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第17章 不带着怒气做任何事

人们常说:“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”在怒火中放纵,无异于燃烧自己有限的生命。人生苦短,值得我们用心品尝的东西实在太多,耗费时间和精力去生气,可以算是真正的愚行。

1965年9月7日,世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先,只要再得几分便可稳拿冠军了。就在这个时候,他发现一只苍蝇落在主球上,他挥手将苍蝇赶走了。可是,当他俯身击球的时候,那只苍蝇又飞回到主球上来了,他在观众的笑声中再一次起身驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇破坏了他的情绪,而更为糟糕的是,苍蝇好像是有意跟他作对似的,他一回到球台,它就又飞回到主球上来,引得周围的观众哈哈大笑。路易斯·福克斯的情绪恶劣到了极点,终于失去了理智,愤怒地用球杆去击打苍蝇,球杆触动了主球,裁判判他击球,他因此失去了一轮机会。之后,路易斯·福克斯方寸大乱,连连失分,而他的对手约翰·迪瑞则愈战愈勇,超过了他,最后夺走了冠军桂冠。第二天早上,人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体,他投河自杀了!

一只小小的苍蝇,竟然击倒了所向无敌的世界冠军!路易斯·福克斯夺冠不成反被夺命,这是一件不该发生的事情。

人的情绪中有两大暴君(愤怒与欲望)与单枪匹马的理性抗衡,感性与理性对心理的影响相反,人的激情远胜于理性。不能生气的人是笨蛋,而不去生气的人才是聪明人。然而,愤怒却常常使我们失去理性,干出蠢事。所以我们必须学会不带着怒气做任何事。

不要在愤怒时做决定

俗话说:天有不测风云。生活中每个人都可能遇到许多不尽如人意之处。比如:你在外面做生意失败了;回到家中突然遇到父母不幸去世;太太被老板炒了鱿鱼;孩子踢球把邻居家的玻璃打碎了,人家找上门来,等等。面对上述种种情形,你会有“发疯”的感觉吗?其实生活中有许多人和事,就是因在突发情况下的不理性,在怒火中做出决定而使事情恶化,从而导致了终生的遗憾。

早年在美国阿拉斯加,有一对年轻人结婚,婚后生育,太太因难产而死,给丈夫留下一个孩子。

丈夫由于忙于工作,因而常常没有时间看孩子,于是就训练了一只狗。那只狗非常聪明,也很听话,更特别的是,它能照顾小孩——会咬着奶瓶给孩子喂奶,会照看孩子。

有一天,丈夫要出远门,就叫那只狗照顾孩子。

丈夫到了别的乡村,因遇大雪,当日不能回来。第二天,当他匆匆赶回家时,狗立即闻声出来迎接主人。他把房门打开一看,到处是血,抬头一望,床上也是血,孩子不见了,狗在身边,满口也是血。他发现这种情形,就以为狗性发作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀来向着狗头一劈,把狗杀死了。

之后,丈夫忽然听到孩子的声音,又见他从床下爬了出来,于是急忙抱起孩子。孩子虽然身上有血,但并未受伤。

他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉没有了,旁边有一只狼,口里还咬着狗的肉。原来,狗救了小主人,却被主人误杀了,这难道不会令人终生感到遗憾吗?

愤怒是一种很难控制的情绪,正因为很难控制,所以很容易酿成大错。

有一次,成吉思汗带着一帮人出去打猎。他们一大早便出发了,可是到了中午仍没有收获,只好意兴阑珊地返回帐篷。成吉思汗心有不甘,便又带着皮袋、弓箭以及心爱的飞鹰,独自一人走回山上。

烈日当空,他沿着羊肠小道向山上走去,一直走了好长时间,口渴的感觉越来越重,但他找不到任何水源。

良久,他来到了一个山谷,见有细水从上面一滴一滴地流下来。成吉思汗非常高兴,就从皮袋里取出一只金属杯子,耐着性子用杯去接一滴一滴流下来的水。

当水接到七八分满时,他高兴地把杯子拿到嘴边,想把水喝下去。就在这时,一股疾风猛然把杯子从他手里打了下来。

将到口边的水被弄洒了,成吉思汗不禁又急又怒。他抬头看见自己的爱鹰在头顶上盘旋,才知道是它捣的鬼。尽管他非常生气,却又无可奈何,只好拿起杯子重新接水喝。

当水再次接到七八分满时,又有一股疾风把水杯弄翻了。又是他的爱鹰干的好事!成吉思汗顿生报复心:“好!你这只老鹰既然不知好歹,专给我找麻烦,那我就好好整治一下你这家伙!”

