逃离忧虑，培养乐观性格
在人生的路上，每个人都会遇到挫折、失败，在这种情况下，是选择忧虑还是选择乐观的面对，能看得出一个人情商的高低。
无端的忧虑使很多人白白消耗精力，损害和破坏他们的创造力；而乐观则使人免于担忧，并能将自己的才能和创造力发挥到极致。
一位以美丽著称的女演员曾经说过：“忧虑意味着所有美丽的毁灭、消亡和破坏，意味着丧失活力，无精打采，意味着多愁善感，意味着无休无止的灾难。”
的确，对于一件事情的看法，人们会因角度的不同而产生不一样的想法。一个忧虑的人，事事都往坏处想，于是愁眉苦脸、愤世嫉俗，他的坏情绪还会连带影响他人。而反观乐观的人，他们会想办法在逆境中培养积极的情绪，用幽默的眼光看待不愉快的事情，最后反败为胜。所以，要想抛弃忧虑的情绪，学会乐观就是百试不爽的法宝，这是走向成功的情商保证。
一个商界成功人士说：“我从小到大都不是一个品学兼优的孩子，但我从不因此就放弃自己。遇到困难、挫折时，我就告诉自己，要乐观点，明天就会好的。有些人碰到失败就认定自己的能力不足，认为自己注定一生都是一个失败者。这样的观念只会局限住你还未发挥的潜能，成为你成功的绊脚石。我认为什么事情都应该尝试一下，无论如何先做做看，这样，成功的概率就会大得多。”
琼斯是英国一家证券公司的职员。她知道在竞争激烈的职场上，找到一份如此好的工作是很不容易的，所以每天压力都很大，工作时谨小慎微，唯恐出一点问题。但因为她的一次工作失误，公司损失了2.6万美元，她觉得自己快垮了。
“我吃不下，睡不着，”琼斯说，“我开始生起奇怪的病来，竟然昏倒了。我的身体越来越弱，医生告诉我，以我现在的身体状况，已经不能工作了。于是，我请了两个月的假，终于不再为工作担心了，我放松下来。以前已经连续好几个星期，我都无法睡到两个小时以上，可现在，我睡得像个小孩般安稳。”
“不到一个月，我的身体好了。回到公司，我已学会了不再忧虑，不再为过去发生的事后悔，也不再担心将来。”
琼斯不像以前那样只顾埋头工作了。工作之余，她尽量抽时间参加种种社交活动，或以运动、短期旅游来打发时间。她不仅没有因此感到工作压力，反倒觉得精力十足，工作起来毫不费劲，工作有了源源不断的乐趣与活力。不久，她还成为了分公司的经理。
可见，治愈忧虑的最好的办法就是培养快乐的心情，快乐的心情会提高你的办事效率，让你在不知不觉中完成一份工作。快乐的心情能激发你的思维，让你产生灵感，获得许多解决问题的奇思妙想，从而使你的工作质量得到迅速提高。你的快乐也能感染别人，谁都喜欢与积极乐观的人打交道。因此，你说话办事时传达给别人的应该是一个积极乐观的印象，让对方感受到你的自信、对你的能力报以信心。
Tips.你是一个高情商的人吗
可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾将此作为员工EQ测试的模板，帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最高EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。
第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。
1.我有能力克服各种困难：
a.是的
b.不一定
c.不是的
2.如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：
a.和从前相仿
b.不一定
c.和从前不一样
3.一生中，我觉得自己能达到我所预想的目标：
a.是的
b.不一定
c.不是的
4.不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：
a.不是的
b.不一定
c.是的
5.在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：
a.从未如此
b.偶尔如此
c.有时如此
6.当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：
a.我仍能专心工作
b.介于a、c间
c.我不能专心且感到愤怒
7.我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：
a.是的
b.不一定
c.不是的
8.我热爱所学的专业和所从事的工作：
a.是的
b.不一定
c.不是的
9.气候的变化不会影响我的情绪：
a.是的
b.介于a、c间
c.不是的
第10～16题：请如实选答下列问题，尽可能少选中性答案。
10.我从不因流言飞语而生气：
a.是的
b.介于a、c间
c.不是的
11.我善于控制自己的面部表情：
a.是的
b.不太确定
c.不是的
12.在就寝时，我常常：
a.极易入睡
b.介于a、c间
c.不易入睡
13.有人侵扰我时，我：
a.不露声色
b.介于a、c间
c.大声抗议，以泄己愤
14.在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：
a.不是的
b.介于a、c间
c.是的
15.我常常被一些无谓的小事困扰：
a.不是的
b.介于a、c间
c.是的
16.我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：
a.不是的
b.不太确定
c.是的
第17～25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。
17.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：
a.从来没有
b.偶尔有过
c.这是常有的事
18.有一种食物使我吃后呕吐：
a.没有
b.记不清
c.有
19.除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：
a.没有
b.记不清
c.有
20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：
a.从来没有想过
b.偶尔想到过
c.经常想到
21.我常常觉得自己的家人对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：
a.否
b.说不清楚
c.是
22.每天我一回家就立刻把门关上：
a.否
b.不清楚
c.是
23.我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：
a.否
b.偶尔是
c.是
24.当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：
a.否
b.偶尔是
c.是
25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：
a.否
b.偶尔是
c.是
第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅需回答“是”或“否”即可，在你选择的答案后的横线上打“√”。
26.为了工作我早出晚归，早晨起床后我常常感到疲惫不堪：
是________否________
27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来：
是________否________
28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗：
是________否________
29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒：
是________否________
第30～33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。
答案标准如下：1.从不，2.几乎不，3.一半时间，4.大多数时间，5.总是。
30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5
31.我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 5
32.能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 5
33.我时常勉励自己，对未来充满希望。1 2 3 4 5
参考答案及计分评估：
计分时请按照计分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，所得结果为最终得分。
第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计________分。
第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计________分。
第17～25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计________分。
第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计________分。
第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计________分。
总计为________分。
如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，极易被自己的情绪影响。很多时候，你容易被激怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号——你的急躁可能会毁了你的事业。对此，最好的解决方法是保持头脑冷静，并给不好的东西一个好的解释。
如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。
如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。
如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。
情商之于女人，犹如水分之于花朵。有了高情商，女人的生命才能绽放出美丽的花朵。
