懒，是新新人类的共同特性，“琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累”，更有甚者自诩：不要跟我比懒，我懒得和你比。人是好逸恶劳的动物，总是希望不付出或少付出劳动，但又能过上舒适的生活。懒惰在生活中表现为不求上进、意志消沉、安于现状、心态消极。很多青年朋友们就沾上懒惰的习性，学习没目标、不主动，糊涂混日、得过且过。人生的许多理想、目标、规划、希望、追求，因为懒惰而变得遥遥无期，无法实现。
（1）不爱出门，不爱做家务，不爱洗澡，不爱从事体育活动。
（2）整天待在屋里发呆，对周围事物漠不关心。
（3）日常起居不规律，性子慢，做事拖延，整天懒洋洋。
（4）常常迟到、逃学，还觉得不以为然。
（5）上课不专心，不按时完成作业，文具迟迟不配齐。
（6）学习目的不明确，很少主动思考问题。
（7）不思进取，得过且过。
懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。
——富兰克林
没有“懒人”的智商，就别套上懒人的皮囊
马云曾在公开场合这样发表自己的“懒人学说”，他认为这个世界是由“懒人”支撑的，很多“碌碌”者反而没有“懒人”取得的成就大。比如比尔·盖茨因为“懒”得读书、“懒”得记忆那些复杂的DOS命令，才有了他后来的微软世界；麦当劳老板因为“懒”得学习法国大餐的精美，“懒”得掌握中餐的复杂技巧，于是才将带M标志的西式快餐店开遍全球；还有人“懒”得爬楼，于是发明了电梯；“懒”得走路，于是制造了汽车、火车和飞机……类似的案例不胜枚举。不过，千万不要误以为马云是在“教唆”人偷懒，他所指的“懒人”实则是聪明人，这些聪明人拥有充满创意和想象力的头脑，所以他们可以“偷懒”，并“懒”出成就。如果你没有这些“懒人”的智商，那么千万别学他们偷懒。
其实，在这个社会上，不论什么人要想做成一件事，都必须抗击来自人性中懒惰的缺点，使外界的逼迫变为内心的自觉。
这是因为大多数的人喜欢舒适，能站着拿到东西绝对不会跳起来，能坐着拿到东西绝对不会站起来，能躺着拿到东西绝对不会坐起来。舒适又是个极坏的东西，它是滋生懒惰的温床，腐朽、堕落等现象大多因舒适而衍生。
懒惰会使人机体素质下降。由于较少活动，身体得不到锻炼，人体的免疫功能下降，患病几率将会增加。另外，由于体力消耗较少，身体会逐渐发胖，患高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的机会也会增加。总之，懒惰会危害躯体健康。
从心理健康的角度来说，懒惰使人懒于思考，使大脑思维活动的主动性、灵活性下降，长期如此，还可能导致智能下降。而且，懒惰的人常缺乏精神支柱，不明白人生的真谛，不能实现自我价值，难以获得学业成功的愉快体验。
从社会适应的角度来说，懒惰使人不愿付出，只想得到，平日游手好闲，常受到亲朋好友的指责，且得不到周围人的认可，因而产生人际交往障碍。懒惰的人还常因不愿担负社会责任而受到纪律处罚或舆论批评，存在许多社会适应问题。
懒惰带来的不利影响是巨大的。或许谁都会带有或多或少的惰性，如果想战胜你的懒惰，勤劳是唯一的方法。
一个铁匠用同一块铁，打了两把锄头，摆在地摊上卖。农人买走了其中的一把锄头，马上就下地使用起来；而另外一把锄头，被一个商人得到，因为无用被闲放在商人的店里。
半年以后，两把锄头偶然碰到一起。原本质地、光泽、锻造方式都相同的两把锄头现在大不相同。农人手里的锄头，好像银子似的锃光闪亮，甚至比刚打好时更光亮；而那把一直被商人放在店里的锄头，却变得暗淡无光，上面布满了铁锈。
