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第4章 高情商的女人,就是受欢迎(3)

逃离忧虑,培养乐观性格

在人生的路上,每个人都会遇到挫折、失败,在这种情况下,是选择忧虑还是选择乐观的面对,能看得出一个人情商的高低。

无端的忧虑使很多人白白消耗精力,损害和破坏他们的创造力;而乐观则使人免于担忧,并能将自己的才能和创造力发挥到极致。

一位以美丽著称的女演员曾经说过:“忧虑意味着所有美丽的毁灭、消亡和破坏,意味着丧失活力,无精打采,意味着多愁善感,意味着无休无止的灾难。”

的确,对于一件事情的看法,人们会因角度的不同而产生不一样的想法。一个忧虑的人,事事都往坏处想,于是愁眉苦脸、愤世嫉俗,他的坏情绪还会连带影响他人。而反观乐观的人,他们会想办法在逆境中培养积极的情绪,用幽默的眼光看待不愉快的事情,最后反败为胜。所以,要想抛弃忧虑的情绪,学会乐观就是百试不爽的法宝,这是走向成功的情商保证。

一个商界成功人士说:“我从小到大都不是一个品学兼优的孩子,但我从不因此就放弃自己。遇到困难、挫折时,我就告诉自己,要乐观点,明天就会好的。有些人碰到失败就认定自己的能力不足,认为自己注定一生都是一个失败者。这样的观念只会局限住你还未发挥的潜能,成为你成功的绊脚石。我认为什么事情都应该尝试一下,无论如何先做做看,这样,成功的概率就会大得多。”

琼斯是英国一家证券公司的职员。她知道在竞争激烈的职场上,找到一份如此好的工作是很不容易的,所以每天压力都很大,工作时谨小慎微,唯恐出一点问题。但因为她的一次工作失误,公司损失了2.6万美元,她觉得自己快垮了。

“我吃不下,睡不着,”琼斯说,“我开始生起奇怪的病来,竟然昏倒了。我的身体越来越弱,医生告诉我,以我现在的身体状况,已经不能工作了。于是,我请了两个月的假,终于不再为工作担心了,我放松下来。以前已经连续好几个星期,我都无法睡到两个小时以上,可现在,我睡得像个小孩般安稳。”

“不到一个月,我的身体好了。回到公司,我已学会了不再忧虑,不再为过去发生的事后悔,也不再担心将来。”

琼斯不像以前那样只顾埋头工作了。工作之余,她尽量抽时间参加种种社交活动,或以运动、短期旅游来打发时间。她不仅没有因此感到工作压力,反倒觉得精力十足,工作起来毫不费劲,工作有了源源不断的乐趣与活力。不久,她还成为了分公司的经理。

可见,治愈忧虑的最好的办法就是培养快乐的心情,快乐的心情会提高你的办事效率,让你在不知不觉中完成一份工作。快乐的心情能激发你的思维,让你产生灵感,获得许多解决问题的奇思妙想,从而使你的工作质量得到迅速提高。你的快乐也能感染别人,谁都喜欢与积极乐观的人打交道。因此,你说话办事时传达给别人的应该是一个积极乐观的印象,让对方感受到你的自信、对你的能力报以信心。

Tips.你是一个高情商的人吗

可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业,曾将此作为员工EQ测试的模板,帮助员工了解自己的EQ状况。共33题,测试时间25分钟,最高EQ为174分。如果你已经准备就绪,请开始计时。