于是,成吉思汗一声不响地拾起水杯,再从头接着一滴滴的水。当水接到七八分满时,他悄悄取出尖刀,拿在手中,然后把杯子慢慢地移近嘴边。老鹰再次向他飞来,成吉思汗迅速拿出尖刀,把鹰杀死了。

不过,由于他的注意力过分集中在杀死老鹰上面,却疏忽了手中的杯子,因此杯子掉进了山谷里。成吉思汗无法再接水喝了,不过他想到:既然有水从山上滴下来,那么上面也许有蓄水的地方,很可能是湖泊或山泉。于是他拼尽气力向上爬,终于攀上了山顶,发现那里果然有一个蓄水的池塘。

成吉思汗兴奋极了,立即弯下身子想要喝个饱。忽然,他看见池边有一条大毒蛇的尸体,这时才恍然大悟:“原来飞鹰救了我一命,正因它刚才屡屡打翻我杯子里的水,才使我没有喝下被毒蛇污染了的水。”

成吉思汗在盛怒之下杀死了心爱的飞鹰,明白了事情的真相后后悔莫及。如果他能忍住一时的怒气……但是没有如果,事情发生了就要承受结果,正因为世上没有后悔药,所以在考虑好后果前,不要在怒火中做出决定。

怒气是可以传染的

有一位经理,一大早起床,发现上班快要迟到了,便急急忙忙地开着车往公司奔。

一路上,为了赶时间,这位经理连闯了几个红灯,最终在一个路口被警察拦了下来,给他开了罚单。

这样一来,上班迟到已是必然。到了办公室之后,这位经理犹如吃了火药一般,看到桌上放着几封昨天下班前便已交代秘书寄出的信件,更是气不打一处来,把秘书叫了进来,劈头就是一阵痛骂。

秘书被骂得莫名其妙,拿着未寄出的信件,走到总机小姐面前,照样是一阵狠批。秘书责怪总机小姐昨天没有提醒她寄信。

总机小姐被骂得心情恶劣之至,便找来公司内职位最低的清洁工,借题发挥,对清洁工的工作,没头没脑地又是一连串声色俱厉的指责。

清洁工底下,没有人可以再骂下去,她只得憋着一肚子闷气。

下班回到家中,清洁工见到读小学的儿子趴在地上看电视,衣服、书包、零食丢得满地都是,刚好逮住机会,把儿子好好地教训了一顿。

儿子电视也看不成了,愤愤地回到自己的卧房,见到家里那只大懒猫正盘踞在房门口,儿子一时怒由心中起,立即狠狠地踢了一脚,把猫儿给踢得远远的。

无故遭殃的猫儿,心中百思不解:“我这又是招谁惹谁了?”

情绪是可以传染的,尤其是坏情绪、怒气。按照上面这则事例中怒气蔓延的逻辑,再传递下去,最终会将全世界闹个鸡犬不宁。此话虽略显夸张,但不无道理。其实,他们中的任何一个人只要心平气和地面对别人的怒气,然后合理地处理好自己的情绪,那么怒气就不会传播得这么广,就不会有那么多的人受怒气影响而情绪变坏。

愤怒之前先忍耐

学会忍耐不是一件简单的事,但我们还是得忍耐,因为忍耐能为我们带来意想不到的收获。

王述是东晋大臣,性情极其暴躁。家里的人都不敢轻易招惹他,与他同朝为官的人都知道他的脾气,因而,也不敢轻易惹他。

曾经发生过这样一件事,可以反映出他的脾气。王述喜欢吃卤鸡蛋。这天,厨师又特意为他准备了卤鸡蛋。看到又香又大的卤鸡蛋,王述口水都要流下来了。他迫不及待地拿起筷子就夹,可是鸡蛋太滑了,怎么夹也夹不上来,这可气坏了王述,脑门上不禁渗出一层细汗。于是,他干脆用筷子叉,可是鸡蛋很滑,他怎么都叉不到。王述连续试了几次都不成功。这下可把他惹急了,再也没有耐心去夹鸡蛋,怒气冲冲地把整盘鸡蛋都掀到了地上。鸡蛋在地上滚来滚去还是没有停,看着鸡蛋不停地在地上打滚,他的火气更大了,慌忙穿上木屐下地去碾,可还是没碾到。他气得要命,口中不住地念叨:“气死我了,跟我过不去,看我不宰了你。”说着他从地上捡起一个鸡蛋放进嘴里,狠狠地嚼碎了又立即吐了出来,以发泄。

当时还有一个人物叫谢奕,他是东晋著名大臣谢安的哥哥。因为他弟弟谢安占有实权,所以他虽然没什么本事却有恃无恐,在整个京城也是个说一不二的人物,如果有谁敢惹他,肯定不会有好下场。