“我们以前都是一样的，为什么半年之后，你变得如此光亮，而我成了这副样子了呢？”那把生满锈迹的锄头问它的老朋友。“原因很简单啊，这是因为农人一直使用我劳动。”那把光亮的锄头回答说，“你现在生了锈，变得不如以前，是因为你老侧身躺在那儿，什么活儿也不干！”
生锈的锄头听后沉默了，无言以对。
故事中的两把锄头本来条件一样，一把锄头因为到了勤劳的农人手里，每天跟着农人一起劳动，所以变得比刚打好时还光亮有力，而另一把锄头因为一直闲在商人店里无所事事，所以变得黯淡无光，并且布满了铁锈，由此可见，勤奋和懒惰所带来的后果是多么的悬殊。
从这个故事中我们不难明白这样一个道理：刀越磨越锋利，锄头越用越光亮，人越学越聪明。勤奋和懒惰都是一种习惯，只不过勤奋的习惯使人走向光明，懒惰的习惯使人走向越来越深的黑暗。
对于我们青少年来说，道理是一样的。同样的起跑线，却不一定有同样的终点线。两个学习成绩差不多的同学，经过一段时间的比较，就会发现，其中一个不断给自己打气，勤奋上进、进步特别大。另一个逐渐松懈，对学习失去热情，变得懒惰，倒退得特别厉害。
大科学家牛顿告诉我们，他对社会的贡献主要归功于他的勤奋。我们的大脑如同锄头，只有不停地用才会更加光亮，不用只会生锈。聪明的人懂得只有不断学习新知识，才能使自己的头脑越发聪明，散发智慧的光芒。
你是想成为辛勤劳作而散发光芒的锄头，还是碌碌无为变得锈迹斑斑的锄头呢？
天分高的人如果懒惰成性，亦即不自努力以发展他的才能，则其成就也不会很大，有时反会不如天分比他低些的人。
——茅盾
做推动世界的勤者，不做被世界推动的懒人
《颜氏家训》说：“天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。”惰性往往是许多人虚度时光、碌碌无为的性格因素。惰性集中表现为拖拉，就是说可以完成的事不立即完成，今天推明天，明天推后天。“今天不为待明朝，车到山前必有路”，结果，事情没做多少，美好年华却在这无休止的拖拉中流逝殆尽了。
比尔·盖茨说：“懒惰、好逸恶劳乃是万恶之源，懒惰会吞噬一个人的心灵，就像灰尘可以使铁生锈一样，懒惰可以轻而易举地毁掉一个人，乃至一个民族。”这给我们敲响了警惕之钟。懒惰，从某种意义上讲就是一种堕落，它就像一种精神腐蚀剂一样，慢慢地侵蚀着你。一旦背上了懒惰的包袱，你就为自己的生活掘下了坟墓。马歇尔·霍尔博士认为：“没有什么比无所事事、懒惰、空虚无聊更加有害的了。”
所以，我们应该用勤奋筑一道“防护堤”，阻挡懒惰的靠近。
美国著名作家杰克·伦敦在19岁以前，还从来没有进过中学。但他非常勤奋，通过不懈的努力，使自己从一个小混混成为了一个文学巨匠。
杰克·伦敦的童年生活充满了贫困与艰难，他整天像发了疯一样跟着一群恶棍在旧金山海湾附近游荡。说起学校，他不屑一顾，并把大部分的时间都花在偷盗等勾当上。不过有一天，他漫不经心地走进一家公共图书馆内开始读起名著《鲁滨孙漂流记》时，他看得如痴如醉，并受到了深深的感动。在看这本书时饥肠辘辘的他，竟然舍不得中途停下来回家吃饭。第二天，他又跑到图书馆去看别的，另一个新的世界展现在他的面前——一个如同《天方夜谭》中巴格达一样奇异美妙的世界。从这以后，一种酷爱读书的情绪便不可抑制地左右了他。一天中，他读书的时间达到了10～15小时，从荷马到莎士比亚，从赫伯特斯宾基到马克思等人的所有著作，他都如饥似渴地读着。19岁时，他决定停止以前靠体力劳动吃饭的生涯，改成以脑力谋生。他厌倦了流浪的生活，他不愿再挨警察无情的拳头，他也不甘心让铁路的工头用灯按自己的脑袋。
于是，就在他19岁时，他进入加利福尼亚州的奥克德中学。他不分昼夜地用功，从来就没有好好地睡过一觉。天道酬勤，他也因此有了显著的进步，他只用了三个月的时间就把四年的课程念完了，通过考试后，他进入了加州大学。
