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第8章 先把强大的自己找回来(4)

真正的自我是在不断蜕变的,可能是往前,也可能是往后。一个初出茅庐的新人,在碰壁之后,可能会变得谦虚谨慎,也有可能会变得骄傲自大。之所以会出现这种情况,是因为前者适应了环境,增长了见识;而后者可能会充满抱怨,开始自怜自艾。人应当进行适当的自我鼓励,这种鼓励是我们要学会用鼓励信任的目光看自己,鼓励自己勇敢尝试和行动,信任自己所作出的选择。在实际生活中,我们与他人交流、交往,自信有礼的举止可以帮助我们增进与他人的友谊;反过来,如果我们过于自负,则容易陷入自吹自擂的陷阱中;过于自傲,则不利于与人交流;若我们自怜自艾,则容易给人留下难当大任的印象。

有这样一个小故事:

一个年纪四十多岁的保安,在一个高级小区站岗站了快二十年。有一天,小区一位业主匆匆送来一个贵重包裹,拜托刚换了班正要回家的保安代为看管,保安起初不同意,但经不住业主的哀求,最后保安只好对业主说:“我可以帮你看管,但是我有一个要求。这个要求就是,你把我和包裹一起锁在门卫室里。”

业主有急事,虽然不理解,但还是照做了,之后便匆匆离去。

大概过了三天,业主才从外地赶回来,他发现保安在此期间从未离开过屋子一步,他想感谢保安,但是保安淡淡地笑了笑便走了。

保安走后,有其他人告诉这个业主:“那个保安年轻的时候在工厂里看仓库,好像偷过东西,你看看你的东西少了吗?”

业主一愣,接着就坚决地说:“没有,什么也没有少。”

这个业主明白,保安是用行动来证明自己对他的信任是正确的,即使他曾经犯过错误。

保安知道自己的过往容易让别人不信任自己,甚至可能自己好意帮忙还会惹来种种非议和怀疑,可是他并没有因为怕不被信任而拒绝帮助业主,而是选择了一种自己认为比较妥当的方式,帮助了业主。

如果内心不够强大,如果对自己不是非常的信任,可能保安会敏感地认为锁住自己就是对自己的不信任,还把自己当成小偷,最好不要帮助这样的人。可是保安对自己有足够的信任,他要告诉他人和自己——他是一个值得信任的人。可见,只有真正认识到自己的缺点,真正知道问题出在哪儿,才能让自己的内心强大起来。

有自己的思想

一个内心强大的女人,其实是一个有自己独特思想体系的女人。因为她对这个世界有着自己独特的看法,这样的女人不会轻易被他人左右,能从始至终坚守一个本色的真我。

每个女人对这个世界的认识和理解都不一样,对人生,也有一整套自己的看法,这种世界观和人生观就是她们思想中的核心信念。有信念的女人才能坚持自己的想法,才能表现得始终如一,不会把自己看得很高,也不会把自己看得过低,坦诚坚定,内心很强大。

在这个世界上,每一个女人都有着不同的生活经历,不同的知识体系,视野和立场不同,对这个世界的认识和理解也不同。没有人能够把这个世界上的一切都完美地纳入自己的内心,也不能完美地接受并理解一切。因此,有时候我们甚至觉得这是个人的“偏见”。

这里的“偏见”不是偏激的见解,而是指一个人独特的思想,对世界、对社会、对人生有一整套自己的看法,也就是独特的思想体系。

通常,我们用信念这个词来代表一个人思想的核心观念,因为信念就是一个人的核心观念,如果核心观念不够成熟稳定,那么说明这个人的内心就是飘忽不定的。

这种人精神世界混沌一片,今天是这样的想法,明天是那样的想法,对自己想要什么,想过什么样的生活,没有任何主见,不知道自己是什么样的人,交不到真心朋友,得不到他人的信任,找不到真正的幸福。

其实,信念它就是你的世界观、人生观和价值观。你怎样看待这个世界,你怎样看待生命的意义,这些东西共同组成了一个人思想的核心观念。

在这些信念的支配下生活,交友,工作,担当社会中的各种角色,最终形成你的完整人格。这样一个由内到外表里如一的人格完善过程,你表现得始终如一,坦诚坚定,最终你就会成为一个内心强大的女人。

这样的女人,真正地认识到了自己的本质,不会把自己看得很高,也不会把自己看得过低,能够与自己和他人坦然相处,爱人时毫无保留,孝顺父母尽心尽力。一个对自己和他人都坦诚的女人,一定是一个独特的女人,而这种独特则来自于强大的内心,这样的女人,才是最有力量的女人。

