人的优点有的是与生俱来，无法加以改变的；有的则是被后天环境诱发而成的；有的则与性格无关，纯粹是一种外在的条件，例如长相的美与丑。每个人身上都难免会存在这样或那样的缺点，但这并不可怕，在这个世界上，真正完美的人是不存在的。
当然，不论你愿不愿意，这些优缺点都将会伴随你一段时间，甚至是你一辈子，对你产生重要影响，并且决定别人对你的态度，成为你在社会上求生存的助力或阻力。一个人如果能了解自己的优点和缺点，以及这些优点和缺点在不同时段对自己所代表的意义，那么他就差不多接近完美了！
在这里我要说的是，我们不怕有缺点，可怕的是有了缺点却百般掩饰。百般掩饰自己的缺点，无疑是让蛀虫在自己身上蛀洞，最终只能毁了自己。而且掩饰其实根本一点用处也没有。了解我们的人，甚至不是很了解我们的人，常常都会很清楚地看到我们的问题。可能你的邻居、同事和亲近的朋友及家人已经知道你的问题，或许他们看到你终于要想办法解决问题时，都会觉得松了一口气。掩饰大部分的时间我们除了自己之外，欺骗不了任何人。
可能你没开口，别人就会依据你所传递的信息来判断你。有时候我们因为羞愧而不想让别人知道自己的问题，我们不承认问题，拒绝向别人求助，我们认为自己有能力独自处理，然而实际上我们都需要帮助。如果你对自己或对别人都不承认自己有任何问题，你就找不到解决的方法。
你要首先承认存在问题，才能得到改变，否认会让你永远无法进步。有时候，拒绝承认问题是一种骄傲的假相。如果你的生活乱七八糟，但你假装没有这回事，这就叫否认。当你的目光局限在某一点，同时忽略了大局，很容易否认事实。否认并不会让事实消失。
对于你，身上有缺点并不可耻，要敢于面对，勇于承认自身的错误和缺点，这是智者的心态，也是勇者的行为。那么，从现在开始，检视自己身上的缺点吧，别像那只猫一样，最终落得一个可悲的下场。
掩饰一个缺点，结果会暴露另一个缺点。
——伊索
心理暗示的作用
你心里想的事往往会变成现实，那不是奇迹也不是巧合，它只是你按自己所想去做的结果。
思想作用于人的最基本的原则是：你想得越多的事，对你的吸引力越大，最后落入自己织好的圈套里难以自拔。
一个人心里所想的，就是他将要成为的。爱默生曾说过：“一个人就是他整天所想的那些。”你想什么，你就是怎样的一个人。在生活中，总说“我不想生病”的人，可能会面临一场格外艰苦的奋斗，老想着“我不要过寂寞的生活”、“我不想破产”、“希望这次事情不至于搞砸”的人，往往就会落入他们一心想避免的困境。
你是否也常听说类似的事？你是否也曾陷入完全违背你心意的处境？如果有，你可以回味，其实这就是心理暗示。即使你想的是不希望这件事成为事实，你还是会朝着它走去。这是因为心灵只能被诱导去做某事，却不能接受诱导不去做某事。
同样的道理，也可以解释你为什么会把一件伤心事牢记15年，没忘掉半点细节。你开新车的第一天，就把车头撞得稀烂，你当时心头多半是想着：“我千万不可把车身撞出凹痕！”这个念头非常危险，你最好只提醒自己“小心驾驶”就够了。
具有自信主动意识的人，会长期进行积极的自我暗示，而具有自卑被动意识的人，却总是使用消极的自我暗示。经常进行积极暗示的人，会把每一个难题看成是机会和希望；经常进行消极暗示的人，却将每一个希望和机会看成是难题。因为每个人的特性，都是由思想而来的，每个人的命运完全取决于他的心理状态。如果你心里都是快乐的念头，你就能快乐；如果你想的都是悲伤的事情，你就会悲伤；如果你想的全是失败，你就会失败；如果你想到一些可怕的情况，你就会害怕；如果你有不好的念头，你恐怕就会不安心了；如果你沉浸在自怜里，大家都会有意躲开你。
心理暗示的力量是如此强大，强大到可以左右一个人的命运和生活。如果我们被它左右，结果就像是被命运主宰了，如果我们能够掌控它，那么我们就主宰了命运。信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的、积极的心理状态！之所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。
所以，现在赶快从你消极的心理暗示中逃脱出来吧，不要在那里杞人忧天或者自怨自艾了，如果你真的不想成为一个不幸的人，就勇敢地走出来，然后告诉自己：没问题，我可以！
