一本书看懂健康学

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。精选了日常生活中部分治病、防病、保健、养生的奥秘和知识，十分有益，读了它，能帮助你珍惜人生，珍惜身体，科学生活。讨论的是与日常生活有关的健康问题：环境变迁、身体与营养、疾病与营养、衰老和营养。是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。

与芳香为邻，携自然精华温润你的容颜，和精油相伴，萃科学真谛驻留你的健康。闻香识女人，女人爱闻香。芳香疗法——一门充满诗意的科学。让植物中萃取的精油激发你潜在的生命活力，诗意的治疗手段，刺激你的嗅觉和触觉，抚慰你焦虑的心灵，然后，静静等待——让自己进入一种心旷神怡的境界。

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

肺气肿系指终末细支气管远端（包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）气腔增大，并伴有腔壁破坏性改变的一种病理状态。主要包括阻塞性肺气肿、老年性肺气肿、代偿性肺气肿及灶性肺气肿等。阻塞性肺气肿最为常见，它是由于慢性支气管炎或其他原因逐渐引起的细支气管狭窄，终末细支气管远端气腔过度充气，气腔壁膨胀、破裂而产生的肺脏充气过度和肺容积增大的阻塞性肺病。慢性支气管炎、多年反复发作的支气管哮喘、尘肺、广泛性支气管扩张和慢性纤维空洞性肺结核等，凡能引起细支气管炎性变化使气道阻塞，都可引起本病。多见于老年人。

“我要怼死那个坑爹的船长！”这是叶轩昏迷前的最后一个想法，（小说中可能有些不符合常理的地方，请不要在意。）

天下人趋之若鹜的女军医名号，她信手拈来，秘密研究不死人基因，众人争夺，竟被渣男一脚踹下云端。一朝重生，6087，她誓要卷土重来，在那芸芸世界重塑她往日辉煌，成为一方霸主。嚣张，狂妄，不可一世的狼男见死不救，她忍！被头长黄毛角，脚如乌鸦掌的蜥蜴人，她忍！！风华绝世，傲视苍穹，目空一切的首领，竟敢不要她，是可忍孰不可忍！！！她一掌麾下，冷眼相看。慕容玄霄，是姐不愿娶你！废材女军医？！神马，她偏要劈出一条康庄大道，俯瞰天下，冷睨众人。重生便生得毫无遗憾，且看第一女军医如何挥洒天下。

作为一个生活单调的白领。陆轻一直渴望着刺激的生活。然后，如愿以偿地来到了一个武侠的世界。可惜，却变成了一只雕。变成雕也阻挡不了他对武功的向往。即使看不懂秘籍，不懂经脉。依旧抓了一个废材来教自己武功。却无意中从废柴口中得知。自己竟然好像是传说中那只雕！但没有等经历命中注定的邂逅。突然画风一变。开始了他无限位面穿梭的旅程。qq群：690025053

那起连续杀人事件过去已经一年多了，现在回想起来，仍然觉得无比的悲哀。也许，这是因为我本能阻止这一场血雨腥风的。早在暑假一个月前，它的伏笔已经埋下，只是当时的我完全不知情而已。那个早上，一切都开始得十分平常，阳光明媚，鸟儿也在枝头平静地歌唱。为了预防流感，我戴着口罩去给学生上课。没想到刚出门，就听见街对面似乎有人在喊我名字。我转过身去，发现街对面有个高中生打扮的女孩子在向我使劲的挥手。但我们之间汹涌的车流嘈杂声，让我听不清她在喊着什么。

为了梦想的女漫画家，为了证明自我的倔强少年，他们辗转于繁华都市，因机缘巧合而相遇。一则“招租启示”更是将两人绑在了一起。但跟没心没肺的合租生活无关，顾天海从未遇到像严沫这般生活不能自理的女生。而对于严沫来说，顾天海不仅是自己的小学弟，更是烧得一手好菜，这样的大腿怎能不抱？更值得欢呼的是，生活小能手顾天海还给了她新的漫画灵感，让她的作品一炮而红！只是，所有幸福都有落幕的时候，前男友的回归，小青梅的强势插入，两人的感情岌岌可危。一场大火，更是让严沫留下伤疤。严沫：顾天海，我不希望你是因为同情而留在我身边。顾天海：严沫，你听好，不管你变成什么样子，我只会因为爱你、珍惜你而守在你身边。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

美丽异常的荔菲逸从小城市来到繁华都市打工，只为挣钱养家，一次异常的偶遇，竟遇到了霸道非常的少正轩，而且还要强娶她为妻？唉！这...这是什么世道啊？英俊霸道的“巨人”少正轩，军区司令的大公子！无意中碰到善良美丽的荔菲逸，情愫暗生，他要想尽一切办法虏获她的心，并且娶到她，无论前路如何坎坷......阳光、帅气的萧羽，荔菲逸青梅竹马的未婚夫，虽然爱她无法自拔，但是心中的仇恨却使他原本清澈的心黑暗无比。妖艳动人的凌傲薇，强大的家族背景，使她运用各种手段，却始终得不到心爱男人的心。俊朗温柔的南宫澈为朋友生死相搏，却爱上了一个不该爱的女孩儿。主人公们在爱恨交织的旋涡中挣扎，权利、金钱、爱情......该如何抉择？×××××××××××××××××××希望大家多多捧场啊！O(∩_∩)O~鲜花多多，收藏多多，推荐多多！

威振大陆，这片古老的大陆一直以武力为尊，生活在这片大陆的人从未停止对修行的探索。连武珅，一个幸运儿，是三大圣地之连家的嫡长子，有着极其强大的修行天赋之外，还得到了别人所没有的机遇，在取得无上的武力之后，该如何运用武力成为了他新的难题。是为了一己之私利，还是为天下苍生谋取生存的空间，还是追求着自身境界的突破不问俗事，主角站在命运的岔路口前，该何去何从？

她不过是芸芸众生中最不起眼、最平凡的一个女人。年近四十，仍是母胎solo。工作，不高不低，钱够用就行。朋友，不多不少，知心即可。这么平凡安定的生活，她很满意。但是结婚就像未知的生物，朝她伸出可怕的爪子，试图将她拽入被称为“世俗”的泥潭深处。她怀揣着恐慌但期待的心情，与之争辩着。结婚，结婚，你都多大了，还不结婚？为什么一定要结婚？为什么一定要在四十之前？难道年龄大的女人就不配拥有爱情和梦想了吗？她传统了那么多年，这一次她要叛逆一回，找不到真爱绝不结婚。