第38章 家庭饮食营养常识(3)

变废为宝，生活当中很多看起来没用的东西，动动脑筋，就是有用的东西了。

本书从八个方面着手，来帮助你提高生活质量，为身心健康加分。厨房技艺常识，让你掌握一手好厨艺，在厨房里得心应手；饮食常识，让你吃出健康；疾病防治常识，让你远离疾病；购物常识，让你购物快乐，省钱又实惠；运动常识，为你提供最安全最健康的保健之道；睡眠常识，让你睡个好觉；养花常识，让你美化自己的生活；家庭除害常识，让你远离侵扰。

节约是一种美德，是对资源的善待，是对环境的保护。节约的行为应该体现在生活的滴点中，从我做起，从小事做起。本书提倡的节约方法，包含了日常生活的方方面面，不仅可以解决您生活中出现的一些小麻烦，还为您打造出绿色健康的生活模式。主要包括：食品在清洗、烹饪、保存的过程中的节约；家用电器的使用中的节约；生活中的变废为宝等。

该书内容丰富新颖，知识广博，重点突出了实用性强、针对性强、通俗易懂的特点。全书从饮食、服饰、起居、医疗、行为心理、美容保健、休闲娱乐七个方面，全面介绍了在一个健康的现代家庭生活中所涉及的各种小常识、小窍门。分门别类，条理清楚。有经验介绍、生活窍门，也有生动感人的小故事，读起来朗朗上口、通俗易懂，以简单有效的形式介绍了拥有一个幸福健康家庭的因素所在。

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“如果你要受苦，你应该为了国家利益而受苦。”——贾瓦哈拉尔·尼赫鲁，于1948年向因建设希拉库德大坝而背井离乡的村民如是说。我站在小山上放声大笑。我坐船从Jalsindhi横渡纳尔默达河（Narmada），登上了对岸的一块狭长陆地，从那儿，在几个低矮、荒秃的小山顶之间，我可以看见部落Sikka，Surung，Neemgavan，Domkhedi的所在地。我可以看见它们敞亮通风又娇弱的家。我可以看见屋后的田地和森林。我可以看见小孩子赶着他们的小山羊一路小跑，就像装了马达的花生米。

以利相交者，利尽则绝。以势相交者，势倾则绝。江湖之上，云诡波谲，本就没有绝对的朋友与绝对的敌人。为了一己之私，阴狠枭雄可为天下浴血奋战。为了天下靖平，正义之士能与邪恶联手合作。权谋，诡计，暗策。强者的碰撞，智者的交锋。

九元灵，凑元神！怒坏双角皇中行！衍气决，气剑决！九真天剑帝心决！天生雷，四兽在！雷元化真蟾封王！左音羽，右邱盈！实为虚影跨世情！小老弟，恶大哥！我行我素我来歌！小徒弟，小师父！不是冤家不聚头！东仙起，中剑晨！各有授业两巨头！西毒殿，北南宫！中通东南丹龙兽！万星帮，皇龙域！风雨雷电加五行！绝安城，洛图城！大城小城不安宁！天顶气，地顶气！气级大陆气气气！书友交流群：Q群416332633

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2012年—2013年，长岛县委宣传部为征集“长岛精神表述语”，以电视屏幕为平台，向全县人民广泛征求意见。其间，并访问专家，请教贤能。我作为一个普通的海岛文化人，理应积极参与，献计谋策。经过半年多的广泛考证，综合提炼，精确筛选，提出“岛美为荣，民生为重，优化生态，科学牧渔”的16字表述语，旨在推进生态旅游度假岛建设。

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（新书：独宠隐婚：国民天后带回家已经发布）【女扮男装，男强女强，苏爽突破天际。】她是隐世家族神秘太子爷，头上十个哥哥们：大哥，富豪榜前十，千亿资产！二哥，金马影帝，粉丝破亿！三哥，国际天王，一曲绝世！四哥……当这十个哥哥全都化身宠妹狂魔，某位大佬只能可怜巴巴的凑上前去：“媳妇儿，你哥哥们都不喜欢我！”苏宸挑眉一笑：“没事，我娶你！”【官方群：192559151】

闻名玄冥大陆的第一废才蓝岚，嫁给了玄冥大陆第一高手紫邪王君影邪，说的过去的是，紫邪王并不爱蓝岚，因为他心里有一个人。…………一封信，一只步摇，君影邪发现蓝岚就是那名红衣女孩儿，这个发现让君影邪彻底崩溃，谁来告诉他，怎样能让一个原来对自己死心塌地的女孩儿被他伤的彻底然后重新爱上他。这时的玄冥大陆上有两个劲爆消息。一个是相府五小姐蓝岚是超级天才，另一个是紫邪王君影邪为了求王妃原谅竟一哭二闹三上吊。‖小剧场‖“岚儿，跟我说句话好不好，你都一星期不理我了。”蓝岚只求这个男人能签了和离书，让她回丞相府，之前的她太傻，现在她想过来了，一定离开那个男人。

一个人在其一生中，阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文，不仅可以开阔视野，重新认识历史、社会、人生和自然，获得思想上的盎然新意，而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。