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播音创作基础训练教程
播音主持专业教学自20世纪60年代滥觞于北京广播学院，得益于一代代播音教学岗位巨擘、大师、前辈、同侪的矻矻致力，薪火相传，而今已迈入枝繁叶茂、万类霜天竞自由的盛年。现如今，播音主持学术理论大架已然形成，同业人在科学承继中前瞻、出新与发展，一批又一批播音主持人才走出象牙塔，在广播电视一线挥洒着智慧和才情。这是广播电视事业兴旺发达之兆迹，也是播音主持后备人才培养之方略。广播电视事业发展正未有穷期；播音主持专业人才培养亦跨越常往，继续抒写着一代风流。瞻前顾后，于今天在播音主持岗位上奋争了35个春秋的我辈，欣然中自是慨当以慷。
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精选妙用中草药减肥、美容、养生
肥胖系指人体内脂肪积聚过多，超过标准体重20％以上，尤其腰部和臀部的肥胖，不仅影响体型美，而且还会伴发高血脂症、糖尿病、高血压病、冠心病等疾病。古人在40岁以后以“轻身”为美，这“轻身”包含现代所说的“减肥”。古代学者对轻身的食物研究十分重视，发现了许多食物具有轻身作用。这些食物减肥，不同于节食减肥，也不同于用其他药物减肥，不但不伤耗身体，而且使身体更加健美，更加充满活力。中医认为，肥胖多与痰湿有关，治宜化痰利湿、消脂减肥。
大唐的裂变 遍地天子
朱温篡唐自立又大伐诸侯，使河东成为不满朱温的各种势力投奔的中心，再加上朱温的继任者昏聩无能，后梁集团内部也人心涣散，而李克用及后继者李存勖则顺天而行、循势而为，一直以复兴唐室和藩镇盟友的面目出现，遂得以强大起来。正所谓：河东败困一隅而终能复兴，朱梁强盛一时而终归败亡。在此期间，王建、刘守光、刘岩、杨隆演先后称帝，分别建立前蜀、大燕、南汉、吴等割据政权，天下进入“遍地天子”的时代。
优势的力量：告别劳碌命甩掉平庸
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