他渴望成为一名伟大的作家，在这一雄心的驱使下，他一遍又—遍地读《金银岛》、《基度山恩仇记》、《双城记》等书，之后就拼命地写作。他每天写5000字，这也就是说，他可以用20天的时间完成一部长篇小说。他有时会一口气给编辑们寄出30篇小说，但它们统统被退了回来。
后来，他写了一篇名为《海岸外的飓风》的小说，这篇小说获得了《旧金山呼声》杂志所举办的征文比赛头奖，但他只得到了20美元的稿费。五年后的1903年，他有6部长篇以及125篇短篇小说问世。他成了美国文艺界最为知名的人物之一。
杰克·伦敦的经历一点都不让我们感到惊讶，一个人的成就和他的勤奋程度永远是成正比的。试想，如果杰克·伦敦心甘情愿当个懒惰的小混混，而不是变得那么勤奋，对写作那样如饥似渴，他绝对不会取得日后的成就。勤奋是到达卓越的阶梯。如果你是一名懒惰者，那么，你就永远不会和卓越者有任何关系。
懒惰者是不能成大事的，因为懒惰的人总是贪图安逸，遇到一点儿风险就吓破了胆，另外，这些人还缺乏吃苦实干的精神，总存有侥幸心理。而成大事之人，他们更相信“勤奋是金”。不经历风雨怎么见彩虹，一个人怎能随随便便成功？所以在被懒惰摧毁之前，你要先学会摧毁懒惰。从现在开始，摆脱懒惰的纠缠，不能有片刻的松懈。
懒惰是学习的大敌，是生活的大敌。一个人的懒惰只是个人的不幸，一个民族的懒惰，则是整个民族的悲哀！青少年是祖国的未来，肩负着中华民族伟大复兴的历史使命，需要我们每个人打起十二分的精神，艰苦奋斗，勤奋学习。
测一测：
你是一个懒惰的人吗
（1）即使是不喜欢，还是会因为商场促销去买东西？
是的，我看到便宜就想买。→跳到2
反正买回家不久也会丢掉，不要买好了。→跳到3
（2）临时有事，你只能坐车出门，你会？
提早出门，免得耽误了正事。→跳到4
反正公车时间都很固定，差不多再出发就好。→跳到5
（3）你平常是否有和朋友分享E-mail的习惯？
有，我特喜欢乱寄东西的。→跳到6
很少，多半是人家寄给我的情况较多。→跳到7
（4）课余时间，你通常都是如何利用的呢？
当然就是上网看看有没有什么新鲜事。→跳到7
骑着自行车到处乱跑，最好是到一个新地方。→跳到8
（5）如果你去拜访朋友，发现他不在又正好忘了锁门，你会？
躲起来恶作剧或给他一个惊喜。→跳到9
先联络上他或是直接进他房子等。→跳到10
（6）看到中国人在奥运会上拿下金牌，你的心情是？
好兴奋，幻想自己也能跟他一样。→跳到5
会很开心，不过过几天感觉就淡了。→跳到10
（7）如果远远走来一个明星，你会？
多看几眼，不过可能不会有什么举动。→跳到6
机会很难得，当然要把握时间请他签名、合影。→跳到10
（8）元旦晚会上大家轮流唱歌，你通常是？
第一件事就是找新歌排行榜，老歌我不要。→跳到9
好多新歌都不会，只唱招牌歌或是听人家唱。→A型
（9）你对你住的地方的附近街道熟吗？
岂止熟，我还知道很多别人不知道的秘密地方。→跳到10
不算熟，大路会记得，小路不会走。→B型
（10）如果有一天，你走在路上，有个你不认识的人跟你打招呼，你会？
问清楚他是哪一位朋友。→C型
装作没看见，直接走开。→D型
测试结果
A型的人：懒惰指数10%。
你是个勤奋的人，责任感又重，一旦事情交到你手里，上山下海，必不辱使命！而且你也要求自己尽善尽美，总要超出他人的期待你才会觉得满意。
B型的人：懒惰指数30%。
其实你也是比较勤奋，只是你有限制条件。例如，太烦琐的任务会被你拒绝，或是太热的环境你待不下去，等等。对于各种事物你善于综观全局，不会一味埋头苦干，分析完成之后，你便会全力投入，一口气把事情搞定。
C型的人：懒惰指数50%。
你有一点懒惰，而且很怕麻烦；解数学题，麻烦；参加集体劳动，麻烦；做家务，麻烦。做单调简单，重复同样动作的事，烦！这样的心态要不得。建议你趁着年轻多吃点苦，想达到你要的目标其实不算太难。
