在女儿成长过程中的如此重要的时期，有些工作是妈妈不得不做的。
1.告诉女儿月经是怎么回事儿
作为母亲，应该给女儿解释生理期是怎么回事。月经第一次来潮，称为初潮，一般在女孩13岁左右出现，有可能会因为每个人身体情况的不同而提早或者推迟。
为什么会出现月经呢？在青春期，由于脑垂体促卵泡素的刺激，卵巢中每个月有成批卵泡生长发育。成熟的卵泡分泌雌激素使子宫内膜增生。之后，在脑垂体促卵泡素与黄体生成素的协同作用下，成熟的卵泡排出一个卵子，留下的空壳即变成黄体。黄体萎缩，不再产生激素，子宫内膜就会因为失去性激素支持而脱落，这些脱落的细胞从体内排出，于是就导致了生理期的来临，这一现象也被称为“月经”。之后，下丘脑、垂体所受的抑制由于月经来潮而解除，下一个生理周期又重新开始，卵巢里又有卵泡开始发育并产生雌激素等，一切变化开始直至下一次月经的来临。
2.告诉女儿经期护理方面的知识
一般来讲，经期会持续3~5天。行经期间，有腰酸以及轻度神经系统不稳定症状等都是正常的。
这些对于作为母亲的过来人而言当然非常清楚，可是你的女儿却不一定知道，你有责任告诉她这究竟是怎么一回事儿，为她准备好最合理的女性用品，并教会她如何正确使用和如何护理好自己的身体。因为这个时期也是女儿身体最脆弱的时期。所以，要教育女儿保护好自己的身体。月经期要使用适合自己的卫生巾，卫生巾要常换以保持清洁。还要保持外阴清洁，每天用温水洗净外阴，以防发生湿疹。经期洗澡应该尽量使用淋浴，水温要适宜，太凉或者太热都会刺激身体而导致身体不适。
此外，母亲还要让女儿注意经期的饮食。医生建议，这一时期要多吃高纤维的食物，这样可以增加血液中镁的含量；要摄取足够的蛋白质，多吃肉类以及豆制品；避免食物太凉或者太热。母亲要根据女儿的不同情况来确定女儿的饮食。
女孩是娇贵的，养育女孩是个精细活儿。如果你想让自己的女儿长成一个亭亭玉立、羡煞旁人的完美女孩，你就不能在女儿的成长过程中表现得粗枝大叶，尤其在她生理期初次来临的时候更是马虎不得。
女儿青春期——父女感情危险期
处于青春发育期的女孩，不仅在生理上产生巨大的变化，在她们的心理上也会产生很大的改变。这个时期她们的自我意识逐渐增强，她们不会再像儿童那样事事都听从父母的安排和意见。相反，她们对自己产生了强烈的兴趣，“我够不够漂亮”、“我是不是很黑”等都是她们热衷思考的问题。
与此同时，女孩在这个时期的感情会更加细腻和复杂。女孩突然变得既“多愁善感”又“喜怒无常”。随着她们独立意识的增强，她们与父母的关系也开始发生变化。青春期的女孩不再愿意任由母亲包办自己的一切，对于父亲的态度也与以往有了很大的不同。
细心的父母都会发现，从8岁开始，女儿就非常注意自己在父亲面前的穿着以及表现，并且非常渴望得到父亲的认可与称赞。一旦女儿从父亲的口中得到表扬与赞美，她就会表现得兴奋而快乐。如果父亲对她漠不关心，她就很容易情绪低落，甚至会郁郁寡欢。
尤其到了青春期，女孩的这种心理表现得更加突出。如果父亲没有掌握好女孩在青春期的这些特点采取正确的方法与女儿相处，那么父女很可能关系破裂。
女孩在青春期，面对身体的自然发育与变化，她在面对父亲时会感到羞怯甚至不自在，从而刻意疏远自己的父亲，不再愿意与父亲像小时候那样亲密地接触，不再跟父亲一起玩、一起学习。同时，女孩也不再愿意把自己的心里话对父亲讲。