第1~9题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案,但要尽可能少选中性答案。

1.我有能力克服各种困难:

a.是的

b.不一定

c.不是的

2.如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得:

a.和从前相仿

b.不一定

c.和从前不一样

3.一生中,我觉得自己能达到我所预想的目标:

a.是的

b.不一定

c.不是的

4.不知为什么,有些人总是回避或冷淡我:

a.不是的

b.不一定

c.是的

5.在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:

a.从未如此

b.偶尔如此

c.有时如此

6.当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:

a.我仍能专心工作

b.介于a、c间

c.我不能专心且感到愤怒

7.我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向:

a.是的

b.不一定

c.不是的

8.我热爱所学的专业和所从事的工作:

a.是的

b.不一定

c.不是的

9.气候的变化不会影响我的情绪:

a.是的

b.介于a、c间

c.不是的

第10~16题:请如实选答下列问题,尽可能少选中性答案。

10.我从不因流言飞语而生气:

a.是的

b.介于a、c间

c.不是的

11.我善于控制自己的面部表情:

a.是的

b.不太确定

c.不是的

12.在就寝时,我常常:

a.极易入睡

b.介于a、c间

c.不易入睡

13.有人侵扰我时,我:

a.不露声色

b.介于a、c间

c.大声抗议,以泄己愤

14.在和人争辩或工作出现失误后,我常常感到震颤,精疲力竭,而不能继续安心工作:

a.不是的

b.介于a、c间

c.是的

15.我常常被一些无谓的小事困扰:

a.不是的

b.介于a、c间

c.是的

16.我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区:

a.不是的

b.不太确定

c.是的

第17~25题:在下面问题中,每一题请选择一个和自己最切合的答案,同样少选中性答案。

17.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过:

a.从来没有

b.偶尔有过

c.这是常有的事

18.有一种食物使我吃后呕吐:

a.没有

b.记不清

c.有

19.除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界:

a.没有

b.记不清

c.有

20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事:

a.从来没有想过

b.偶尔想到过

c.经常想到

21.我常常觉得自己的家人对自己不好,但是我又确切地知道他们的确对我好:

a.否

b.说不清楚

c.是

22.每天我一回家就立刻把门关上:

a.否

b.不清楚

c.是

23.我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安:

a.否

b.偶尔是

c.是

24.当一件事需要我作决定时,我常觉得很难:

a.否

b.偶尔是

c.是

25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉:

a.否

b.偶尔是

c.是

第26~29题:下面各题,请按实际情况如实回答,仅需回答“是”或“否”即可,在你选择的答案后的横线上打“√”。

26.为了工作我早出晚归,早晨起床后我常常感到疲惫不堪:

是________否________

27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:

是________否________

28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:

是________否________

29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒:

是________否________

第30~33题:本组测试共4题,每题有5种答案,请选择与自己最切合的答案,在你选择的答案下打“√”。

答案标准如下:1.从不,2.几乎不,3.一半时间,4.大多数时间,5.总是。

30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5

31.我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 5

32.能听取不同的意见,包括对自己的批评。1 2 3 4 5

33.我时常勉励自己,对未来充满希望。1 2 3 4 5

参考答案及计分评估:

计分时请按照计分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,所得结果为最终得分。

第1~9题,每回答一个A得6分,回答一个B得3分,回答一个C得0分。计________分。

第10~16题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计________分。

第17~25题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计________分。

第26~29题,每回答一个“是”得0分,回答一个“否”得5分。计________分。

第30~33题,从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计________分。

总计为________分。

如果你的得分在90分以下,说明你的EQ较低,你常常不能控制自己,极易被自己的情绪影响。很多时候,你容易被激怒、动火、发脾气,这是非常危险的信号——你的急躁可能会毁了你的事业。对此,最好的解决方法是保持头脑冷静,并给不好的东西一个好的解释。

如果你的得分在90~129分,说明你的EQ一般,对于一件事,你不同时候的表现可能不一,这与你的意识有关,你比前者更具有EQ意识,但这种意识不是常常都有,因此需要你多加注意、时时提醒。

如果你的得分在130~149分,说明你的EQ较高,你是一个快乐的人,不易恐惧担忧,对于工作你热情投入、敢于负责,你为人更是正义正直、同情关怀,这是你的优点,应该努力保持。

如果你的EQ在150分以上,那你就是个EQ高手,你的情绪智慧不但是你事业的阻碍,更是你事业有成的一个重要前提条件。

情商之于女人,犹如水分之于花朵。有了高情商,女人的生命才能绽放出美丽的花朵。

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