第9章 肝脏病的诊疗常识(4)

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

一朝穿越，浑身是伤，临盆产子，没有根基，从头再来，那又如何？她堂堂修真界赫赫有名的圣手天医，即使成为下堂弃后，有药灵空间相伴，灵兽忠犬相随，她若想要倾这天下，谁人能挡？何人能敌？她医手遮天，揽天下权财！她剑之所指，必所向披靡！【这是一个彪悍天医重生弃后，生贴心萌宝，有忠犬相随，身怀药灵空间，强势逆袭，干掉渣帝的宠爽故事。】推荐九月的完结文：《神医下堂妃》、《弃妇重生豪门：千金崛起》；连载《火爆小医女：天下第一绝宠》，微博请关注：云起-龙九月。

古典诗词中涉及春愁闺怨的那一部分，最为唯美感人。或借景抒情，或咏物明志，说不尽细腻柔软的女子心思。《世间女子最相思》精选其中上乘之作，结成春闺二十四章。《世间女子最相思》作者风约湘裙从女子身边之物讲起，结合用典、传奇以及古代习俗，结合诗人、词人的生平，阐述诗词浪漫意境，描绘女子古典之美，诉说凄美的悲欢离合。

第一次见面，醉醺醺的被美男带回家。第二次见面，纳尼？竟然是他！乔晓琪无语问苍天，她竟然把新来的教授给睡了！教授温柔“壁咚”——吃干抹净就想跑？你得对我负责。面红耳赤，语无伦次——教授，我还是个懵懵懂懂的少女啊！十八般武艺暖男教授，为你写诗，为你弹琴，为你遮风避雨。少女你还不动心么？

《幸福年代》这部30余万字的小说真实记录知识青年“上山下乡”运动中有别于插队知青的另一重要群体——回乡知识青年的经历、磨难与感情生活，原汁原味再现上世纪七十年代前期陕西渭北农村的生活状貌，堪称一代回乡知识青年的心灵史诗。《幸福年代》讲述风华正茂的回乡知识青年群体，深深打上时代烙印的农村干部，淳朴坚韧而又难逃宿命的主人公一家人，青春美丽柔情似水的女子，亦庄亦谐秉性各异的乡邻，以及来到乡下手足无措的城市下放居民、经改造后释放的“战犯”和曾经的“鸡奸犯”等等，各色人等以黄土地为共同的舞台，演绎一段壮阔历史，诠释生活的诡异斑斓。本书由杨团华著。

一名人类科学家被灵界势力绑架了，血族黑帮头目瓦莎希望营救此人，当然她是不会求助于警方的。奥利维亚受命去营救科学家，她的朋友血族灵能者卡拉尾随而去，希望可以提供一些帮助。很快她们查到那名科学家正在研制一种可以对抗灵能者的武器系统，若此人落入瓦莎之手，她将由此掀起一场新的战争。

傅羽修以为世界上最难过的事情是遗忘，当七年后再见到以为一辈子都不会再相见的秦所依时，他才知道，世界上最难过的事情是舍不得。秦所依以前认为，人和人的缘分总有尽头。当她重新回到荷兰，她觉得自己和傅羽修的缘分到了尽头。这么多年过去，再相见的时候，当她注视着那张熟悉的脸庞，她想，缘分这东西，没有尽头，只看你愿不愿意随缘了。有些人你一旦遇到，就别再分开。若你不弃，执手相依，不离不弃。

“雨点，不要！”莱克茜喝止着她那条正从后院栅栏上的缺口中钻过去的小狗，可是已经晚了。她来到邻居的后院时，正好看到雨点蹲在人家收拾得十分整洁的花园里。莱克茜跑过去，抓住雨点的颈圈，暗自庆幸自己没忘记带狗屎袋。右边一阵轻微的响动引起她的紧张，她蹲着扭过头去，看到一双厚重的黑皮鞋——男人的鞋。莱克茜的眼睛慢慢地向上移，停留在一张棱角分明英俊的脸上。这张脸晒得微黑，镶着一对棕色的眼睛，黑头发剪得短短的。

在纷乱嘈杂的现代社会，人们如同行尸走肉般的活着，直到阿巴顿的出现和蔓延；被阿巴顿传染的人，会变得渴望杀戮，身具异能，对人类造成极大的威胁，直到某一天，一个小人物做的一件小事，让这个世界有了一些改变。

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前世，温笑是一个脑子不太好使的千金大小姐，被未婚夫和继妹算计了家产和公司后，被赶出家门，最后惨死在雨夜。重活一世，温笑发誓，这辈子她要活明白了，那些想害她的人，她绝不放过。只是……前世她看不上眼的男人却一次两次的帮她虐渣渣！嗯！必须抱住大粗腿，虐渣才有武器。“翟墨琛，你为什么对我这么好？”“因为你是温笑。”（本文虐渣打脸啪啪啪！翟先生宠妻无下限，甜宠无度，请自行防止蛀牙！）