父亲在女儿的这个时期往往也会表现得有些不知所措。面对在身体上明显成熟的女儿，爸爸也会在意自己的行为举止，在与女儿交谈时父亲会尽力避开女儿的眼神……渐渐地，父亲也在不自觉地疏远与女儿的关系。
就这样，父女之间的关系逐渐亮起了“红灯”，所以有人把女孩的青春期称做“父女感情的危险期”。
但是，女孩的青春期是最容易出现心理问题的危险时期。由于心理的变化极大，所以她常常会因为缺少理智的判断而使自己受到伤害。因此，这个阶段，与母亲比起来，一个理性而又亲密的父亲在女儿的青春期显得更为重要。
那么在女儿的青春期，父亲应该如何与女儿相处呢？
1.父亲对女儿不要过度保护
女儿进入青春期之后，很多父亲害怕女儿受到来自外界任何的伤害，于是处处保护自己的女儿。比如，规定女儿放学后必须回家，看见女儿跟异性交谈就问个不停，随时随地监控女儿的行动等。这让女儿觉得没有了自己生活的独立空间，感觉自尊和自由都受到了伤害。
父亲警惕性强，可以看做爱护女儿的表现。在女孩的青春期父亲出于关心表现出的担忧是必要的，也是可以理解的。但是这种关心和爱护不能过度。这个时期正是女孩希望独立、有自己想法的特殊时期，父亲一旦保护过度，不但不能起到保护女儿的作用，还可能伤害到她的自尊心，导致女儿与自己关系紧张，进而与自己疏远。
事实上，处于青春期的女孩，非常希望得到父亲的理解和帮助。父亲的鼓励，可以让她感受到父亲对自己的关爱，从而对自己更有信心。在女儿的青春期，父亲要为女儿提供一个安全的港湾，让她有勇气面对自身以及外界的各种变化，进而安全地度过这个敏感时期。
2.父亲要保持一颗平常心
父亲应该继续和女儿保持密切关系，不要因为女儿身体的发育，而对女儿的态度产生巨大的改变。本来她就对自己的改变不能接受了，如果父亲的态度也跟着急转直下，那就更会让敏感的她觉得这种变化是不正常的。
所以，作为父亲，应该以一种正常的态度来对待女儿，要让女儿觉得自己的变化是很自然的事情。同时，父亲还应该尽可能地帮助女儿正确地处理人际关系。作为女儿身边的第一位“男性”，父亲要帮助女儿学会如何正确地与别人交往（尤其是异性）。在与女儿的交谈中，要尊重女儿，以一种平等的态度与女儿沟通，告诉女儿：“你现在长大了，我为你感到骄傲。”
有研究表明，女孩在青春期如果缺少父亲的关爱，就容易产生心理障碍，如情绪不稳定、容易忧郁、产生严重的自卑感、缺乏安全感等。对于处在青春期的女儿，父亲的引导和关怀更显得十分必要。所以，父亲不要以为女儿大了，不好再管了，就把所有的责任都推给她的母亲。要知道，在自己女儿敏感、脆弱的青春期，作为父亲有更加重要的责任：要做女儿坚强的精神支柱，帮助她健康快乐地度过这个重要的成长时期。
性教育须及时
青春期是人生中的一个重要的时期，对于每个人来说，它都是一个由童年向成年过渡的时期。在青春期伴随着性发育和性成熟以及第二性征的出现，青少年的性心理也逐渐成熟。女孩的青春发育要比男孩早，大约从9岁开始，在18岁左右时结束。
女孩的感情天生是细腻而敏感的，她们会很敏锐地就察觉到了身体上的这种微妙的变化，但是由于羞怯感的存在又不好意思开口向父母谈这方面的问题。
女孩对于青春期知识缺乏了解，于是就可能会产生心理上的恐惧和迷茫，进而带来精神上的压抑郁闷，甚至有的女孩还会自问：“我是不是生病了？”长期如此，就会对女孩的学习和生活造成影响。
另一方面，青少年对性有一种恐惧心理的同时，还会产生强烈的好奇心，突出表现在对性行为特别敏感上，他们会想办法从其他方面来获取性知识。对于女孩来说，在缺少性知识的同时，也就意味着她们缺少自我保护的意识。许多女孩就是由于缺乏这方面的知识而造成了终身的遗憾。
