第64章 健康是每个人的权利——保健，不同的人有不同的侧重(6)

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

家世显赫，精明强干，看似无所不能的她，说到底，不过是一个普通的高中女生而已。她的伤悲与无奈，脆弱，只能被爱她的人窥见，却无法涉足。他是她年少时的梦，他是她信赖的兄长，她是她永不能舍弃的知己。而他，将她放在何种位置？修罗，也有泪。

令人捧腹的幽默，打破不可抗拒的笑点；结合经典的笑话，让人回味无穷。是笑话，又不只是笑话，快来一起欢乐吧！

任浩之编著的《每天读一点中国史·两宋民国卷》以风趣的语言将我国的历史分为：两宋：两京梦华；元代：大漠烟尘；明代：浮华世家；清代：天朝日暮；民国：走向复兴。读来风趣、幽默、可读性极强，解决了一般历史书的沉闷、古板。是一部难得的，且适合各个层次的人阅读的历史书籍。

她被当成商业联姻的棋子，离婚前夕，用尽各种方式讨好他。“太差。”男人冷漠道。“你！总之本姑娘赖上你了，若不答应把那块地让给温家，这婚我就不离了。”女人恼羞成怒。“正有此意。”男人唇角扬起一抹邪笑。

“恩，这BOSS有点强，召唤一个更强的陪它玩玩。”“听说这副本很难，可为什么里面出现的怪物，还没有我召唤出来的强。”“全服玩家视我为敌，这样啊，那就召唤百万精锐之兽陪陪他们玩玩。”“想上天看月亮？没事，我能召唤飞龙。”“......”这是一个召唤师的传奇故事。（求推荐，求收藏。）

五岁之前，她只是一个单纯的小女孩五岁之后，在亲眼看到父母在自己面前被人杀害以后，她成了无血无泪的人花费了二十年时间，她报了父母的仇，然后自己也举枪自尽了醒来之后，她发现自己穿越了成了一个一动也不能动的婴儿还有一个让她震惊的消息就是她的身份一个被人陷害的一国公主但是她却并不想回去四周都是恐怖的狼叫声就在她以为自己要死的时候，她被一个怪老头抱回了一个林子后来她才知道这个老头就是江湖上赫赫有名的神医‘风老子’可是她只叫他‘疯老头’然后她开始了漫长的学习过程后来的二十年间，她最常听到老头一句话就是：“风无情，你这个死小孩怎么就这么冷血无情啊。”

一颗天地圣果穿越所造就的奇迹。

此书由《长寿碑》《范老板的枪》《被猜死的人》三个小中篇组成，均为作者近年新作，其中《长寿碑》最早在《人民文学》2014年第三期发表后就被第五期《小说月报》转载，是篇很有份量的作品。作者的写实功力扎实，构造故事可读性强，是目前较出众的人气小说作家。

九寨沟神奇的自然风光，独特的地理环境，孕育了九寨沟独特的地域人文历史。随着九寨沟名气一天天增加，世世代代隐藏于这里的藏民族和羌民族的人文历史，也逐步向世人揭开其神秘的面纱。

本书将古代智慧与现代商业经营紧密结合，以全新的解读方式，通过精辟的活用解析与经典的经营案例，多层次、多角度阐述了现代商战的策略与技巧，堪称商界有识之士赢得商战竞争的智慧之源。