2.即使女儿已经长大，也请拥抱她
随着女儿年龄越来越大，父母为了在女儿心目中树立权威的形象，对女儿的拥抱会越来越少。其实这是非常不应该的。要知道，无论女儿有多大，都是需要从父母的拥抱和爱抚中感受爱的，这样她才不会觉得被忽视，才不会觉得孤独，才能够拥有健康的心理，进而健康地成长。因此，父母们千万不要因为女儿大了就不再拥抱女儿，给女儿拥抱，女儿才会更加健康、快乐地成长。
3.对于女儿来说，父亲的拥抱同样不可缺少
生活中，许多父亲因为“男女有别”，对女儿总是“敬而远之”。他们认为，女儿需要拥抱，那就让她妈妈拥抱她好了，至于自己还是“敬而远之”的好。
的确，妈妈的拥抱对于女儿来说是很好的安慰剂。如当女孩的月经初潮来临，觉得惊慌失措，甚至觉得羞耻的时候，妈妈的拥抱能够给予她勇气，让她不再惊恐不安。母亲的拥抱能够让女儿感受安定，并获取同自己的坏情绪作斗争的力量。但是缺少了父亲的拥抱，女儿不仅容易产生心理问题，而且容易和父亲的关系越来越疏远。
女儿长大了，身体发生了巨大的变化，因此父亲不愿意再与女儿有更多的身体接触。但是女儿并不了解父亲内心的想法，她往往会认为父亲不再关注自己，不再爱自己，会觉得非常失落，甚至对自己失望，从而变得孤僻而自卑。因此，对于成长中的女儿来说，父亲的拥抱是不可缺少的。
4.学会拥抱的另一种表达方式
生活中，很多亲密的行为都具有拥抱的意义。如夸奖、亲吻、鼓励的眼神都和拥抱具有同样的效果，而这些也都是父母应该给女儿的。多对女儿说一些柔软、甜蜜的话语，多注视着女儿的眼睛倾听她、欣赏她，多关注女儿，这样，父母和女儿的感情交流才会顺畅，女儿才能够健康、快乐地成长。
自我保护从身体开始
你的女儿会保护自己吗？
有研究表明，青少年受自身知识的局限，生活经验不足，他们对于一些很明显的危害缺乏预见能力，常常身处危险而不自知。尤其对于女孩来讲，她们由于缺乏相关的知识，对于别人的侵犯等都没有自我保护的意识。甚至，她们会误解父母对自己的各种限制，她们会采取各种办法逃离父母的视线，从而让自己受到不必要的伤害。
作为细心的父母，要教会女儿如何保护自己。具体地说，父母们可以从以下几方面来努力。
1.教会女儿自我保护要从让她了解自己的身体开始
许多青春期的女孩面对自己的身体发育情况不了解，因而缺乏对自己这方面的保护，从而在无意识中伤害到自己。作为父母尤其是妈妈，一定要及时发现女儿身体的变化，并告诉女儿保护自己的正确方法。众所周知，女孩的青春期发育在大约11岁时就开始了，这时她们的乳房开始发育，阴毛开始长出，有的女孩会有月经出现。
而这些生理上的变化往往让敏感而又害羞的女孩感到惶恐不安和无所适从。她们通常羞于向父母提起自己身体的变化，甚至害怕父母和别人知道自己“变”了。“变”对她们而言不是什么好事，在那个逐渐开始有自我意识的年纪，她们还没来得及好好认识自己，身体的一系列变化便进入了她们的生活。这让她们感到措手不及，她们觉得自己开始跟别人不一样，这种不一样会让她们有种被孤立的担心。所以她们不敢对别人说起自己身体的变化，即使是自己的父母也一样。
因此，在这个时期，作为父母要教会女儿好好保护自己身体的方法。妈妈要教给女儿必要的常识，引导她正确地对待自己的身体、爱护自己的身体，从而让她健康成长。
2.告诉女儿一些保护自己身体的方法
由于女孩的逐渐长大，父母要告诉女儿爱护自己。爱护自己要从爱护自己的身体开始，要让女儿懂得如何保护自己的身体不受别人侵犯。
父母要告诉女儿身体都是属于自己的，其他人应该尊重。自己的身体别人是不能随意接触的，而自己也不应该随意接触别人的身体。对于自己的隐私部位尤其要注意，除了妈妈和医生外，任何人都不能接触。一旦发现别人有不轨企图，自己要学会保护自己。
让女儿树立隐私感也是十分必要的。首先要让女儿明白，隐私不是不好，而是为了更好地保护自己。要告诉自己的女儿，身体上哪些部位不能暴露。要告诉女儿，她与男孩不同，所以做某些事情的时候，男孩、女孩要分开。
在女孩的青春期，父母通常会限制女儿的某些行为，比如不能晚归，不要跟异性接触，不要走偏僻的小路等。这些固然重要，但是父母还要耐心地告诉女儿这样做的理由，让她知道哪些事情女孩子可以做，哪些事情女孩子不能做。而其中最重要的就是要让女儿学会保护自己的身体不受伤害。
作为父母要告诉女儿身体的敏感部位都有哪些，亲密的身体接触会带来什么样的后果等，让女儿知其然还要知其所以然。只有通过对危害性的剖析才能够增强女儿的自我保护意识，进而提高女儿主动防范的能力。
