第一节为什么要做指甲护理
常言说手是人的第二张脸，在工作和交际活动中优雅、秀美的双手展示着你的生活品位和修养风度，是美的重要标志。而漂亮的指甲对于美手来说，就象眼睛对于人的生活一样，是十分珍贵的。
我们灵活的双手能完成精细的工作，离不开坚实的指甲的支撑。同时，工作和生活中也常常对指甲造成损伤。比如经常接触热水、酸、碱或有机溶剂会侵蚀指甲，使甲体变形、粗糙，甚至折裂；经常接触泥砂或用手抠、掐坚硬的物体，会使异物嵌入甲下或直接损伤甲体。因此除了生活中尽量避免外界物质对指甲的损伤外，工作时为指甲涂抹指甲油、护甲胶膜或戴手套，也是保护指甲的有效措施。
在日常生活中，养护指甲首先要注意营养的均衡，适当食用杂粮、动物肝脏、水产品，多吃水果、蔬菜，可以保证指甲生长所需的维生素B、C、A、E及微量元素锌、铁等营养物质的摄入。其次要养成勤剪指甲的卫生习惯，指甲不宜留得过长，以免甲缝积存污垢，特别是从事手工劳动的人，过长的指甲不仅妨碍劳动，更容易造成指甲的意外折断。但指甲也不能剪得太短，否则容易造成指甲在生长过程中嵌入两侧的皮肤皱褶中形成嵌甲，引起感染、疼痛。另外，夏季应避免双手长期浸泡在水中，冬季要注意经常为双手尤其是甲周皮肤涂抹润手霜，可以有效防止由于甲周皮肤浸渍糜烂或干燥皲裂，起"倒刺"引起的皮肤感染对指甲的损伤。由于甲体主要靠甲床供应营养，那些平时手脚发凉，甲下颜色苍白、紫暗的人，说明甲床的微循环不良，要注意手脚的保暖，改善局部的血液循环。
中医认为，指甲的生长依赖气血的充盛，人身十二经脉或起于手足或止于手足，若气血亏虚或运行滞涩，经脉空虚，甲及甲周的皮肤生长就会出现异常，因此，经常做手指运动对于美甲也是简便易行且行之有效的。方法是每天轻轻扣击指甲，或手背相对双手握拳，稍用力从腕部向指尖滚动，至指尖后五指用力弹出，每天反复数次使经脉气血贯通。当然有条件的话，定期请专业美甲师清洁指甲，推剪甲周死皮，修剪适合你的指甲外形，再涂上与你肤色相配的指甲油，不仅有利于指甲的养护，更能为你的美平添一抹靓丽。
第二节超宅护甲法
打磨指甲
窝在沙发里看电视剧时不想让双手空闲下来？除了磨咖啡豆、绣十字绣和吃零食还有其他好选择吗？其实只要工具齐全和有足够的耐心，小编教你将专业护甲服务搬进家里。
电视剧主题曲刚开始播放时便可以开始的第一个步骤，先用棉花蘸上洗甲水，仔细地卸除原本的指甲油，然后挑选一把有细密纹理的金刚砂锉刀或使用抛光棉的一号面，把指甲磨到距离指腹大约3毫米的长度，使其呈椭圆形或方形的弧度。
去死皮
十个手指甲都打磨完毕，把手指浸泡在温热的肥皂水中。
几分钟后，在指甲根部位置揉搓上表皮软化剂。用去木制的死皮棒将指甲周边的死皮向后推，最后再用角皮钳将指甲边缘参差不齐的死皮和倒刺剪掉。
去死皮的环节尤为重要和容易发生意外，切记在广告时间进行。
抛光
电视情节正高潮迭起，眼睛移不开屏幕，手也别闲着，这个时候使用抛光棉的第二面，将指甲表面黯淡的角质层轻轻的磨掉，打滑时的力度不宜太大，将指甲磨到平滑的程度即可。
接着再依序用抛光棉的第三面和第四面为指甲抛光，这时的指甲呈现出的亮丽光滑的色泽有着涂了透明指甲油的效果。
清洁保养
把棉花包裹在去死皮棒的一头，然后蘸上指甲表皮保养油，轻轻擦拭指甲表面，表皮保养油在去除死皮角质的同时为指甲提供营养，使之坚韧不易折断。
另外也可以用橄榄油或乳霜代替滋润软化指甲。此环节可在冷场空闲阶段分神进行。
涂底油
最后片尾曲，在指甲上涂一层含有营养剂的底油，在一步骤的底油发挥着不可忽视的重要作用。
就像我们化妆时要擦底霜一样，只有基础打好了，才能使指甲油的颜色显得好看，同时还起到保护指甲的作用。