一次,王述和谢奕同时参加一个大臣举办的筵席,席间大臣们为一件小事发生了争论,以王述为首的一派和以谢奕为首的一派意见相左,各派都坚持自己的观点,谁也不肯让步。最后,还是在主人的劝说下,两派才作罢,各自回到自己的座位上,继续喝酒。王述很快就把这件事忘了,继续和朋友们喝酒聊天,而且喝得十分尽兴。而谢奕就没那么健忘了,他越想越气,心想:死王述,你不想活了,竟然在别人家的筵席上和我发生争执,而且一点也不知道让着我,搞得我一点面子都没有……谢奕越想气就越不打一处来,那天晚上的筵席也没尽兴,心里总在骂王述。回到家里,他越想越不是滋味,整个晚上都没睡好。第二天一大早,谢奕就来到王述家。王述家的大门还没开呢,谢奕就命人拼命地撞门,差点把门给撞坏。王家的仆人吓得不得了,慌忙打开大门,并去禀报王述。王述匆忙穿上衣服,准备去迎接谢奕。可还没等王述出门,谢奕已经气冲冲地闯了进来,见了王述便劈头盖脸的一顿臭骂:“王述,你个不知天高地厚的东西,竟然在昨晚的筵席上和我顶撞,你不知道给我留点面子吗?你是什么东西,读了那么多圣贤书,都喂狗吃了……”谢奕肆无忌惮地在王家大骂,王述始终不敢正面看谢奕。他知道昨晚酒喝得多了,是不该和他发生争执,毕竟谢奕是谢安的哥哥,得罪了他们兄弟俩可不是闹着玩的。于是,任凭谢奕如何大骂,王述一句话也不还。谢奕骂了足足有半个时辰,嗓子都哑了。又命身边的仆人继续骂,仆人们也喊累了,声音越来越小,谢奕这才罢休,带着人走了。王述过了很长时间才转过身来,偷偷问身边的仆人:“他们走了吗?”仆人说:“走了。”王述这才回到自己的座位上。此后,人们都称赞王述虽然性情急躁,却能够有所容忍。

性情暴躁,愤怒时又不懂得忍耐,是一个人发展的巨大阻碍。从王述吃鸡蛋那件事,我们明显能够看出他是一个性情很急躁的人。但是当谢奕大骂王述的时候,他并没有丧失理智,而是能够从容面对。其实这里的道理很简单,对鸡蛋发脾气,鸡蛋不会报复自己;而如果对谢奕发脾气,那日后必定遭到报复。

所以,你在愤怒之前请先学会忍耐。一定要控制好自己的情绪,遇事要沉着冷静,否则,你的坏脾气会使你得罪很多人,将来必定会阻碍自己的发展。

远离愤怒

我们在日常生活中,可能经常被身边的人和事激怒,这时,不妨冷静下来,平息自己的怒气。

下面为你提供几种制怒的常用之法:

1.深呼吸

从生理上看,愤怒需要消耗大量的能量,你的头脑此时处于一种极度兴奋的状态,心跳加快,血液流动加速,这一切都要求有大量的氧气补充。深呼吸后,氧气的补充会使你的躯体处于一种平衡状态,情绪会得到一定程度的抑制。虽然你仍然处于兴奋状态,但你已有了一定的自控能力,数次深呼吸可使你逐渐平静下来。

2.理智分析

你将要发怒时,在心里快速想一下:对方的目的何在?他也许是无意中说错了话,也许是存心想激怒别人。无论哪种情况,你都不能发怒。如果是前者,发怒会使你失去一位好朋友;如果是后者,发怒正是对方所希望的,他就是要故意毁坏你的形象,你偏不能让他得逞!这样稍加分析,你就能很快控制住自己。

3.寻找共同点

虽然对方在这个问题上与你意见不同,但在别的方面你们是有共同点的。你们可搁置争议,先就共同点进行合作。

4.回想美好时光

想一想你们过去亲密合作时的愉快时光;也可回忆自己的得意之事,使自己心情放松下来。如果你仅仅是因为一个信仰上的差异而想动怒,你不妨把思绪带到一个令人快意的天地里:美丽的海滩、柔和的阳光、广阔的大海……你会觉得,人生是如此的美好,大自然是如此的包罗万象,人也应该有它那样的博大胸怀,不能执著于蝇头小利……想到这些,你就容易克制自己的怒气了。

我们也许看到过交通拥挤的十字路口红绿灯失控时的“惨状”,整个路面成了车的海洋,不耐烦的司机在车里面鸣笛叫喊,喇叭声不绝于耳,整个交通处于瘫痪状态,如果没有交警的管理疏导,不知道会拖延到什么时候,造成什么后果。同样,如果每一个人的情绪都失控,这世界又会变成怎样呢?

常言道:忍一忍,风平浪静;退一步,海阔天空。不必为一些小事而斤斤计较。我们不提倡无原则的让步,但有些事也没必要“火上浇油”,那只会使事情更糟,只会破坏你跟别人的感情。

假如你发起脾气来,对人家大骂一阵,你固然非常痛快地发泄了你的情感,但你想过这样做的后果吗?你刺耳的声音、仇视的态度,能使他同情你吗?除了让人们疏远你,你又能得到什么呢?

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