和精力,最终只能在光阴蹉跎中悔恨。对于每个人来讲,不完美是客观存在的,无须怨天尤人。给自己的心留一条退路,生活会更美好。

爱慕虚荣,美好生活的祸根

从前,有一只老鼠生下了一个漂亮的女儿,老鼠总想把女儿嫁给一个有权势的主儿。

它看到太阳很非凡,就巴结太阳说:“太阳啊,你多么伟大、能干,万物没有你简直就无法生存,你娶我的漂亮女儿做妻子吧!”太阳客气地回答:“我不行,因为乌云能遮住我,把你的女儿嫁给乌云吧。”

老鼠又去找乌云,对它说:“你娶了我的女儿吧,你有这样神通广大的本领,我真敬慕你。”乌云说:“不行,我没什么本领,我比不上风,风一吹,我就被吹跑了。”

老鼠一听,原来风比乌云更有本领,就找到风,对它说:“风啊,我可找到你了,听说你很有本领、很有权威,我愿将我美丽的女儿嫁给你。”风一听这无头无尾的话,紧锁双眉说:“谁稀罕你的女儿,你去找墙吧,它比我行!”

老鼠一听,又去找墙。墙偷偷地说:“我倒是怕你们这些老鼠,你们一打洞,我可就危险了。我不配做你的女婿。”

老鼠一想:墙怕老鼠,老鼠又怕谁呢?老鼠生来是怕猫的。它就赶紧去找猫,点头哈腰地说:“猫大哥,我总算找到你了,你聪明、能干,有本事、有权威,做我的女婿吧!”

猫一听,倒是爽快地答应了:“太好了,就把你女儿嫁给我吧!最好今晚就成亲。”老鼠一听,猫大哥真不愧是有魄力、有作为的男子汉,这下总算给女儿找到如意郎君了。于是喜滋滋地跑回家去,大声对女儿说道:“终于给你找到好靠山了,猫大哥最显赫、最有权势,你能享一辈子福了!”

老鼠当晚就把女儿打扮起来,请来了老鼠仪仗队,打着灯笼、凉伞、旗子,敲着锣鼓,一路上吹吹打打,把女儿用花轿送到了新郎的住地。猫一看,老鼠新娘来了,轿子刚进门,还未等新娘下轿就扑了上去,一口将可爱的新娘吞进肚里去了。

靓汤物语

老鼠对权势和显赫地位的追求,满足了自己的虚荣心,却葬送了女儿的性命。这个故事告诉我们,一个人如果爱慕虚荣,很可能为他的生活埋下隐患和祸根。虚荣心会让我们变得自负,看不清自己,让自己在生活中迷失方向。

远离强迫症,只需顺其自然,

家境不富裕的张亮从小就很懂事,知道心疼父母,成绩在班上一直名列前茅。一次,父亲给他买了块手表作为奖励。张亮很害怕将手表弄丢了,结在一次早操中将手表弄丢了。他内心极度内疚,常常有意识地到寝室和马路边努力寻找,却始终没有找到。

后来张亮家买了沙发,平时他喜欢坐在沙发上看书,一次母亲说别坐坏了,以后不准坐在沙发上看书,从此他果真再也不敢坐沙发,后来发展到看见椅子也害怕了。

父母发现张亮真的病了,于是带他四处求医,不宽裕的家庭更是雪上加霜,这使他更伤心。

张亮最苦恼的,是小便失禁,吃过饭后总想去厕所,但又自觉不该去。可念头越来越强烈,最后发展成吃了饭就吐,按胃病治了很久也未奏效。如此持续了三年,苦不堪言。后来,张亮老是想着自己是否渴了或者饿了,椅子能不能坐,见到电灯就要反复检查电灯开关,出门要反复看门是否锁好,等等。与他人交往时,他总害怕别人笑话他,认为别人的眼睛都在看着他。

靓汤物语

实际上,张亮患的是强迫症。这类人的主要特征就是要求严格,追求完美。适当地运动和娱乐都可以减轻精神压力。对任何事都顺其自然,不过分苛求结果的完美,也是善待自己的表现。

退一步,得到的不止是海阔天空

在两座大山之间有一条河流,河上只有一座独木桥,窄得每次只能容一个人经过。

有一天,东山上的羊和西山上的羊同时上了桥,到了桥中心,才发现对方挡住了自己的去路。谁也不愿退回去,便僵持着。

东山的羊见西山的羊没有退让的意思,便冷冷地说道:“喂,你的眼睛是不是长在屁股上了,没见我要去西山吗?”

