第17章 九型人格与健康(11)

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

【本文快穿类1v1，不喜勿喷】林愫前世是一个冷心冷清的国际影后，直到她的父亲蒙冤身死。为了救得父亲的性命，她加入了快穿联盟，从此开始了攻略男神之路……她自以为自己是一个旁观者，却早已深陷其中。

一个次意外变身，炎暖阳从普通女孩变成了黑帮老大的妹妹。玩转了黑帮又穿到了一个陌生的朝代。在这里步步为营，卷入一场爱与恨，权与利的争夺。最后是回归还是死亡，今世果，前世因。

她声音哑哑的，在三月的夜里蔓延，透明的声线里，像是下着淡淡的沙。夕阳斜过廊檐，她站在光影里，我看不见她的脸，但我可以感觉到她脸上的忧伤，在风里，一漾一漾的。我追着火车拼命地跑，长发温柔地飞在风里。所有的无奈与忧伤都有杀那间汇成河流，滑出眼眶。卖气球的小女孩递约我水彩笔，让我在气球上写祝福，我记得我写的是：一间屋，两个人，三餐饭，风雨四季……每一次爱情都留下伤口，让青春日渐斑驳，每一页文字都给你凄艳之美，心痛，却无法停止阅读！

三年前，‘建筑铁军’龙建集团成功中标国家援非重点工程索洛托AS63公路项目。集团第一位女性项目经理，业务能力超卓的高冷女王长安被派驻到索洛托共和国工作。一晃三年过去，被当地人寄予厚望的‘和平之路’竣工前夕，索洛托却爆发大规模的政治骚乱，中国维和步兵营协助联合国维稳，长安到政府交涉在建工路事宜，回程竟遭遇武装分子挟持，千钧一发之际，中国维和官兵将她成功解救。进入封闭的战车内，长安一眼就看到全副武装的严臻正虎视眈眈地瞪着她……气场两米八的职场女魔头VS铁骨铮铮‘蓝盔’战士，看他们在广袤迷人的非洲大陆上如何演绎一段荡气回肠的爱情神话。世人谓我恋长安，惟愿盛世长安。一带一路援非建设破镜重圆现实向

徐晚江，小说的主人公，一个在物质与精神的漩涡中挣扎的女人。她和丈夫同为军区舞蹈演员，虽然贫苦但却是幸福的一对，为了让一家人过上像样的生活，她与丈夫商量离了婚，嫁给了偶遇中结识的、有钱的美国老男人，十多年间，她不动声色地挣钱把丈夫和孩子都移民到了美国，在潜意识中他们期望攒钱买上自己的房子然后踢开老男人，过上属于自己的物质富裕的生活。但是，事实上他们做不到，丈夫花光了妻子的钱却投资失败了，只好失落地回国了。而晚江却得继续在绝望中煎熬，为了女儿或者她自己也不知道的什么。

作为一个忍者，我是被逼的，我更希望自己是一个淑女。身处于二十一世纪，忍者这个词仿佛带着一身历史的霉味远远地躲在一角，所以，我要隐瞒自己的身份，装成一个人畜无害，花见花不开的普通女孩，对于那个学校里王子般闪亮的校草言承羽，只要偷瞄两眼，暗暗地流一两滴口水就可以了，谁会想和他纠缠不清呢？

如果有个人在你完全不知道的情况下，爱了你十二年，你会不会爱上他？如果你在上一个如果之前就已经爱上他了，你会不会感到幸运？尽管他听不见，而这也是他选择默默爱你的原因？沈慕为爱了苏缓歌十二年，可苏缓歌对此一无所知，甚至不知道他的存在……他也从不奢求。但她还是爱上了他，在知道他爱她这件事之前。人的一生也许会遭遇诸多不幸，但总会有幸运降临的那一天。而苏缓歌的幸运就是在她应该爱沈慕为的时候大胆地去爱他。

两个人的结婚证，一个人的婚姻。结婚整整一年，除了报纸上漫天飞的花边新闻，她从来都没有见过那个法律上身为她丈夫的男人。★★★★★“念念。”三年后再次见到她，千言万语，什么自责的话什么思念的话全都扼在了喉咙，唯一能吐出来的只有这两个字。苏念一却是厌恶的看着他，这两个字从他嘴里吐出来真让她觉得恶心。“程总，有什么事吗？”苏念一努力地让自己露出一个笑容，眼底的厌恶却是无法掩饰的。尤其是身后的那个男人叫她，她转身时灿烂的笑颜，连眼睛都是透着光的。那一刻，程慕笙终于知道什么叫做太迟了。

幸福是什么呢？幸福就像等待一朵花盛开，无比地珍惜和爱护着它，等待它的花期，等待它的开放。其实生活也是一样，要懂得珍惜自己身边的一切，懂得感恩，懂得知足。珍惜你所拥有的，你便是最幸福的人。

王峰语录：我真的不是故意每天胡吃海喝，只是想通过吃获取能量，提升自己的视力，智力，力量而已……不管你们信不信，反正我板砖已经准备好了！