你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，不论它有多艰难。相反的，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，而鼹鼠丘对你而言，也会变成不可攀的高山。
——艾蜜莉·顾埃
无止境的担心
明明知道人生无常，却又束手无策、随波逐流，无止境的担心慢慢把自己逼到死角。
人生无常，令人焦虑、恐慌，面对时刻都在变幻的世界，许多人都有一种无力感，太多的事情让我们担心了。
有一位曾经乐天知命的母亲得了焦虑症，她的女儿说母亲现在变得非常神经质，总是一会儿担心这个一会儿又担心那个。她举了三个例子：
有一天，妈妈独自一人开车去买东西，她把车停在停车场，然后到百货公司去采购。等她带着大包小包东西出来，走到停车场的时候，见到几位警察等在她的车子旁边。她慌了，不知道自己犯了什么错，慌乱之下，脑袋竟然一片空白，愣了好半天，才想起打电话给自己的女儿。
“我是妈妈啊！现在在××百货公司的停车场，你赶快来！有好多警察围住了我的车子，不知道发生了什么事！你赶快来啊！”妈妈焦急地对着电话喊。
女儿正在开会，听到妈妈的声音已经变得颤抖，立刻对所有开会的同事道了歉，向总经理请了半天假，朝着不远的百货公司停车场急驶而去。当女儿赶到的时候，发现妈妈脸色发白，神情紧张。
女儿陪妈妈走到自己的车子旁边，气喘吁吁地问那几位警察：
“警察先生，发生了什么事吗？”
几位警察愣了一下，其中一位说：“会发生什么事？警察也得有个地方站一站啊！”
第二次发生在家里。女儿夫妇刚生了个女儿，父母都非常开心，每天乐呵呵地含饴弄孙。
几个月大的小孩子手指甲特别薄，就像刀片一样，把外公的脸上抓得伤痕累累。
“天哪！你的脸怎么给抓成了这样！”母亲看到自己丈夫的脸叫了起来。
“那有什么办法！我要出门了。”父亲轻描淡写地说。
可是母亲可没有因此罢休，她把孙女抱过来贴在丈夫脸上说：“快，咬外公！”
孙女刚长了几颗牙，恰是见了什么东西都咬的时候，一张口，就在外公脸上咬了个齿痕。
丈夫不明所以，问妻子这是做什么，妻子理直气壮地答道：“哼！我可不能让人以为我欺负你，坏了我的名声！如果有人问，你就让他看看这小牙痕。”
还有一次，母亲感染了流行性感冒住院，她躺在病床上沮丧地对家人说：“我……我可能不行了！”
原来母亲发现医生在自己的病历上画了一个惊叹号，她认为自己肯定是得了绝症。女儿无奈只好去找来护士，当着母亲的面问她：“护士小姐，我妈说，她看到医生在病历表上画了个大惊叹号？”
护士回答：“是啊！那是指要打点滴，怎么啦？”
这位母亲从乐天知命，变成无时无刻都焦虑、恐慌，只是给自己的生活带来许多烦恼。人生的“无常”有些来自环境的变化，有些来自本身疏于管理。凡是我们事先预料不到的都称作变量，凡是由平顺突然走逆的都是无常。
无止境的担心也就是人生无常、时起变量，所以引起我们焦虑、恐慌。这点在医院里就可看得出来，世界各地高血压、心脏病、胃病、心理疾病等等的病患呈不断上升的趋势，这些病症多半都和自身的情绪、压力息息相关。也许你也像大家一样，或多或少有这方面的问题，现在你需要了解治病要治疗它的根源，它的根源就是──头脑。
焦虑、恐慌的天敌是你的自信，一旦你懂得怎么思考，知道怎么运用的时候，你就有了自信，这个时候，就能够掌控自己，而不是把自己完全交给命运。就像下面的松鼠夫妇：
“睡觉吧，别再想了，明天还是一样能过去的。”松鼠妻子劝慰丈夫说。松鼠丈夫辗转反侧，一直没有入睡。
“你说，我能不急吗？”松鼠丈夫满面愁容，“为了办我们的坚果加工厂，我向邻居松鼠苦苦相求，好不容易才借了一笔钱，眼看明天就要还钱了。可是，我们的加工食品还没有出厂呢，我拿什么还啊！那个邻居爱钱如命，催得比什么都紧，明天可怎么过啊？”说完又叹了一口气。
松鼠妻子说：“睡吧，到了明天自然会有办法的。”
“可是真的一点办法都没有了。”丈夫抱着头闷声闷气地说。
松鼠妻子忍无可忍，她跳出树洞，对着邻居高喊：“我丈夫明天可是没有钱还你们的！”
她又回到床上，对丈夫说：“我想现在是他们睡不着了！”