对此，父母不用不好意思，不要认为女儿长大了对有些事情就羞于开口，也不要认为成长是自然而然的事情，她自己慢慢就会了解。没错，她的确会慢慢了解，可是这可能是在她付出了很大的代价或者错误地对待自己的身体之后。而这些代价和错误不仅不必要，还很可能会为她带来某些心理伤害，成为她人生当中摆脱不掉的阴影。所以，让女儿了解自己身体的变化，不仅是对女儿的一种保护，也是父母的一种责任。
要她挺起胸来做美女
一般而言，11~13岁是女孩青春期发育的早期。在这个时期，乳房开始发育，进而乳头隆起是女孩的主要生理变化之一。面对这种生理变化，母亲一定要帮助女儿快乐、顺利地度过这个过渡时期。
具体地说，母亲需要注意这样几点。
1.引导女儿从心理上接受这种变化
对于刚刚进入青春期的女孩来说，她没有充分的心理准备来面对和接受这些突如其来的变化。由于敏感以及十分注重同伴对自己的看法，所以她不希望自己因为与众不同而被同龄人当做另类看待。
面对自己隆起的胸部，有的女孩想极力掩饰：她们穿宽大的衣服，甚至于含胸驼背来掩盖自己的发育状况。这样做危害很大，这个时期正是女孩身体发育的关键时期，如果此时没有一个正确的坐立行走的姿势，不仅会影响女孩的正常发育，还会形成难看的姿势，影响外在的形象。
有些发育比较早的女孩常常会为自己的身体变化而感到烦恼，她们甚至开始抱怨为何自己要发育。这时父母对女儿有一个正确的引导是十分重要的。
父母要让刚刚发育的女儿知道：这是很正常的现象。所有的女孩都得经历这个过程，只是早晚不同而已。女孩长大以后，就会为自己丰满的乳房和优美的曲线感到自豪与骄傲，而且发育良好的乳房对以后的生育也有好处。让女儿不必为男生的目光感到不安和尴尬，这种烦恼是完全没有必要的。
同时，不要让女儿觉得渐渐丰满的乳房是自己的负担。女孩进入青春期后，伴随着身体的发育，乳房就开始发育。乳房发育的大小是受遗传、种族、营养、体育锻炼等多方面因素影响的。
要让女儿挺起胸来做美女，不光要让她对自己的发育有一个正确的认识，克服她害羞的心理，更为重要的是要教给女儿一些正确的保护胸部正常发育的常识，让女儿做健康的小美女。
2.告诉女儿如何爱护自己的乳房
要提醒女儿注意乳房的卫生。处于青春期的少女，由于身体正在发育，所以可能会有乳房胀痛、乳头痒痛等各种现象。要告诉女儿这不是生病了，不要过度紧张，同时也不要随便挤弄乳房、抠剔乳头。要保持乳房的卫生，经常清洗乳头、乳晕、乳房。如果不注意卫生，就会容易引起各种不适。
伴随着身体的变化，女儿就应该穿内衣了。这个时期，父母要及时纠正女儿在挑选内衣上的一些问题。尤其女儿第一次选择内衣的时候，由于没有经验，她会在琳琅满目的内衣面前显得手足无措。这时，母亲给女儿传授一些挑选内衣的经验也是十分必要的。不要让她穿着过紧的内衣。青春期的女孩出于羞怯的心理，那些提早发育的女孩，不愿意自己的乳房显得过大，而选择又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的，这样做是十分有害的。
首先，又紧又瘦的内衣会直接限制乳腺管及腺泡的生长，从而影响女孩胸部的正常发育。其次，这样做对身体健康也极为不利。过紧的内衣使胸内脏器受到压迫，还会影响肺的呼吸和心脏的跳动，使心肺功能受到损害，严重者还会引起心肺方面的疾病。
要选择适合女孩的乳罩。在青春期，随着乳房发育的基本成熟，就应该为女儿选择合适的乳罩了。要及时配戴乳罩，戴乳罩过早和过紧都会影响乳腺的发育，当然过于宽松的乳罩由于起不到作用也是不合适的。
除了乳罩的大小、样式以外，还需要考虑乳罩的质地。要选择柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、透气性好的质地优良的乳罩，这样才能保护乳房的正常发育。此外，要提醒女儿内衣要及时更换，保持内衣的清洁也是健康的一个很重要的方面。
女儿身体的成长也是心理成熟的一个过程，为了让她的身心都能健康成长，父母在女儿出现第二性征之前就应该随时做好准备，让她对自身的发育有正确的认识，让她觉得自己的身体是美好的，美好的东西完全不需要掩饰。传授给她最正确的方法，给她挺起胸膛的勇气和信心，让她把自己的美堂堂正正地展示出来。
当生理期初次来临
女孩在青春期的重要特征之一就是生理期的初次来临。许多女孩因为不了解，所以面对自己生理期初次来临会惶恐不安，进而精神紧张。而这个时期也是女孩体质的虚弱期，女孩可能会感觉到头晕、恶心等不适。因此，许多女孩在生理期初次来临的时候都会问：“我究竟是怎么了？”