“我看你的眼睛才长在屁股上了,要不,你怎么会挡我的道?”西山的羊反唇相讥。

“到底谁先挡谁的道?是我先到桥上来的。”

“是我先到桥上来的。”

“你让还是不让?不让开,我就硬闯了。”东山的羊摇了一下头,露出了尖锐的犄角。

“哼,想跟我斗,找死!”西山的羊说罢便低头用犄角去顶东山的羊。

“好小子,我看你是活腻了。”东山的羊边骂边低头迎上去。

“咔嚓!”它们的犄角碰撞在了一起。

“扑通”。它们同时掉进了河中。

靓汤物语

我们讲“退一步海阔天空”,可又有几人能将其真正实践?争强好胜的争斗本性使我们总想与对方一决高低,谁也不愿后退一步,认为后退是懦弱、是胆怯。可不恰当的争强好胜又能带给我们什么呢?只能是两败俱伤。而退一步,我们可以得到平和,甚至友情,得到的又岂止是海阔天空呢?

走出过去的记忆,面对现实生活

张娟现在老想着回到过去,回到童年的小摇床,回到妈妈温暖的怀抱。她做梦都想恢复少女时轻盈的身姿、清澈如水的心灵。她甚至宁愿回到插队那会儿,虽然苦点儿,但那时多么年轻,浑身有使不完的劲!那时,她还是班干部、大队长,她现在还保留着旧照片、旧时装、旧书报。

现在,她总想组织小学、中学、大学的同学聚会,每次聚会之前都要穿上那个年代的服装,辫上两根麻花辫。在同学的眼里她打扮得老土,甚至有些不太正常,可张娟自己却认为回到了年轻时代,自己很漂亮,很为找回原来的自己而高兴。

靓汤物语

随着年龄的增长,当我们阅尽沧桑,都会涌出一股怀旧情绪。然而,过去的已经过去,它不可能取代现在的生活,再美好的事物也只能成为一段回忆。走出过去的记忆,抬起头面对现实生活,才能够感受到现实生活的丰富多彩。

活在当下,填满心灵的空虚

丽丽越来越觉得自己过得很空虚。她说:“每天,我照常工作、生活,但似乎我不知道为什么工作和生活,常常有一种空虚的感觉,有时甚至会想人究竟为什么活着……看看其他人,工作,干得有劲;玩,玩得潇洒。可我却干也干不踏实,玩也玩不痛快,感觉什么都没意思。这种情绪让我整天百无聊赖,却又不知该怎样解脱。”

现在,她每天下班以后都要去酒吧消磨时光。为了填充自己的空虚,丽丽已经谈过三次恋爱了,但每一次她都不能很投入。相处的时间一长,她就觉得乏味了,结果浪费了很多时间也没有找到一个能够相守一生的人。商场也常常出现丽丽的身影,她并不是需要买东西,只是不想一个人待在空荡荡的房子里。她害怕寂寞,就往人多的地方挤,但是她感觉自己并不能真正融入人群中。别人很热闹,她却会感到很寂寞、很空虚。

靓汤物语

现在,我们的物质生活越来越丰富,而精神世界却越来越空虚。空虚感就像是心里的黑洞,具有超强的吸力,一旦被卷进了黑洞,整个人也就被空虚感所缚。要挥别空虚感,就要建立“务实不务虚”的生活态度,能活在当下的人,心中就不会有黑洞。

活出自己,摆脱社交焦虑

经济专业毕业的路婷业务能力极强,走到哪里都能得到上司的赏识,但她工作3年竟然换过6家公司。为什么频繁跳槽?其实既不是她不适应业务,也不是老板炒她鱿鱼,是她自己自动离职。原因只有一个,她困惑地对心理医生说:“我不知道如何与同事相处,为什么总有人造谣诬蔑我?有人排挤我?有人向老板告我的黑状?我也没有做错什么,为什么不能容忍我的存在?我只好逃避……”而且,这种毛病并不是一天两天了。

她小的时候,父母因为她是女孩子,从不鼓励她和其他小朋友交往,独处的时间比较多。后来,她极少参加集体活动,比如参加演讲会,即使不要求她去演讲,只是做一个听众,她都会紧张,和别人交流她也会紧张。