所以，父母对女儿的性教育必须及时进行。对此，父母们需要注意这样一些内容。
首先，父母对于性教育要有一个正确的态度。在中国，不少父母认为要是对孩子谈论性方面的知识，会有损自己在孩子心目中的形象。但是，作为父母必须认识到，对性的了解是青少年成长过程中十分关键的一步。如果父母不给孩子灌输正确的性知识，他们就会通过其他途径歪曲地了解这方面的知识，而这些知识很有可能会对自己的孩子的成长不利。
在国外，父母对子女在性观念的问题上就采取了比较开明的态度，他们从不刻意回避对子女进行性教育，而是把握时机对孩子主动进行性教育。专家也认为，封锁是一种最消极的手段，一方面它并不能避免或者消除性对青少年的吸引。另一方面，它还会使青少年产生对性的误读进而影响青少年未来的生活。
其次，父母要注意性教育的方式和态度。性教育跟其他知识的教育不同，父母要把握好自己的态度和方式。如果这个问题处理不好，性教育就不会有预期的效果甚至是事与愿违。对于女孩来讲，她们可能不会主动地问这方面的问题，所以父母就应该善于观察，要抓住合适的机会对女儿进行性教育。父母应该理解和尊重女儿半成熟阶段的羞怯心理。例如，可以利用女儿月经初潮的时机对女儿进行性教育，在讲解中加入其他方面的性知识。
最后，对女儿的性教育要全面。有的父母认为，对女儿的性教育就是要告诉女儿生理上的各种变化，其实这只是性教育中很小的一个方面。性教育主要包括以下三方面的内容。
一是帮助女儿树立一种健康的态度；二是帮助女儿学会用正确的方式表达自己在性方面的困惑、要求和想法等，更好地与人沟通和交流；三是帮助女儿更全面地了解性知识，包括妊娠、生育、青春期阶段身体和情感的变化、性行为等。
具体地说，对于女儿的性教育，父母可以从以下几个方面来着手。
1.让女儿了解自己生理的发展与变化
要向女儿讲解性与生育的生物学知识，让她知道身体所处的变化是正常的。这些知识包括女性的生殖器官构造、功能、性反应系统的特点。同时也要向女儿灌输青春期的卫生保健常识，提醒女儿注意青春期个人卫生。
2.让女儿学会正常地与异性交往
处于青春期的女孩往往都羞于与异性交往，甚至有些女孩把自己封闭起来不与异性交往。但是心理学家指出，这种方式对女孩的身心发展都是不利的。人际关系对于个人的发展是十分重要的。父母应该鼓励男女正常的交往，同时父母要培养女儿的独立意识，让她学会自己做判断和选择，学会与异性正常交往。
3.让女儿对性有个正确的态度
在女孩的成长过程中会遇到许多有关性的问题，如性幻想、恋爱、约会、性行为等。父母必须教会女儿对性有个正确的认识，让她学会自爱，知道如何保护自己。让女儿了解避孕方面的知识，如各种避孕方法的成效、利弊和使用方法。
在一段时期内有些问题如性行为、避孕不会马上遇到，但是从长远来看，对于这些知识的了解是必要的。如果你想要给女儿一个正确而完整的性教育，哪方面的内容都不可少。
4.让女儿建立起正确的道德观念
在性教育当中除了要普及性知识以外，更应该建立起她对于性行为的正确道德观。告诉她，男女之间什么样的行为是正确的，什么样的行为是错误的、不被社会认可的。让她从了解性的那一刻开始就对其有一个正确的社会道德认识，知道自己什么该做、什么不该做，从身体和心理上都做好自我保护和道德规范，这样才能让她健康快乐地成长。
