连绵的群山，一望无际，山山交错，层层叠叠，这时的天空乌云密布，电光闪闪，雷声轰鸣。在山角下的小路上一个背着皮包身影在急促的走着，身上的衣服被山风扑拉拉抖动，路旁石缝中的小树被吹的东倒西歪。不远处的小山山腰上，有几处石头房子，那应该是他的目的地。
当这个身影快要走到山腰的时候，一个霹雳惊天响起，一时间天上地下，光芒耀眼，紧接着，豆大的雨点倾盆而下，一时间天地都成了水的世界，那身影紧跑了一段路，终于到了一个房子的门外。开门进屋，这时他身上已经被淋的透彻，顺着头发和衣角不停的淌水。
抓起墙角搭着的毛巾擦擦头发上的水，又擦了擦皮包上的水，放在桌子上，紧接着打开可皮包，里面是整整齐齐的一整叠的书，“还好没有淋到，要不就麻烦了”他说道。用手擦了擦桌子，小心翼翼的把书从皮包中拿了出来，放在了桌子上，看着整整齐齐干干净净的书，他笑了。
我叫龙炎，男性，身高175cm，体重70公斤，现年28岁。名字是在所在孤儿院起的，为龙的传人，炎黄子孙之意。我不知道自己父母是谁，只是知道在我记事起就和孤儿院的伙伴在一起，听院里的阿姨说我是院里的工作人员在去一个城市的路上，在路边捡到的，当时陪伴我的只有一个婴儿用的包裹，包裹着我。
我是幸运的，在好心人的资助下读完了小学，中学，高中，以优异的成绩考上了一所国家重点大学。在毕业的时候，以我的条件完全可以留在大城市，找到一份好的工作，但是我放弃了，来到了这个在群山之间的小村，做了一名山村教师。小村只有百来户人家，全部姓张，村名张家寨，几百年来一直住在这，民风纯朴。记得刚来小村的时候，得知要来老师的村民们在村长的带领下迎出了几十里接我，回来后用全村最好的食品招待自己。当时的感动到现在也无法忘记。转眼已经五年，自己已经要到而立之年，中间有很多机会离开，找到更好的环境，去更好的发展，但是在孩子们渴望知识渴望的眼神中，当我想到我可以给予他们给我的生活的时候。我一次次的战胜自己留了下来。有时候很孤独很寂寞，但是更多的是感动，这些纯朴的山村人带来的感动。总是把最好的东西留给自己，每年的春节总是大家和我一起过。村长张大伯，种果树的张五婶，养羊的张二哥，等等这些人，都是把我当亲人来看待，我也慢慢感觉到家的感觉，亲情的温暖。虽然环境简陋一点，但是确实村里人的心血，我的床，椅子，办公桌都是木匠大叔用最好的木材花了1个月时间做的。全村人集中盖了这座石头的房子做校舍和我的宿舍。
望了望屋外，雨还是下的那么大，不知道什么时候才能够停，但愿早点停，看这雨都要达到暴雨的程度了，再下的话，可不是什么好事，闹不好又是山洪泥石流什么的。“时间也不早了，赶紧收拾一下，洗个澡，防止感冒了，明天还要上课。看看桌上的教科书，这次出去买书，出去了五天，明天看看这几天孩子们作业这那么样了，三丫这丫头一定是把作业做的最好的，二虎肯定是写的最乱的，每次都是这样”我想到这些，笑了笑，烧开了水，闪掉身上的衬衫长裤，洗完了澡，“终于可以倒在床上好好的睡一下了，这几天真的太累了，虽然我的身体不错，但是也没有办法支撑五天的劳累啊。一百多里山路，排队等候领书，睡在候车亭的长凳上，舍不得花钱，那些钱可以给孩子们买太多的学习用具了。不行还不能这样睡，还有一遍养生功没有做过呢。”我突然想起自己还有一点重要的事情没有做。说起这套养生功还还得感谢张爷爷，那是我刚来这半年多，张爷爷说家里有一张蝌蚪文的纸卷，已经几百年了，都没有人认识，让我给看看，还好我对古文字有所了解，经过我的认真辨识和到县图书馆查阅资料，终于翻译成了现代文字，那是一部养生的功法，大概年代是秦汉时期，因为没有时间注释，所以不好辨认。
我自小对各种行侠仗义的故事，感兴趣，经常偷偷的用自己攒起的钱，到地摊上买那些盗版的武功秘笈，妄想着自己也成为大侠。每天都在没有人的地方，偷偷的练习久而久之倒是练出了一点成绩，在上高中军训的时候，看到那些出身的教官表演，羡慕的不得了，只要一停止军训，就去缠着教官教自己散打。上中学以后经常找那些体育教师教散打搏击和太极拳。
有志者事竟成，我终于在三年后，参加的市自由搏击大赛，以全市第三的名次为自己添上了光彩的一笔。大学的时候更是接触了那些泰拳，跆拳道，虽然自己没有多于的钱去学习那些，但是在和同学交流的时候，也学到了不少的东西。
这篇养生的功法很简单，就是让自己处在一个精神的高度集中的境界，去体悟自然，人来于自然，而又归于自然，存于自然，本身就是自然的一部分，只要用心的去体悟，去接受大自然给予你的天地精华，以达天人合一之境，以达到自然养生的效果，这是山村，接近原本的自然，效果更佳。我习练这几年感觉自己的身心受益菲浅。
我盘坐在床上，体悟着自然，忘我之境。虽然外面还是在下着罕见大雨，时而雷鸣不断，但是已经不足以打搅修炼养生功四年多的我，这一次不知道多长时间，当我睁开眼醒来的时候，天已经亮了，雨还在下着了，不过已经小了很多。起身，梳洗，我披上雨衣刚要走出宿舍，去厨房做饭的时候，猛然听见外面一阵骚乱，嘈杂的脚步声由远及近。