对于同寝室的同学,她又看这个不顺眼,看那个有毛病。

心理医生知道了,路婷的问题就是出在这里,老用自己的标准去衡量人,看不到别人的优点,只看到别人的缺点。于是在自己身边围上了一堵墙,不愿与周围的人交流。

靓汤物语

生活中,不要被社交恐惧扰乱我们,我们要活得积极、潇洒,为自己寻求快乐,不要“看着别人活,活给别人看”,这样才能在社会交往中让自己坦然、真诚、自信,使自己充满生命的活力。

放松心情,别让癔症困扰你

张颖从小好胜心强,对生活和未来有着美好的憧憬。但高考两次落榜,对她的打击很大,第三次虽然勉强榜上有名,但看到那些昔日不如自己的同学很多都考上了比自己好的学校,内心又深受刺激,愤愤不平,继而郁郁寡欢。因此,虽然踏进了校门,但她的内心深处极不平衡,感觉到很压抑,行为逐渐变得让人很费解,无所适从。

例如有一次,她的一位好友责怪她两句,她就把那位同学的书丢到地上,宣称与之绝交。气消之后,她又主动要求与之和好,弄得那位同学哭笑不得。还有一次,她帮一位男同乡洗被子,因为一件小事,她又大发雷霆,抓起洗好的被子,一下子扔到了楼底。其时正值五楼停水,她又抓起那位同乡辛辛苦苦从三楼提上来的水泼个底朝天,令在场的人无不诧异。

近来,每逢她感到压抑、心情不好时,晚上就发出惊恐的喃喃声,把同寝室的同学吓醒,喊她摇她都不起作用,她总说“胸闷”、“憋气”;若不拉她,她就四肢打挺,自己无法坐起,继续发出梦呓。

靓汤物语

癔症通常在遭受剧烈的精神刺激作用下发病,可以通过自我暗示的方法进行调节。建立良好的人际关系,避免过分强烈的刺激,就可以摆脱癔症的困扰。

走出自闭,外面的风景更美丽

在广东省某个村子,如果问起何瑞金这个名字,很少有人知道,但问知不知道有一个20年不出闺房的神秘姑娘时,人人都知道。

她从20岁开始就把自己封闭在2平方米的蚊帐内,不看书报,不听音乐,不看电视,不与人说话,连家人也难见其一面,一日三餐全靠家人送入闺房中的椅子上。家人说,她的房间异常简陋,只有一床、一凳、一桌、一电灯、一小窗,还有一顶近20年不让家人换洗已辨不出颜色的蚊帐。她从不看书报、不听音乐、不看电视,整天坐卧在床上。

是什么让何瑞金不愿见人、不出家门达20年之久?

是感情问题吗?伙伴说应该没有,“打工的时候,她都很开心的”。是长相丑陋吗?熟悉她的人都说,她其实长得挺好看的。是生什么疾病导致的吗?其父母回忆,她没有生过什么怪病,祖上也没有这类病史。

因此,何瑞金为何自闭,至今仍然是个谜。

靓汤物语

自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。当挫折引发个人的焦虑,人们很容易选择自我封闭的方式来回避环境。

人的心灵之门如果是敞开的,便可以看到外面无数的美丽风光;如果将你的心门紧闭,别人便无法走进你的世界,而你自己也无法走出来。

让时间来化解仇恨

报复现象,在这个社会是比较常见的。报复自己暗恋不成的人、报复不让自己成为主角的组织者、报复有能力的同事,等等。有个漂亮女人想不通自己为何还不如一个丑妹吸引人,便经常在众人面前贬低丑妹。丑妹对贬低一点都不在乎,她一如既往地坚持自己热情、真诚和助人的生活方式。结果一位被漂亮女人暗恋的男人爱上了丑妹,丑妹也觉得他挺合适。有一天,正当丑妹和她的男友手牵着手准备去看电影时,漂亮女人突然蹿出来打开硫酸瓶。那男人眼疾手快,一挥手将硫酸瓶打翻在漂亮女人的脸上,结果漂亮女人成了里外都丑恶的人。得不偿失,或者自己遭受到报复带来的恶果,这是报复者经常得到的下场。

靓汤物语

报复是人性中一处扭曲的心理死结。人们总认为报复的受害者是被报复者,其实不然,最倒霉的往往是报复者本人。报复心会扭曲人的心智,使报复者陷入痛苦之中。让时间来消弭一切仇恨吧,你需要做的就是忘记报复。

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