D型的人：懒惰指数70%。
你是一个非常懒惰的人。就算将来有不用做事就领薪水的工作，你也可能嫌办公室缺乏自由而待不住。你也可能常常怨东怨西，怨叹自己不是富翁的孩子，怨叹这个世界为何如此不公平。其实，抱怨和牢骚都没有用，获得成功的唯一途径就是靠自己埋头苦干。
古今中外，凡成就事业，对人类有作为的无一不是脚踏实地、艰苦攀登的结果。
——钱三强
降低你的懒惰指数
早上躺在床上不想起来，起床后什么事也不想干，能拖到明天的事今天不做，能推给别人的事自己不做，不懂的事自己不想懂，不会做的事自己不想做……“懒惰”是个很有诱惑力的怪物，谁都会与这个怪物相遇。它是人类最难克服的一个敌人，许多本来可以做到的事，都因为一次又一次的懒惰拖延而错过了成功的机会。
懒惰是无法按照自己的愿望进行活动的一种精神状态，它是意志缺陷中较常见的。懒惰的习惯一旦养成，它就会将我们朝成功的反方向拉。因此，我们要想获得成功，就必须战胜懒惰。
那么怎样才能培养勤奋的习惯，战胜懒惰的心理呢？以下是几点克服懒惰的好方法，不妨试一试：
1.保持一颗进取心。进取心是一种永不停息的自我推动力，它会使我们的人生更加崇高。拥有进取心之后，那些不良的恶习就没有了滋生的环境和土壤，久而久之，懒惰的习性就会逐渐消失。
2.学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。扎实的学习最终会让你成功的。
3.规律生活。生命活动是有规律进行的，一个人起居有常，三餐适时，劳逸适度是身体健康的保证。懒散之人往往散漫成性，生活杂乱无章，睡无时、食无量，身体各系统的功能活动很难与环境相适应，时间久了，身体健康会受到摧残。
4.使用日程安排表。这个日程表可以帮你把所有事项很有条理地记录在一个地方，并时时提醒你抓紧行动，许多成功人士均有这种日程安排表，如“富兰克林的计划簿”。
5.在住宅之外的地方学习。人的行为在住宅内外是有很大差异的。家一般是休息之所，故在家里容易松懈。而在家之外的地方，特别是在图书馆等有学习氛围的地方，则会紧张起来。此外，有些人养成的一些懒惰的恶习，如躺在床上看“闲书”，若离开了家，就铲除了它赖以存在的土壤。还有，家里供你消遣的东西太多，电视、电脑、电话、食物，这些东西都是能诱使你分心的“潘多拉魔盒”。离开了家，就离开了这些诱惑。
6.睁眼即起，尽早开始学习。懒惰的主要表现是赖床，即觉醒后不及时起床。克服懒惰，首先要克服赖床，做到睁眼即起。史学家司马光为了克服这种毛病，自制了一个圆形物体做枕头。他只要一觉醒来，身体一动弹，“枕头”就会滚动开来，他就能做到及时起床了。别人将他的奇特枕头叫做“警枕”。他每天写作到深夜，五更起来又接着干。成书后，仅残稿就堆了两间屋子。任何事物都是习惯性的。一件事情，只要开了头，后边就不好再停顿下来了。因此，决定下来的事情，就要迅速去做。
7.健身运动。健身房逊色于日常劳作，日常劳作是最好的运动方式，去健身房运动有时间、地点的限制，还要花费钱财，动作往往是单一机械地重复，不利于开动脑筋，既单调乏味又难以长久坚持。日常劳作多种多样，多需心眼手足一起活动，健身又健脑，且通过劳动还创造了美好的生活，自有一分收获的欣慰。这些良性刺激都有助于人的健美。为了自己的健康快乐与长寿，也为了家庭的美好与幸福，每个人都必须有健康的心态、清醒的头脑和各自不同的锻炼方法，来抵御祸害现代人健康的元凶——懒散。
一个人的成长与发展，天赋、环境、机遇、学识等外部因素固然重要，但更重要的是自身的勤奋与努力。没有自身的勤奋，就算是天资奇佳的雄鹰也只能空振双翅；有了勤奋的精神，就算是行动迟缓的蜗牛也能雄踞塔顶，观千山暮雪，渺万里层云。成功不单纯依靠能力和智慧，更要靠每一个人自身孜孜不倦的勤奋努力。