释放自己

唯有真正认识到自己本质的女人,才能用最恰当的方式释放自己。她们不会做出格的事情,也不会畏缩。她们选择了自己的道路,不会后悔,会一直大踏步地向前走。这就是内心强大带来的最强有力的动力。

有一个妇人,从小就特别敏感,非常腼腆,她的身体一直很胖,而她的脸使她看起来比实际还胖得多。

妇人有一个很古板的母亲,这个古板的母亲居然认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对妇人说:“宽衣好穿,窄衣易破。”她就按照这句话帮妇人选择衣服。所以自卑的妇人自上学以来就不和其他的孩子一起做室外活动,甚至不上体育课。她太害羞了,觉得自己和其他人都不一样,完全不讨人喜欢。

长大之后,妇人嫁给一个比她大好几岁的男人,可是她的性格并没有改变。她丈夫一家人都很好,也充满了自信,她尽最大的努力要像他们一样,可是她做不到。她丈夫的一家人为了使妇人变得开朗而做的每一件事情,都只会令她更加想退缩到她的“世界”里。妇人变得紧张不安,情形坏到甚至怕听到门铃响。妇人知道自己是一个“失败者”,又怕她的丈夫会责怪她,所以每次他们出现在公共场合的时候,她都假装很开心。事后,妇人便会为此难过好几天,最后不开心到觉得活下去也没有什么意思了,她开始想到自杀。

后来,是什么改变了这个不快乐的妇人的生活呢?只是一句随口说出的话。

这句话,使她完全变成了另外一个人——快乐、自信的一个人。

有一天,她的婆婆谈起自己怎么教养几个孩子时这样说道:“不管事情怎么样,我总会要求他们保持本色。”

真正认识到自己本质的女人,会用最恰当的方式释放自己,她们在自己选择的道路上步履坚定,她们强大的内心使她们从内到外充满着活力。因此,找出那个曾经的自己,认清现在的自己,自己给自己力量,重塑自己。

“保持本色!”就是这句话!一刹那间,妇人发现自己之所以那么苦恼,就是因为她一直在试着让自己去做一个并不适合自己的角色。

妇人后来回忆道:“在一夜之间,我整个人仿佛都改变了,我开始保持本色。我试着发掘我自己的个性、自己的优点,尽我所能去学色彩和服饰方面的知识,以便找到适合我的衣服去穿。我主动地去交朋友,还参加了一个社团组织——起先是一个很小的社团——他们让我参加活动,当时虽然我很害怕,可是我每发一次言,就会增加一点儿勇气。今天我所拥有的幸福,是我从来没有想到过的。”

世界上每一个事物、每一个人都有其特点,都有其存在的价值,所以这个世界才会色彩斑斓。你不必为了世人的目光而活着,生活是你自己的,你有权利把它打造成属于你自己的精致生活。好好把握上天赋予你的一切,尽情地展示自己吧,静心享受上天赐给你的独有的幸福。

强大内心训练课不焦虑

目标:

学会与自身情绪交流,而非一味地抵触。焦虑是对内心矛盾的逃避,不想逃避,但又忍不住逃避,所以焦虑。战胜焦虑是与自己和解的关键。

方法:

1.学会无视

他人是一面镜子,而非标杆,学会无视他人的评价、见解。

拒绝将他人作为价值观和评判自身的标准,可以吸取他人身上的优点,也可以从他人身上吸取教训,甚至复制成功,但要学会无视他人的评价、见解。从根本上降低外界带来的焦虑感。

2.当焦虑产生时,坚定心念

我是我最强大的敌人,也是最亲密的盟友。

遇到困难,记着你的对手就是你自己,坚定信念,勇于面对不利局面,就能将这个对手化为盟友。

3.分析焦虑产生的原因及影响

焦虑产生的原因有很多,比如,有人焦虑是因为不自信,有人焦虑是因为嫉妒,还有人焦虑是出于性格上的急躁。不能否认的是,焦虑的人在待人接物方面绝对没有优势,而受到焦虑影响最严重的是自身,它会让一个人产生各种心理疾病。

整理完焦虑产生的原因,就可以研究、观察自己在焦虑下会做的一些事,把因为焦虑而做的一些事情和选择记录下来,便于我们了解焦虑在做事中所产生的影响,进而改正它。

一个内心强大的女人,是一个有自己独特思想体系的女人。

因为她对这个世界有着自己独特的看法,这样的女人不会轻易被他人左右,能从始至终坚守一个本色的真我。

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