不一会儿，松鼠丈夫就睡着了。
松鼠妻子的做法是非常高明的，她早就明白，只要调整自己的情绪，就会发现别人比自己更烦恼。担心不会让现实有任何改变，与其无止境的担心下去，不如及时调整自己的心态，这样生活才不会那么累！
最难忍受的不幸是那些从未来临的不幸。
——洛威尔
我可以吗
人之所以能，是因为相信能。
怀有自卑情绪的人，往往遇事总是认为：“我不行”、“这事我干不了”、“这个工作超过了我的能力范围”……其实，他还是没有试一试就给自己判了死刑。而实际上，只要他专注努力，他是能干好这件事的。认为别人都比自己强，自己处处不如人，这是一种病态心理的自卑。在实现愿望的过程中，这种心理是非常有害的。
伟大的哲学家苏格拉底在风烛残年之际，知道自己将不久于人世，就想考验和点化一下他平时看来很不错的助手。
他把助手叫到床前说：“我的蜡所剩不多了，得找另一根蜡接着点下去，你明白我的意思吗？”
“明白，”那位助手说，“您的思想光辉是得很好地传承下去……”
“可是，”苏格拉底说，“我需要一位最优秀的传承者，他不但要有相当的智慧，还必须有坚定的信心和非凡的勇气……这样的人选直到目前我还未见到，你帮我寻找和发掘一位好吗？”
“好的，好的。”助手说，“我一定竭尽全力去寻找。”
那位忠诚而勤奋的助手，不辞辛劳地四处寻找。他领来了许多人，然而，苏格拉底都没看上。
助手再次无功而返，回到苏格拉底病床前时，苏格拉底已经病入膏肓了，他拉着那位助手的手说：“真是辛苦你了，不过，你找来的那些人，其实还不如你……”
“我一定加倍努力，”助手恳切地说，“找遍城乡各地，找遍五湖四海，也要把最优秀的人选挖掘出来，举荐给您。”
苏格拉底笑笑，不再说话。
半年之后，苏格拉底眼看就要告别人世，最优秀的人还是没有找到。助手非常惭愧，泪流满面地坐在病床边，语气沉重地说：“我真对不起您，让您失望了！”
“失望的是我，对不起的却是你自己。”苏格拉底说到这里，很失意地闭上眼睛，“本来，最优秀的人就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己给忽略、给耽误、给丢失了……其实，每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己，如何发掘和重用自己……”
当受到外界压力或不被外界承认的时候，比如说：谈判时别人故意指出你一些很不重要的缺点，在公司有时出现冷嘲热讽，你是否对自己的能力提出怀疑呢？我们一次次地问自己：“我可以吗？”然而每问一次都只会让自己更加的不确定。
事物本身并不影响人，人们只受对事物的看法影响。不要把自己想成一个失败者，而要尽量把自己当成一个赢家。人生来没有什么局限，无论男人或女人，每个人内心都有一个沉睡的巨人，那就是自信。法国存在主义哲学大师、获得诺贝尔奖但拒绝领奖的萨特说：“一个人想成为什么，他就会成为什么。”如果你认为自己被打倒了，那么你就真的被打倒了。如果你想赢，但是认为自己没有实力，那么你就一定不会赢，如果你认为自己会失败，那么你就一定会失败。
乔治想成为一名新闻从业人员。他注意观察他的一些老师，并注意到，这些老师全都有学士学位。乔治认为，因为自己没有学士学位，无法成为一名新闻从业人员。有人给过他几次实习的机会，但他都拒绝了，因为他自觉不够资格。他错过很多磨练自己技巧的机会，因为他决定要先拿到学位。可是，后来他才了解到，实务经验对他的履历来说是一项很有价值的资产。发现自己对某件事是否够资格，是不是可以做到，最好的方法之一就是尝试。
相信自己，一定要相信自己。要有信心，要高高地抬起头，走路要脚步生风。只有这样，你才会活得开心，活得顺利，你的人生才会充满良好的情绪和不错的感觉。克服自卑，也是控制、调节情绪，提高气质技巧的一种重要手段。我们不能老是活在给自己限定好的区域内徘徊疑虑，告诉自己当你下次再问自己“我可以吗”时，请一定把那个“吗”字去掉！
多数人的失败，都始于怀疑他们自己在想做的事情上的能力。
——司各特
率性而为的后果
我们永远都要清楚，这个世界永远都不是一个人的世界，人与人之间永远都有扯不断的联系，一个太过自我的人是不会受到别人欢迎的。
